Hogyan lehet eltávolítani a szem a fáradtság kezelésére alkalmas eljárásokat szem fáradtság
Tudja, hogy ki ezeket a kentaurok? Lény, egy emberi fej és a törzs a ló testét, énekelt az ókori görög mítoszok. Néha az embernek az az érzése, hogy mindannyian alakulnak ezeket a speciális „Centaur”, csak ahelyett, hogy a ló test - a rendszer egység a monitor. A modern ember olyan „összevont” a számítógéppel, hogy létezik nélküle is hangsúlyozottan nem. Mint azt tele? Az első helyen, folyamatosan könnyes és vörös szemekkel. És ha a számítógép előtt munka szempontjából különösen káros, és hogy bizonyos bónuszok formájában pótszabadság, de most ráadásul szem fáradtság szindróma - szemmegerőltetés - minden olyan vagyoni előny abból nem fog várni.
Mi szem-törzs? tünetek
Látásgyengeség (szem fáradtság) - a szubjektív tünetek, nyilvánul meg a csökkentés a látásélesség, a folt a tárgyak, görcsök vagy égő érzés a szemben, fokozott fényérzékenység. Olvasása közben fejfájást, érzés fátyol szeme előtt. Meg kell pihenni - és tünetek szembántalmakra visszahúzódni.
Okok és típusok szem fáradtság
Nem titok, hogy mi okozza a fáradtságot szem szindróma. Ez az olvasat a félhomályban, állandó munka a számítógépen vagy hogy előtte a TV képernyőjén, hosszú út a kormány mögött egy autó, a munka egy állandó feszültség a szervek a látás.
Van többféle szem fáradtság:
- izom. kapcsolódó gyengülése konvergencia (konvergencia a vizuális vonalak a figyelembe vett tárgy);
- alkalmazkodó. amelyben képes a szem csökken alkalmazkodni a különböző távolságokra;
- összekeverjük. amelyben a törött a konvergenciát és elhelyezés;
- tüneti. miatt bizonyos kóros állapot a szem és a szomszédos szervek;
- ideges. amely alapján a stressz és idegrendszeri betegségek.
Előfordulása izmos látásgyengeség a helytelenül kiválasztott rövidlátás korrekciós eszközök. valamint a betegségek befolyásolják a szemmozgató izmok (túlműködés, myositis, myasthenia gravis) Az első esetben a fáradtság, a szemizmok jár fokozott szállást, ami akkor jelentkezik, ha szoros közelség
A akkomodációs asthenopia alapuló szállást görcs rosszul megválasztott asztigmatikus korrekció eszközökkel, az általános és szemészeti betegségek, amelyek gyengítik a ciliáris izom.
Hogyan lehet eltávolítani a szem fáradtság? Kezelés és gyakorlati tanácsokat
Meg kell jegyezni, hogy a rögzült látásgyengeség egy nap nem gyógyítható. A kezelési folyamat lehet halasztani: meghatározása itt a vágy, a beteg. Az előtérben áll helyesen kiválasztott fénytöréshibát korrekció (myopia, távollátás, asztigmia) szemüveg vagy kontaktlencse. Enyhítésére görcse szállás és csökkenti a hang a sugárizommal (amely felelős a lencse) a szemcsepp:
- atropin;
- mezaton (vizofrin, Irifrin);
- tropikamid (midriatsil, midrum).
(Megjegyzés: az atropin és tropicamide mérgező (a lista „A”), valamint a gyógyszerek szétosztására gyógyszertárakban szigorúan receptre!).
Fontos a normális működését, a szem a helyes táplálkozás és a megfelelő vitaminok. Az A-vitamin szükséges a teljes munkát a retina. Amikor vitamin-hiány elsősorban rontja látás homályos félhomályban. Fenntartása a hang szemizmok „felelős” a C-vitamin, melynek hiánya szintén kedvezőtlen a kilátás.
Energia generátorok és „adók” idegi impulzusok a szervek a látás, hogy az agy Rutin B-vitaminok (P-vitamin) tulajdonít a kapillárisok falát szemgolyó szilárdságát és rugalmasságát. Vérzés a szemgolyó - hiányzik ez a vitamin.
Megelőzés A szem fáradtság
A legkeresettebb módja a szem terhelését megelőzése - a szervezet és aprólékos betartását a helyes módja a munka és a pihenés. Kapcsolatos munkahelyi szemmegerőltetés, akkor tartson szünetet óránként. A szünetekben nem ajánlott, hogy csak pihenni és időt tölteni előnyöket, például, hogy nem a speciális gyakorlatok a szemnek. csukja be a szemét, és megsimogatta ügyében csukott szemmel a szemhéjak 5 percre az orr a külső szemzug. A második gyakorlat: csukott szemmel, viszont a szemgolyó, így a különböző bonyolult formákat, vagy az ábécé.
Fontos, hogy elegendő és megfelelő világítás (mind a helyi és általános) helyed.
Arról nem is beszélve, és körülbelül számos biológiailag aktív adalékanyagok és vitamin komplexek, hogy a szem:
Eugene, ezért szükséges, hogy sürgősen szemészhez anya rekordot, és az átment az ellenőrzést. Apám, amikor ő lett a sok időt tölteni a számítógép (csak a munka), ez is a látás kezdett esni, és a szeme kezdett reagálni a fényre és a fáradt rosszul. Az orvos nevezte vitamin és ásványi anyag komplex, mely segít megvédeni és fenntartani a szem. Tehát tudja, az igazság és a pápa kezdett tanfolyamok, mint egy orvos nevezte, és most látja jó és a szem éles fény abbahagyta reagálni.
Hordok lencsét, és a múlt hónapban nagyon nehéz volt a munka - az összes között melegítők, mint a fagyasztás, és van, és hogy nem tudom - folyamatosan juttatunk csepp, de kellemetlen érzés.
Olga, jobban tudja kezelni az orvos ilyen érzések, vagy kivenni a lencsét?