Hogyan lehet csökkenteni a vérnyomást anélkül, pirula
Csökkenti a magas vérnyomást, amely természetes módon, tabletták nélkül!
A magas vérnyomás egyre inkább nemcsak az idősek, hanem a fiatalok. Statisztikák igazolják, hogy a kora 16-34 év, az egyik három magas vérnyomás probléma, minden második 35 év feletti. A 50 éves kor, akár 80% -os. A fő oka a nagynyomású úgynevezett örökletes gyengesége perifériás érrendszeri és a szívizomban, gyakori megfázás és vírusos betegségek, magas koleszterinszint, a krónikus stressz és a rossz szokások.
Vigyázz magadra és a család, és nagyszerű lenne!
Az orvosok azt tanácsolják, hogy kéznél a vényköteles gyógyszerek, de vannak olyan helyzetek, amikor szükség van mellett nincs pirulák és segítségre van szükség sürgősen.
Azoknak az embereknek a 40 évnél fiatalabb a norma mutatók 110-130 / 60-80 Hgmm. Art. Az évek során, a nyomás nő: az emberek 40-50 éves nyomás szint közelébe 130/80, 50-60 év teljesítményének területén 140/90, és 60 év után, a szokásos sebességgel kell tekinteni 150/90.
Meg lehet próbálni egy pár kedvenc módszerek és látni az eredményeket - mérjük a nyomást magad. Minden szervezet más, és mindenkinek szüksége van, hogy vegye fel a saját verzióját a nyomás csökkentésére.
Hogyan csökkentse a nyomást anélkül, hogy a tabletták
- Rub a fülek. Ez egy kiváló eszköz kezelésére a nyomás, nem csak a magas, hanem alacsony. Ennek hatására a fülek előfordul masszázs több pontot. Kétféle módon, először: nagyon erősen dörzsölje a fül egy pár percig, az eredmény nagyon gyors. A második út: helyezze be a mutatóujj a füle, és az óramutató járásával megegyező forgómozgást. Nyomás kissé csökkenhet szinte azonnal.
- Hideg víz. Nedves kezek és karok, hogy tartsa a hideg víz a csapból. Vegyünk egy törülközőt, áztassa vízzel, és tartsa a napfonat és pajzsmirigy. Mi végre ezt a műveletet 7-10 perc.
- Almaecet. Két kis törölköző áztassa oldott almaecet és alkalmazni a talpakon, hogy a borogatást. Amíg a fekvő vagy ülő helyzetben 10 percig. Még a nagyszülők tudott a tulajdonságok almaecetet. amely segíthet csökkenteni a nyomást 30 egység.
- Használja mustár. Nos segíteni mustár kivetett borjak a lábak. Vagy lehetséges, hogy egy lábfürdő száraz mustár hígított forró vízben.
- Szenved a magas vérnyomás kell tennie a szokás minden reggel étkezés előtt éhgyomorra ivott két csésze meleg víz hőmérséklete 25 fok felett. Ez az eljárás segít stabilizálni a vérnyomást.