Hatékonyan kommunikálni. Őszinte és nyílt kommunikáció egyik alapja egy egészséges kapcsolat. Ha megtanulod, hogy hatékonyan kommunikálni a partnere, azt találjuk, hogy könnyebb együtt dolgozni, hogy megoldja a problémákat. Ez csökkenti a szükségességét, hogy irányítani. [1]
- Válassza ki a megfelelő időben. Ha meg szeretné kezdeni egy fontos beszélgetés, válasszon egy időben, hogy Önnek mindkettő. Amennyiben nem indul el egy komoly beszélgetést a küszöböt, ahogy például hazatért a munkából, vagy ha kell öt perc alatt megy az edzőterembe.
- Vigyázz a nyelv, a test. Közben egy fontos beszélgetést, próbálja ülni vele az ember egymás mellett. Ez lehetővé teszi mind a ketten, hogy úgy érzi, egyenlő egymással, és ez jobb, mint ha az egyikük fog állni a másik felett. Ezen túlmenően, hogy fenn kell tartani a szemkontaktust, mert továbbítja az Ön bizalmát és tiszteletét.
Ismerd meg egymást. Természetesen, ha már ismeri a barátja vagy férje, de ez nem jelenti azt, hogy tudja az összes fontos dolgot egymással. A legtöbb egészséges kapcsolatok - azok, amelyek a pár, hogy egy igazi erőfeszítést, hogy megértsék egymást egy mélyebb szinten. Ha időt egyedül egymással, próbálja valami újat tanulni egymástól. [3]
- A legjobb módja annak, hogy jobban megismerjék egymást - ez a kérdéseket feltenni. Kérdések lehet elég egyszerű, például: „Milyen napod volt?”. Fontos, hogy mindketten adtak részletes és őszinte válaszokat a két aktív figyelnének egymásra.
- Meg lehet próbálni, hogy fel több kreatív kérdéseket, például: „Ha lehetne bármilyen karakter a könyvben, ki lennél?”. Ezek a beszélgetések segít többet megtudni egymást. Minél többet tud, annál többet fog bízni egymásban. Akkor lesz képes kommunikálni, ahelyett, hogy ellenőrzés.
Írja le Ön igényeinek. Ha tud tájékozódni a férfi felé a pozitív viselkedést, meg kell, hogy ellenőrizzék, hogy lesz kevesebb. Mindannyiunknak szüksége van egy romantikus partner, amely megfelel az igényeinknek. De emlékeznünk kell arra, hogy a szükségletek nem mindig nyilvánvaló. Próbálja elmondani a partnere pontosan mit akar tőle. [4]
- Próbálj valami olyasmit: „Ma volt egy nagyon nehéz nap. Most már csak meg kell beszélni. Legyen szíves csak figyelj rám néhány percig? "
- Talán úgy érzi, hogy a férfi nem ad elég időt. Ahelyett, hogy sikoltozva, mondja azt, hogy „tudom, hogy mostanában nagyon elfoglalt. Tudjuk, hogy az idő, hogy menjen a moziba? „Ha tudod magyarázni, amire szüksége van, akkor több esélye, hogy mit akar.
Létrehozza kapcsolat szabályait. Bár mind a ketten - a felnőtt, a kapcsolat hasznos lenne néhány alapszabályt. A munka a teremtés e szabályok együtt, és győződjön meg arról, hogy mind a ketten egyetértenek abban, hogy betartja azokat. Például, ha fontos neked, hogy senki se lefeküdt dühös vagy sértett, hogy az egyik a szabályok a kapcsolatot. [5]
- Ha úgy érzi, hogy meg kell, hogy ellenőrizzék az intézkedések emberét, próbálja előre létrehozni néhány szabályt. Például kérd meg, hogy végezzen egy vagy két éjszaka ki a barátaival. Ő fogja értékelni a rugalmasságot, és tudni fogja, mikor várható, hogy ő lesz otthon.
- Ezen felül, akkor meg néhány szabályt, hogyan kell kezelni egymással. Például, ha Ön nem a pacsirta, akkor elfogadja soha, hogy megvitassák egy komoly téma, míg iszik a reggeli csésze kávét.
Set határokat. beállítás határait - ez egy nagyon hatékony módja tájékozódni a férfi viselkedése, amit akar. Az első lépés ebben az esetben - felismerni saját érzéseit. Ez segít megérteni, hogy mi a fontos neked egy kapcsolatban. Akkor jobb lesz képes megfogalmazni igényeiket. [6]
- Például talán a barátja folyamatosan veszi el a pénzt. Ez a helyzet kellemetlen lehet, főleg ha nem tér vissza őket időben. Set határokat, amely meghatározza, hogy mikor és mennyit tud tartani. Is meghatározzák, hogy a pénzt vissza kell fizetni.
- Világossá teszik, hogy az elnyomás határok hatással lesz a kapcsolat. Magyarázd el, hogy ezek a határok az Ön számára fontos, és akkor nem lesz boldog, ha azokat nem tartják be.
Kapcsolódó cikkek
