Hogyan lehet elérni a nagy eredmények
Határozza meg azokat a dolgokat, hogy nem tudja ellenőrizni a helyzetet. Ezután szenteli magát, hogy a szempontok, akkor az ellenőrzés. Elutasítása származó időveszteség a dolgokat nem tudja ellenőrizni, akkor nagyobb mértékű pszichés stabilitást, és ennek következtében javítja a termelékenységet. [1]
Cserélje negatív gondolatok pozitív is. Míg kezdetben előfordulhat, hogy nehéz megváltoztatni, ahogy gondolja, próbálja folyamatosan ismételni magam, inspiráló mantra, például: „Ragadj meg minden alkalmat, hogy levetette minden félelem”, „Légy optimista, türelmes és kitartó” vagy „koncentrálni, ami fontos.” [ 2]
Képzeld el a siker. Képzeld el, hogyan fogja érezni magát, ha gondolkodás és túlmutatnak a következő akadály. Ha világosan el tudunk képzelni az előnyöket, hogy megkapja a siker esetén könnyebben megbirkózni a stresszes helyzeteket.
Hangsúlyozzák az erősségeit. Például, ha - egy sprinter, de meg kell futtatni egy hosszabb távolságot, akkor elromlik a verseny során, amíg lehetőségük volt, hogy menjen a távon egy sprint. Fen ezek a készségek minden lehetőséget.
Tartsa motiváció. Állítsa előtt egy személyes cél, ha a kezelő vagy a vállalat nem tud ajánlani egy tisztességes ösztönzőket. Próbálja meg a kis és nagy, hosszú távú célokat.
Ne add fel rituálék. Ha nem érzi különösen abban az adott ruha vagy cipő, viseld, amikor szükség van, hogy a tetején. Bár túl sok „mágikus gondolkodás” vezethet babona, korlátozott mennyiségben, mint a gondolkodás erősíti az önbizalmat.
Időben reagálnak hibák. Ez a legjobb módja annak, hogy elkerüljék csökkenti a bizalmat. Fejleszteni érzelmi stabilitás, megtalálni a vigasz vagy tanulás minden kudarc.
Ne pazarolja az elkötelezettség az üzleti kudarca után. Ismételjük meg az előző lépéseket, hogy magát a jobb kedélyállapot.