Hogyan lehet javítani a látás a gyermek - a gyermek egészségére
gyakorlatok depositphotos.com
Az International Agency for Prevention of vakság. mintegy 284 millió ember látási problémák, amelyek 39 millió nem látja egyáltalán. Szembetegségek közül több mint 19 millió gyermek. Mintegy 80% -a vakság elkerülhető lenne, ha időben történő kezelés.
Ivona tette válogatott hatékony gyakorlatok a korrekció a baba.
De szem előtt tartani, ha a gyermek szemüveget hord, akkor hadd tegye a gyakorlat bennük.
Gyorsan tartalmaz aktív szállás berendezés, vonatok minden elemében, és így jelentősen javítja a látást egy rövid időre.
Ahhoz, hogy indítsa el a testmozgás önmagában tette, majd, hogy részletesen ismertesse a gyermek teljesítő a technikája.
Is olvasható: Hogyan kell fogat gyermek fogai
- Kap az ablaktól 1 méter.
- Húzza előre az egyik kezével, viszont a kezét, és gondosan megvizsgálta a bőr minta a tenyér.
- Most pillantva az ablakkeret és az ugyancsak gondosan mérlegelje a kis részleteket.
- Ezután nézz ki az ablakon, de a parttól legfeljebb 50 méter. Ha ott áll egy fa, hogyan lehet úgy ágain.
- Ezután mozgassa a kilátás a 100 méteres távot. Ha van egy ház, úgy az ablakok és az erkélyek.
- És csak akkor messzire az ég -, ha megnézi a horizonton túl, a végtelenségig.
- Szakaszában jobb megjelenítés a tenyér, figyelembe véve a fejjel ház, fa, keret.
Ismételjük meg a gyakorlatot: tenyér, keret, fa, ház, ég. És fordítva: az ég, otthon, fa, keret, kéz. Minden alkalommal, 5-10 másodpercig Safeguard véleményt a témában, így az objektumról tartalmazza a szükséges távolságot.
Következő „ugrott át a lépés”: palm - fa, keret - a ház, az ég - a fa ház - a keret és vissza. szemmozgás simán „lépések” tartott 3 percig, és ugyanazt kell lépni a szem körül hirtelen egy „lépés.” De fontos, hogy befejezze a gyakorlatokat lassan: az ég, otthon, fa, keret, kéz.
Feladat, hogy stabil hatására javul, hogy nem minden órán át hosszú vizuális terhelés, mint például a házi órák, a munka a számítógép.
Torna gyerekeknek öt éves. De minél fiatalabb a gyermek, annál inkább szüksége lesz segítségre egy felnőtt tanulni a gyakorlatot. Az idősebb gyermekek elég megmagyarázni, hogy a testmozgás segít a látás javítására, és lehetővé teszi, hogy soha nem viselnek szemüveget, majd a saját példáján mutatja be, hogyan kell elvégezni gyakorlatokat.
Olvasson: Mit kell tennie, hogy a baba a szúnyogok nem harap
- Kezdeni aktívan dörzsölje a kezét addig, amíg úgy érzi, hogy jól felmelegedett.
- Zárja mindkét szem vagy egy kézzel vagy két (ez nem fontos ahhoz, hogy az eredmény).
- Amely szemhéjakat és eltávolítása tenyér szemek elkezdenek felhívni az űrben egy számot 1 és 10 közötti vissza, a mozgás, a szemgolyó skála maximalizálni kell.
- Minden ilyen gyakorlatok nem tart tovább, mint 2 perc. De annak befejezését követően eltávolítjuk a személy a tenyerével, és nyissa ki a szemét, akkor kellemesen meglepett, hogy milyen tiszta, kontraszt és szín lesz a világ körülöttünk.
Miután elsajátította a gyakorlat, magyarázza, hogy a gyermek, hogyan kell elvégezni azt. Az első alkalommal meg kell csinálni torna a gyerek, és akkor elég lesz csak hogy emlékeztessem rá.
„Digitális torna” van szükség az első helyen a jelenléte nagy vizuális terhelés, különösen az iskolás akik szemproblémák. Például, sok órát ül órákat esténként prodelyvat kell gyakorolni óránként.
Ez gyakorlatok javítását célzó látásélességet.
- Vegyünk egy közönséges papírlapot és kihegyezett fekete ceruzával rajzolt vonal 10 fekete pontok a rések között mintegy 5 mm. Nagyon rossz látás tartományban lehet növelni 7 mm, de nem több.
- Tedd a lap szeme előtt, a parttól 40 cm. Meg kell világosan látni az összes pontot, és képes megszámolni őket.
- Most, kérje az asszisztens, hogy lassan nyomja a lapot a pont a szem, megállás minden 20 cm-t. Amint már nem látni tisztán az összes pontot, és ők kerülnek összevonásra folyamatos vonallal, majd távolítsa el a lapot nem kell.
- Mérési távolság a szemét, hogy a papírlapot, és írni.
- Ezt követően, egy ideig továbbítja a lapot a pontokat minél közelebb, távolabb a szem, de nem haladja meg a távolsági rögzítésre.
Torna hasznos kivitelezni 3-5 percig legalább naponta 3-4 alkalommal.
Ez a gyakorlat a kezelés gyorsan és hatékonyan javítja a látásélességet.
Tanítsd a gyermeket a helyes végrehajtását a testmozgás és tette, hogy a lista kötelező. Meg kell végezni legalább naponta háromszor. A távolság a szemét, hogy a torkolat pontot egy folytonos vonallal kell mérni nem gyakrabban, mint egyszer minden 7-10 nap, a jelölést a teljesítmény.
Is olvasható: Hogyan kell számolnia a gyermek harapós körmeit
Segít a görcs a szállás, növeli a látásélességet, enyhíti a számítógép szindróma.
- Leülök egy székre az ablak mellett.
- Lenézett a térdén, alaposan nézd meg őket, és elkezdenek lassan emelje fel a tekintetét, zár szemét, és nézte az összes érdekes tárgyakat néhány másodpercig hirdetmény beleértve azokat található az ablakon: házak, fák, felhők, ég.
- Hozd meg a tetején az ablakkeret és a párkány. Ezt követően, ahogy fokozatosan csökkenti a szem, amely megvizsgálja az összes elemet a pályára, és a lehető legvilágosabban a részleteket rögzítő őket.
- Ismételjük meg a szemmozgások egy ív egymás után háromszor. Miután elvégezte a gyakorlat háromszor lehunyta a szemét, és kinyitotta széles.
- Akkor magyarázza a gyermek, hogyan kell elvégezni a gyakorlatokat, leültette egy székre mellé.