Hogyan lehet eltávolítani a tokája megszabadulni gyorsan
Harminc szinte minden nő szembesül a problémákkal kor az arcon - ráncokkal jobban észrevehető arcon ráncok mélyíteni, van egy második álla. Minden évben, a ráncok lesz hozzá, és a ráncok a zsír is növekszik, mert a nők nagyon lényeges kérdés az, hogyan távolítsa el a toka.
Okai második álla
Úgy vélik, hogy a megjelenése toka hozzájárul nagyon triviális okok miatt - súly és a helytelen táplálkozás. Bár úgy vélik, a természetes tényt lehetetlen. Toka akkor is előfordulhat, sovány nők kérdés nem az elhízott. Közül a leggyakoribb okok a következők:
- elhízás;
- Helytelen táplálkozás;
- öröklődés;
- A korral járó változások bőrt;
- Helytelen életmód.
Örökletes tényező a második helyen súly problémák megjelenése toka. Általános szabály, hogy a hajlam megjelenése fordul elő azok, akiknek a szülei volt egy hasonló probléma egy bizonyos korban.
Mert ez a kellemetlen tény állandó diéta. Toborzás és drasztikus fogyás hozzájárul az a tény, hogy a bőr nem volt ideje alkalmazkodni a körülmények. Hogy oldja meg a problémát, hogyan kell eltávolítani a tokája, meg kell értenünk, miért jött. Ez segít elkerülni a felesleges és drága vásárlásokat különböző kozmetikai és veszélyes művelet.
Módszerek megszabadulni toka
Megszabadulni ez a jelenség lehet az otthoni, egy maszk, egy speciális masszázs torna az arc. Ahhoz, hogy gyors eredményeket, akkor érdemes használni ezeket a módszereket egyszerre.
Hatékony és nagyon gyakori módja az, hogy masszírozza az arc. Ez egy meglehetősen gyakori eljárás végzett orvosi kozmetológia, valamint a hagyományos szépségszalonok. Általános szabály, hogy az ilyen manipulációk nem olcsó. Bár lehet végezni anélkül, hogy a családi költségvetés otthon.
Egy másik jól ismert eljárás - az arc torna. Ez a könnyű fizikai gyakorlatok kialakítását célzó rugalmasságát izmok az arc és a nyak megszabadulni a felesleges zsírt.
Otthon, akkor lehet készíteni egy maszkot, hogy segítsen eltávolítani a tokája. De nem hiszem, hogy ez a módszer biztosítja a gyors eredményeket. Hatékonysági Annak érdekében, hogy megszabaduljon a második pofa. Ez éppen olyan többkomponensű intézkedéseket. Ez az, ami segít, hogy visszatérjen az a személy, meghatározott határok és meghosszabbítsák a nyakát.
Torna személy
A leghatékonyabb módszer, hogy távolítsa el a toka. - arc torna. Ez egy komplex speciális gyakorlatok, amelyek befolyásolják az izom csoport az alsó lap. Amellett, hogy az esztétikai hatást, a gyakorlatok terápiás hatását - javítja a vérkeringést és erősíti az erek falán és az izmok. Mivel a testmozgás az arcbőr válik hajlékony és rugalmas. Rendszeres tevékenységek elvégzését az alábbiakban leírt biztosítja kellemes eredmény - áll lassan kezdenek eltűnni a végén a második héten a rendszeres testmozgás, és végül megszabadulni egy hónap alatt.
A legismertebb arc torna gyakorlatok:
- Könyvek átvitele a fején
Az ilyen séták sok tűnhet hasznos helyes testtartás. Tény, hogy a mindennapi séta egy könyvet a fején egy mért ütemben tíz percig segít összehangolni nem csak vissza, hanem megszabadulni a rossz zsíros álla.
Ahhoz, hogy végre ezt a gyakorlatot, meg akarja mutatni egy kis fantázia. Meg kell elképzelni, hogy az állán lóg egy nagy terhelést. Meg kell próbálnia, hogy vedd fel, hátravetette a fejét lassan. Aztán ahogy lassan fej vissza kell térnie a normál helyzetbe. Legyen ez a gyakorlat érdemes öt vagy hat alkalommal egy nap. Ha az idő engedi, akkor ezt három naponta háromszor.
Annak ellenére, hogy a nyelv a szájban, ez azért van, mert hozzájárulhat a, hogy megszabaduljon a tokája. A testmozgás ragaszkodni a nyelvét, és megpróbálta rávenni őket, hogy az orra hegyén. Ezután húzza őket, hogy az alján az áll. Egy másik gyakorlat, hogy gyakorolja a nyelvet - vydelyvanie őket „nyolc” levegő. Mindez megerősíti és feszesíti az izmokat az alsó része az arc.
Az ilyen manipuláció az ajkak, hogy dobja vissza a fejét, és próbálja húzni az alsó ajak felső, amennyire csak lehetséges. Ebben a helyzetben érdemes Miután zárt ajka, hogy húzza az alsó része az arc.
Ehhez a gyakorlathoz kell prop fel az alsó állát ököllel. Ezt követően, a fej legyen lehetséges legördülő, és az öklét nem engedheti meg, hogy erre. Kell az akadályokat és a feltörekvő szembeni ellenálló képességét.
