Hogyan lehet felkészülni a jövőre okra
Okra, ő hibiszkusz ehető, női ujjak, okra, okra, - egy valóban univerzális növényi kultúra: éretlen gyümölcsét okra (hüvelyben) használják, mint a növényi szárak elválasztott durva szálak készítésére kötelek és durva szövet, és a magokat, a korábban a sült, kap kávépótlóként - okra.
Így az alacsony kalóriatartalmú, hogy itt nagy mennyiségű fehérje és nyálkahártya anyagok jelenléte a B1-, B2-, provitamin és ásványi anyagok, akkor érthető, hogy miért olyan népszerű az egész világon. Mint bennszülött egy távoli Etiópia, ez az éves melegkedvelő túllépett az Ural.
Okra lehet fagyasztani, előre vágott körökben.
Konzervált okra például tök, fél liter vizet egy evőkanál só és cukor, babérlevél, bors, ecet teáskanál. Előállítására alkalmas 3-4 napos hajtások.
Szárítás kell okra, eltávolítása után a szár és problanshirovat forrásban lévő vízben 3-4 percig. A víz megőrzése szín adjunk egy kis szódabikarbónát. Aztán felfűzve shtagat, mint a gomba, rácsos vagy tálcákon hűvös szellőző helyen sok kiszáradt teljes készségét. Egy üvegedénybe, ő nem veszíti el tulajdonságait 3 évig.
Használat előtt öblítse le és ázni két órán keresztül.
rendszer választotta ezt a választ a legjobb
Okra / Gumbo, okra / - növényi termés ízlés emlékeztető spárga, cukkini vagy padlizsán.
Okra termesztik Dél-Magyarországon hosszú ideig, a középső sávban, ő is jól érzi magát. Több maga A. P. Chehov művelt az okra a külvárosokban!
Hüvelyek jelennek meg a növény minden 3-4 napon nyár közepén, és akár a fagy. Az élelmiszer használni fiatal bontatlan hüvely és a fiatal levelek okra.
Okra lehet főtt, párolt, sült, hozzá saláták, főzelékek és a levesek.
Köretként ez alkalmas hús, hal, baromfi.
okra leveleket használják nyersen salátának, főzve velük levesek.
Amikor a főzés okra kiosztott egy csomó nyálka, ha ez nem kívánatos, meg kell apróra vágott és megsütjük, amíg teljesen elpárolog. A megjelenése nyálka lehet csökkenteni hozzáadásával egy tál ecetet, citromsav, fűszerek, paradicsom.
A betakarított okra, mint ez:
Mert ő hasonlít spárga okra, padlizsán és a cukkini, majd a betakarítás gyümölcseit lehet ugyanazt a receptet, hogy alkalmasak ezek a zöldségek - recept
Indiában és Pakisztánban, okra sült fűszerekkel pácolt.
Akkor főzni konzerv okra magvak. az íze nagyon hasonlítanak a zöldborsó.
Ehhez előtt fagy gyűjteni éretlen gyümölcsök okra, távolítsuk el a magokat és a konzerv, mint egy közönséges borsó.
Okra magokat pörkölt és őrölt ital készítésére.
Illata és íze emlékeztet a kávé, enyhén kesernyés ízű, de nem tartalmaz koffeint, és hasznos a szervezet számára. Igyon egy italt, akkor még gyerekek.
Az okra magvak így olajat. gazdag jótékony zsírok és kellemes illata van.
Hasznos tulajdonságai okra:
Vitaminok A B1, B6 és C.
Ásványi anyagok - vas, kálium, kalcium, cink, mangán, foszfor, magnézium.
Magvak tartalmaznak a 20
40% olajat gazdag telítetlen zsírok.
90% nyálka, ami javítja az emésztést, hasznos a gyomorhurut és a fekély, a kezelés a gyomor-bél traktus, légúti, köhögés.
Okra segíti a gyógyulni betegség után, a kemény munka, a hosszú távú stresszt, javítja a potenciát.