Hogyan lehet gyorsan fogyni, és nem hízik meg újra otthon malacka bank
Hosszas, kimerítő diéta, gyakran, van egy probléma újra súlygyarapodás. Ez a probléma nagyon sürgős, arcát szinte mindenki előestéjén hozott formába. És így időről időre - a tömeg jön vissza. De azok, akik kimaradtak, és nem ott. Tehát hogyan kell fogyni gyorsan és nem hízik újra? Azt, hogy megértsük ezt, akkor először meg kell válaszolni egy másik kérdés.
Miért nőtt vékony ismét gyarapodik?
A lényeg az, hogy közben a diéta a szervezet terhelés alatt. Meg kell újjáépíteni a megigazította éves munka. Korlátozásával élelmiszer organizmus egy állam ideges és fizikai stressz, a változó metabolizmus.
A fő funkciója a zsírsejtek, a tudományos elnevezése - zsírsejtekben, a felhalmozódás, akkor nem nehéz kitalálni zsírok. Mivel a genetikai emlékezet, zsírok lerakódnak a zsírsejtekben.
Abban az esetben, ha a szervezet nem a minimális mennyiségű tápanyagot, amely nem elegendő a normális működését a szervezetben, hogy a támogatás a zsírsejtek. Felszabadulása miatt a lipidek test megkapja a megfelelő adag energia anyag, amely oly szükséges a normális anyagcsere.
A modern élet, elég ritkán fordul elő ilyen helyzeteket vesz élelmiszert - nincs. Ezért van mindenféle módon próbál megszabadulni a testzsír, ezáltal csökkentve a tápanyag a zsírsejtekben.
Amint a diéta erodálja, zsírsejtek újra próbálják pótolni a tartalékok, ezért van egy gyors sor extra kiló. Működését a zsírsejtek normális fiziológiai mód - a szervezetnek szüksége van.
Ezért tapasztalható stresszes helyzetben, korlátozott tápanyagellátás, zsírsejtek elkezdenek dolgozni vészhelyzet üzemmódban, ami elkerülhetetlenül vezet súlygyarapodás, kivéve persze, ez a folyamat nem kontrollált.
Hízni újra akkor kap csalódott elvárások gyors eredményeket. Ez gyakran gátolja a folyamat egy megbízható fogyás. Például: egy férfi „sat” a diéta. Reggel fut állni a mérlegre, és hogy látja a mérleg lefelé mozdult. Ez hoz egy nagy inspiráció, szó inspirálja fogyás, van egy érzés, a könnyedség, javítja a hangulatot.
De itt jön egy másik pillanat. Ha a súly csökkent tegnap, de ma valamiért -, hogy a mérleg állni, bár nincsenek szabályok megfelelnek a diéta nem sérülnek.
Ebben az ütemben halad egy pár nap, a hangulat romlott, van frusztráció, hogy képes lesz egy kicsit karcsúbb. A legtöbb ilyen fogyás véget ér.
De talán mind - a másikba. Minden ember fogyás következik - különböző módon, attól függően, hogy az alkotmányos szerv jellemzői. Ezért bárki -, hogy a fogyás lassan, hogy valaki - valami gyors, ez nem meglepő. A nagyon folyamat fogyás egyenetlen, különböző sebességgel.
A mi - mi napon keresztül fogja észrevenni az eredményt, a mérleg megmutatja fogyás, és néhány - az eredmény nem, de ez nem jelenti azt, hogy a folyamat a fogyás megállt. Csak a test ebben az időben, felhalmozódik az energia, hogy továbbra is újult erővel, hogy megszabaduljon a felesleges zsírt.
Természetesen ez nem egy teljes listát az összes okot, amely hozzájárul a visszatérését súlyát. De a fő oka az összes - ugyanaz, egy ember, aki nem hajlandó vezetni az egészséges életmód, enni mérsékelten, minden vezet egy sor felesleges testsúly.
Tehát hogyan kell fogyni, és nem visszanyerte a súlyát?
Miután a tömeg visszaküldi, köszönhetően a diéta, nem megy vissza a múltba életforma. Ha azt szeretnénk, hogy felfüggeszti az alakja, egy vékony, szép test - kell majd folyamatosan nyomon követni a diétát és vegyenek részt a sport, az általános, hogy vezesse az aktív életmód.
Tudat alatt a személy csatlakozik által elért eredményeket a csatolt titáni erőfeszítéseket, amelyek szükségesek, hogy elérjék. Ezért, ha van egy cél, hogy fenntartsák az egészséges testsúly hosszú ideig, ezért meg kell élni egy mód állandó feszültség tiltások és akaraterő.
Ne aggódj, meg lehet szokni, hogy mindent, mind a jó és a rossz. Ebben az esetben, a szokás, hogy kövesse a megfelelő étrend, az egészséges életmód, amelynek eredményeképpen a karcsú, tónusú szám, amit annyira lelkes.
sokan „leül” a diéta, látni, mint egy átmeneti, és ez nem helyes. Ha így gondolod, hogy ha - valami végre - valami fájdalmas diéta alatt, majd, úgyhogy „Tear” érhető el, így nehéz eredményt füst abban a pillanatban.
Ezért a fenntartása állandó normál súlyú - egyfajta életmód.
Ha beállítja magát a rövid távú célok: „Azt szeretnénk, hogy lefogy gyorsan, hogy menjen nyaralni a tenger.” Ebben az esetben az összes munka nagyon gyorsan semmivé.
Ennek megfelelően, a cél a hosszú távú, és ha igen, készül az eredmény nem fogja elhagyni. A cél egyértelműen meg kell határozni, és nem homályos, egyébként, azt mondhatjuk, hogy nem, mert nincs tudatalatti motiváció.
Összegezve a fentieket tudomásul vesszük, ha olyan egyértelmű cél, és könyörtelenül követni, akkor biztosan sikert érjen el a fogyás arénában.
Nos, most már tudom, hogyan kell fogyni, és nem hízik. Az eredmény a fent leírt tökéletes alak és a jó egészséget, ami viszont megadja a lehetőséget, hogy élőben egy hosszú és boldog életet töltött csodálatos események és élénk megjelenítést.