Hogyan lehet fejleszteni bennük az önbecsülés, pszichológiát
Ha úgy érzi, szomorú, és fáj minden kritikát, még tréfás, ha a célok az évek során még mindig nem teljesül, nem azért, mert időhiány, hanem azért, mert a lustaság, a vágy hiánya vagy a motiváció, akkor sürgősen kell dolgozni az önbecsülés .
Hiánya önbecsülés
Mi ez? Ez az, aki vagy, és mit megy. Az egyik ember számára fontos, hogy van egy autó, és azt hiszi, hogy rossz annak a ténynek köszönhető, hogy nem. De nem kell egy autó, és figyelmen kívül hagyják a szavait, mint tudjuk, ez nem a választás, és akkor sokkal fontosabb, hogy rendesen enni, vagy utazni, hogy mit te és pénzt takarítanak meg. Vagy egy másik példa, a lányok az iskolában akar menni egy diszkó vagy hiányzik a leckét, nem akarja a problémákat, és otthon maradnak, vagy az osztályban, mert te sokkal fontosabb, mint a jó kapcsolatot a szülőkkel vagy kiváló minősítést. És véleményének barátok fogja követni, mert szeretlek nem az engedelmesség, és a személyiség, egyéniség.
Egy ilyen reakció jelenlétét jelzi önbecsülés, ha pazarolja az idejét apróságok, hogy a figyelmet, hogy mások, mert a személyes gondjai kevés vagy tetszik nekik, hogy nem fontos, itt az ideje, hogy gondolja magáról, és az önbecsülés. És mindenekelőtt arról a mások véleményét. Vannak a többiek, mint hogy tanácsot, hogy hol álljon, vagy hogy a kampány, akkor te vagy, itt az ideje, hogy megértsük magát.
Milyen ember látja magát
Ez mind csak kapcsolja ki a TV, a számítógép, közel képregény szuperhősök, és elsősorban a személyes vágyak és ötleteket, hogyan látod magad. Készíts egy listát az összes tulajdonságait, hogy jöhetnek szóba nem csak pozitív, hanem negatív. Mit szeretne látni magam, de mit kell megszabadulni.
Sokan azt tanácsolják, hogy írják le ezeket a tulajdonságokat formájában karakterek vagy szimbólumok, míg mások csak tartani egy notebook, valaki, általában nem a tetoválást, de valójában ez a lista csak egyetlen célja van - a memória mit, milyen tulajdonságokkal te vannak, és mit a cél. Hogyan emlékszik vissza a munkát, akkor lehet festeni egy képet, zenét dalt a minőség, hogy a saját „vegyi” táblázat az elemek, a test és a lélek. Jelleggel nem kell változtatni, ha lesz egy rossz dolog, ha kedvét, vagy leküzdeni a problémákat, meg kell ezeket a tulajdonságokat, ez a kis lista látható, és néztem meg újra, akkor feléleszteni a lélek, és továbbra is harcolni a elképzelések és célok.
személyiség-vizsgálat
Mi a kívánt tulajdonságokkal már jelen bennetek, és ami hiányzik, és persze, hogy a túl sok? Ne rohanjon alkalmazandó önostorozás, mindig rengeteg idő, akkor jobb higgadtan értékelni magát, anélkül, díszítés vagy megaláztatás. Gyakran az emberek alulbecsülik a saját képességeit, bár lehet csinálni nagyon. Három fontos pontok, amelyek nem szabad elfelejteni, még egy pillanatra:
- Nem túlzok. Ha nem tudja, akkor ez nem a tiéd, azzal fenyeget, hogy „torta” nincs értelme, ha elégedett a „madár a kézben”.
- Nem lekicsinyelni saját. Man - legmaradandóbb lény a Földön. Mindössze annyit kell tennie, hogy higgy magadban, és megy a célokat a lustaság, félelem, és néha hiányzik a remény.
- Ne zavarba hozni magát. Néhány a tulajdonságokat, hogy tetszik nem lehet az íze a közvéleményt. De te nem politikus, amelyre a közvélemény nagyon fontos. Munka önbecsülés szorosan összefügg azzal, hogy az emberek olyan egyének saját sajátosságok, érthetetlen másoknak. Ezek a tulajdonságok megkülönböztetik az emberek és gyakran vonzza kívánatosnak vagy nem kívánt figyelmet. Nincs semmi rossz, vagy rossz - ez az identitásképző, mint amilyennek lennie kellene, nem így akar látni.
Dolgozni egy
Az elv a „Hétfő” nem fog működni itt. Ha úgy dönt, hogy dolgozni magukon, vissza, illetve megszerezni az önbecsülés Start a pillanat, amikor úgy döntött. Nem holnap, ha pénzt kap, a férj vissza fog térni, vagy hagyjuk, hogy a munka, vagy távozik a vállalattól, és így tovább. Ma az Ön számára a tökéletes alkalom, hogy új életet kezdjen magad, rangsorolása célokat az életben és az önrendelkezés azoknak, akik vagytok, mit akar lenni, és mit tehet.
Ha nem tetszik a fegyelem, hogy egy listát, hogy mit kell tenni minden nap. Kezdetben úgy könnyebb lesz minden, a vágy és a motiváció, elég világos, akar egyszerre. De miután egy pár hétig, akkor fáradtnak érzi magát, például az azonos sportok gyakorlatok vagy állandó főzés, takarítás, még az „én vagyok a legszebb és vonzó” munka unatkozik, az étel lesz friss és napi séták és felfedezzük a francia átalakul kínzás.
- Hagyja magát, hogy ne csak a munka, hanem pihenni. A tested - a templomi ha céljai nem igényelnek nagy fizikai vagy érzelmi stressz, és akkor csak vakon követni őket, fáradtság túl gyorsan hatással lesz. Tehát ne felejtsük el, hogy enni, aludni, és vigyázni a tested egészsége segít önmegerősítő, és nem fáj.
- Nem egyenlő a másik. Láthasson be a másik fél olyan minőségű, hogy is szeretnék eljutni, de ez csak egy minőségi, a többi ember különbözőek lehetnek az Ön eszmék, és az út szeli át őket, mert akkor túl meredek, sziklás. Hallgassa csak az ő dobott önzés, figyelmen kívül hagyva a vonzó és híres személyiségek, akik meghódították a történet vagy a televízió képernyőjén. Legyen az utazás kezdődik magad, nem az emberek, akiknek az élete csak azt tudják, az egyik oldalon.