Hogyan lehet eltávolítani az extra cm a csípő
és volt néhány szál egy speciális technika, illetve hogyan sikerült dolgozott milyen időközönként, milyen gyorsan?
itt van, amit én találtam ki magamnak:
1. Ne egyen 16 óra után
2. adom a testemet aerob testmozgás hetente 6 alkalommal egy órát. Itt heti 2 óra tai-bo és a többi napon a futás 10 km.
Lássuk, mi történik az eredmények azt mondják
Meg kell enni kevesebbet! Aerobikot és egy kis kocogás és minden rendben lesz.
Egy év alatt másfél egészét, elvesztettem 5-6 kiló, és a tömeg nem jön vissza, és a csípőm ebből nem nyer, és az értékesítés fordítva. Egyesek lágyacél beeeee, csúnya, bár a sport időről időre csinálok. De mindig az edzőteremben nem megy, hogy a ház jött, és akkor csináld. De a motor nagyon érdekes, meg kell próbálni.
Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, nem izmot, akkor nem szabad visszaélni fizikailag, „adag” Sokkal jobb, hogy adja fel a súlyzókat, felülés, fekvőtámasz és egyéb típusú erősítő edzés! előnyösen táncolni, jóga, biztos, hogy nyúlik! A szerencse ebben a nehéz csatában súlyfelesleggel!
Szeretem nagyon segített a térfogata 110 elérte 83 cm. Nos esesvenno, korlátozó szokásait.
hip eltávolítjuk legnehezebb. Néhány atlétikai gyakorlatok nem vezet sehová. Minden első sovány tetején. és akkor is csak a régóta várt Boudreau. Tolóerő a diéta és a sport.
vásárolni ecsettel cellulit, értékesített készletek fürdő minden este lefekvés előtt dörzsölje a külső és belső comb 15 percig egy hónap, hogy az eredmények
Mi ez? Magyarázza el valaki.
Vigyázz magadra! Biztos benne, hogy lesz egy modell, ha kizárják a diéta édességek, kenyér, LISZT ALL! Az eredmény az lesz látni, legkorábban egy év. De megéri, akkor soha nem kell leírni. És soha nem enni után 18.00. Wilderness éhség tea, kefir, joghurt. Hiánya a B-vitaminok ne felejtsük el, hogy pótolja a biológiai kiegészítők, vitamin készítmények, élelmi rost, gabona. És tisztítsa meg a beleket, normális széklet, ne tyubazh hetente egyszer. Elérésére törekszik, és minden!
Ha a derék 65 csípőm szinte 110! Szörnyen néz ki! Bármennyire is lefogyott, fogyni: A mellkas és a B „lábak, térd alatt. Rettenetesen fáradt lesz a hatása „nadrágot” segítséget.
Mi előnyös, ha az alak a szám „körte”? Mi legyen a diéta? Kérem, mondja meg.