A szó a hangok is irányul, hogy az első az edzőteremben. Meg kell nyúlik az izmokat, az arc és a maximális erőfeszítést kimondani a magánhangzók „u” és „i”.
Ezen a ponton nem számít, és az intenzitás a ciklikus mozgás. Megteheti a különböző pan, tilt, rázza a fejét minden irányban.
- gyakorlatok hanyatt
Amikor az arc torna gyakorlatok kell feküdni a hátadon egy sima felületre, a kéz kell dobni vissza a fejét. Egy bizonyos erőfeszítés és megterhelés szükséges letépni a fejét gyorsan a padlóról, és nézd meg az ujjak lába. egy személy egyidejűleg kell egyfajta milyen a test tele van vezetést. Tehát meg kell ülni egy percig, majd térjen vissza a kiinduló helyzetbe, majd ismételje meg a gyakorlatot újra. Az az időtartam, - legalább 10.
Amellett, hogy a torna és hatékony lesz arcmasszázs.
álla masszázs
Az integrált megközelítés a problémát lehetővé teszi, hogy gyorsan és hatékonyan megszabadulni a tokája. Masszázs - ugyanazt a technikát, hogy segít kiküszöbölni a rossz hiba két-három hétig. Ez a módszer azon alapul, a vérkeringés javulását és metabolikus folyamatokat a szövetekben, így lehetővé téve, hogy feloldódjon zsírok.
Általános szabály, hogy próbálja meg egy arc masszázs speciális klinikák és szépségszalonok, de valójában ez egy nagyon egyszerű eljárás, egyszerűen kivitelezhető otthon. Maga a folyamat egy komplex ilyen manipulációk:
- Megkezdése előtt a masszázs az állán kell alkalmazni masszázskrém. méz húsleves vagy emelkedett a víz is alkalmas.
- A központ az áll, hogy a fülek, hogy sima a mozgás az ujjak, teljesítményének növelésére üteme fokozatosan.
- Simítás után kell menni a megérinti ügyében a bőrön irányváltoztatás nélkül.
- A masszázs és bőrbizsergés az alsó része az arc.
- Akkor majd megy az úgynevezett „Gyúrjuk tésztát.” Ez manipuláció emlékeztet a kulináris fellépés és a bőr gyúrás.
- Fejezd be a masszázs kell fény simogatta ujjaival az állát az alapja a füle.
Ez a masszázs otthon körül kell lennie minden nap egy hónapban. Hatékonyabb lesz, ha tartani, hogy együtt torna az arc, valamint a maszkot. Ismételt masszázs elteltével meg lehet ismételni 2-3 hétig kijavítani az eredményt. Ezen túlmenően, az ilyen manipulálására ébren van, és hasznos preventív szempontból.
maszkok álla
Az integrált megközelítés, így gyorsabb eredmény az, hogy több technikát. Ezért a maszkok használatát, segít megszabadulni a zsíros áll, nagyon hasznos lesz. Ma, a gazdag sokféleségét maszkok látható a gyógyszertári hálózat, valamint a kozmetikumok. Valójában azonban az ilyen keverék lehet tenni otthon, míg a kiadások többször kevesebb pénz és ügyelve arra, hogy nincsenek káros anyagok bennük. tápanyag feldúsulása a bőr teszi lehetővé teszik rugalmassá termel elegendő kollagént, de mert jól meghúzni. Ebben az esetben, a végén az első hónapban lehet tekinteni, mint egy számlálót arca sima és ropogós.
Függetlenül attól, hogy milyen maszk - vagy kész saját kezűleg - választja, meg kell tenni az állán egy vékony réteget, majd feküdt kötszer géz, miközben legalább egy órát. Ezután öblítsük le langyos vízzel és terjedt tápláló krémet. Fontos az is, hogy ezek a maszkok is alkalmazható legfeljebb egyszer két vagy három napig.
Között a legnépszerűbb maszkok, amely lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a toka, lehet meghatározni:
- Élesztő maszk. Ez áll egy evőkanál szárított élesztő, elvált meleg tejet, sűrű keverék, amelyben meg kell tenni egy meleg helyen egy órát.
- Burgonya maszk egy keveréke burgonya püré, amelyben hozzáadunk egy folyékony méz. A püré kell alkalmazni meleg.
- Fekete agyag. Maszk fekete kozmetikai agyag keveréke három evőkanál a fő összetevője, meleg vízben oldjuk, hogy sűrű szuszpenziót kapunk. Továbbá, a fekete agyag lehet cserélni fehér, ha azok lehetővé teszik a bőr típusa.
- Lemon maszk. Szükség van arra, hogy egy citrom és nyomjuk össze a levet belőle kézzel arányai egy evőkanál citromlé 250 gramm vizet adjunk a keverékhez egy evőkanál sót.
Érdemes megjegyezni, hogy nem minden maszk megközelítheti a bőrt. Mivel meg kell kezdeni az egyes jellemzőket, és használja a keveréket, amely a szervezetet allergia (például, a citrusfélék).
(Nincs szavazat Legyen Ön az első)