Hogyan lehet fenntartani az egészséges agyi hét módon, hogy agya dolgozni
Ha aggasztja a kérdés, hogyan lehet megőrizni az egészségét, az agy, a legelső válasz az lenne -, hogy megőrizze egészségét a többit. Szerelem a zsíros ételek és az alkohol veszélyezteti nemcsak extra hüvelyk, a derék, hanem a kalcium-lerakódás az erek, így a vér az agyba megy lassabban, amely befolyásolja a memória és az intellektus.
Az agy különösen érzékeny a szennyeződések a levegőben, és a nehézfémek a vízben, így a hosszú séták nem hagyhatja figyelmen kívül a friss levegő és a víz szűrők.
Mi nem beszélünk emberek komplex krónikus betegség, de gyógyítani minden hideg antibiotikumok egyáltalán nem éri meg. Hogyan lehet fenntartani az agy egészségét? Kizárja annak lehetőségét, erős gyógyszerek (beleértve természetesen bármilyen drog), hogy a méreg az agy, mesterségesen sostarivayut, és lassítják a teljesítményt. Emellett tudatában kell lennie, hogy a gyógyszerek, amelyek fokozzák az agyi aktivitást, hogy sok venni a vizsgálat és a munkahelyi stressz van szükség, csak az emberek érbetegek az agyban. egészséges emberi agy nem igényel speciális gyógyszereket.
Ha a genetika vagy a rossz környezet, a nagyvárosi küzdelem szinte lehetetlen, a ragaszkodás a nap is képes mindenki számára. Hogyan lehet fenntartani az egészséges agyi idős korban? Az agynak szüksége van egy bizonyos ritmust a nap, és - mindig - az egészséges alvást. A szlogen: „Otosplyus hétvégén” nem működik itt. Alvás közben az agy megszabadul salakanyagok felhalmozódott a nap folyamán. Próbáltad már, hogy nem veszi ki a szemetet egy héten?
Az agy fárad a monotónia és a robotolás. Szüksége van a pozitív érzelmek, a kis örömök, a változás a tevékenység egy kellemes élmény. Próbáld gyakran csinálni, amit szeret, mit hoz neked örömet.
Ha túl sokat evett, a fő erők a test lesz irányítva az emésztését, és nem az agyban. Ha éhes, minden gondolat lesz az élelmiszer. Ezért kérjük, vegye figyelembe a táplálkozási középutat, előnyben részesítve a halak, zöldségek és gyümölcsök. Csokoládé, amely szerint sok diák, hasznos mentális stressz, akkor jobb, ha félretesszük.
- Keres ihletet az új hőstettek a nevét a szépség? Gyere el a kiállítási szépség világában SPA Prágában!
- Az Egészségügyi Minisztérium az illegális eladni „POWER BELANS” (erőegyensúly)!
- Fejlesztése beszéd aktivitás: kevesebb aypadov, több játékot és a társasági!
- egészségügyi tavasz
- A kozmetikai sebészet - érvek és ellenérvek
