Hogyan lehet fenntartani az egészséges gyomor-
Hogyan lehet fenntartani az egészséges gyomor-
Mindenesetre ma kórház, akkor egy hosszú sorban a gasztroenterológus. Az emberek viszont, hogy a szakértő a különböző kérdésekben, de mindannyian egy közös dolog: vannak gyomor problémákat. Hogy is ne csatlakozzon hozzájuk? Mit kell tennie, hogy hosszú életű, és nem szenved gyomorhurut vagy a gyomorfekély?
Az orvosok azt mondják, hogy előbb-utóbb a gyomorpanaszok indul egyáltalán. Azonban valaki fejlődnek krónikus gyomorhurut, és hogy valaki át észrevétlenül. Ha néha gyötri gyomorégés, hányinger, úgy érzi nehéznek étkezés után a gyomor, ez nem jelenti azt, hogy a beteg a gyomorhurut. Csak orvos tudja megerősíteni, sem cáfolni a jóslatok.
Emellett úgy gondoljuk, hogy a gyomorhurut alakul annak a ténynek köszönhető, hogy az emberek gyakran hideget eszik, visszaélnek fűszeres, zsíros, sós ételeket. Gasztroenterológus azt mondják, hogy egy jó ok arra, hogy szükség van a fejlesztési gyomorhurut. Ha van, hogy hosszú szünetek étkezések között, a test kényelmetlenül érzi magát, talán van néhány funkcionális zavarok a gyomor- és bélrendszerben, de könnyen kijavítható segítségével az egészséges táplálkozás és a drogok. Gyomorhurut nem könnyű kezelni. Ez akkor fordulhat elő megsértése miatt a nyálkahártyát. Általában ezek a tünetek társulnak rossz genetika vagy a rossz szokások (dohányzás éhgyomorra, a túlzott alkoholfogyasztás, és így tovább.), Vagy a forró italokat. Azonban, a legvalószínűbb oka a gastritis - aktivitása a Helicobacter pylori baktérium.
Helicobacter pylori a leggyakoribb baktérium a talajban. Ez a legtöbb esetben kiváltja az gyomorrák kialakulásával. Feltételezzük, hogy gastritis és onkológiai okozhat erősen patogén és alacsony baktérium törzsek. De még ha rendelkezésre áll az emberi szervezetben, és nem adja magát el, fennáll annak a veszélye, hogy más emberek, akik élnek, közel a beteg, az is fertőzött.
A gyomor jól működött, és nem zavarja, tartsa be az alábbi irányelveket:
1. Kerüljük a rossz minőségű ételeket. Ezek nem csak, kekszek, zsíros hamburgert és gyorséttermi, hanem a kétes eredetű élelmiszer vásárolt az aluljáró vagy hasonló helyeken.
2. Próbálj meg enni lassan. Meg kell rágni, nem nyeli le az egyik ülésen. Ha nem, az emésztőrendszerre nehéz lesz emésztés. Emellett kimutatták, hogy a hosszan tartó rágás csökkenti az étvágyat, telíti gyorsabban.
3. Gyakorlat jó higiénia. Van egy egyszerű szabály -, hogy mossanak kezet evés előtt, de még mindig sokan elhanyagolják. Piszkos kezek - melegágya a fertőzés, ami bejuthat a szervezetbe, és egészségügyi problémákat okozhat.
4. Ne üljön le a rossz hangulat. Általános érzelmi hátteret befolyásolja az emésztési folyamatokat. Ha nem a hangulat, az élelmiszer lesz emésztett rosszabb, ami nehéznek érzi a gyomorban.
5. Étkezés előtt, igyon egy kis vizet. Bebizonyosodott, hogy a víz javítja a mozgását élelmiszer keresztül a nyelőcső, és javítja a bél mozgékonyságát.
Ahhoz, hogy egészséges, és felejtsd el a problémákat a gyomor, ragaszkodni a megfelelő táplálkozás, vásárolni a friss és egészséges ételeket, ne felejtsük el, hogy egy falatot, és nem ül a szigorú diéta. Emlékezz, hogy mindig és mindenhol tartsa be az arany középutat.