Miért emelkedett vérnyomás reggel

Orvosok már régóta ismert, hogy minden egyes ember az álom megváltoztatta a ritmust az életét. Hőmérséklet különböző testrészek csökken 0,5-1 ° C, lassuló légzés, pulzus, és ennek következtében csökkentik a vérnyomást. Ébredéskor, a folyamat megfordul. De az egészséges emberek vérnyomása magasabb, mint a reggel az éjszakai szinten csak 10-20%, és állandó marad egész nap. Míg szenvedő betegeknél artériás magas vérnyomás, a reggeli vérnyomás-emelkedés sokkal nagyobb lehet, mint a feltételeket annak értékeit, és időtartamát. Ez ahhoz vezet, hogy a kialakulásának kockázatát őket reggel a szívroham, szívinfarktus, agyvérzés.

Az okok a magas vérnyomás a reggeli

Szakértők hívja számos oka a megnövekedett vérnyomás reggel. Köztük:

- a véráramlás csökkenése alvás közben,
- használata egy éjszaka, étel,
- magas vérnyomás elleni szerek.

Nézzük az egyes tényezők részletesebben.

Romlása a vérkeringést

A nap folyamán, amikor egy személy fizikailag aktív, jó vér kering az egész szervezetben. Azonban alvás közben hosszú ideig, ő egy egyenes, néha nem túl kényelmes helyzetben. Ez vezet lassításában véráramlás, csökkentik a vascularis tónus, és ebből következően, a nyomás növelésével történik. Miután felemeli és folytatása az élet tevékenység, ez általában bizonyos idő múlva jön vissza a normális (még vérnyomáscsökkentő gyógyszerek).

Evés lefekvés előtt

Bizonyított, hogy a fogyasztás a magas kalóriatartalmú, füstölt és pácolt termékek, fűszerek, növekedést okoz a vérnyomás. Ha lefekvés előtt a vacsorát tartalmaz hasonló élelmiszer, reggeli vérnyomás magasabb lehet, mint a normális. Ahhoz, hogy ez is megnövelheti a koleszterin szintjét a vérben.

Vérnyomáscsökkentő szerek

Bizonyos gyógyszerek normalizálását a vérnyomás rossz hatással vannak az alvás minőségét. Mivel a vérnyomás szabályozása komplex kölcsönhatás mechanizmusa a központi és autonóm idegrendszer egy szervezet, mert ez, akkor is meghaladja a normál értékeket.

Hasznos tippek egyre nagyobb a nyomás a reggel

A legfontosabb, hogy csökkentsék a szövődmények kockázata a magas vérnyomás van egy vérnyomásmérést közvetlenül ébredés utáni. Ha az adatok meghaladják a norma sokáig, meg kell, hogy tegyen intézkedéseket az ellenőrzést. Természetesen olyan tényezőket, mint a természetes bioritmus és helyzetét alvás közben nem lehet módosítani, de a többi akkor is befolyásolhatja.

Együtt az ismert intézkedések normalizálását a vérnyomás (az optimális üzemmódban a fizikai aktivitás, csökkentve a só mennyisége, fogyás, elkerülése stresszes helyzetek) hasznos lenne korlátozni a táplálékbevitelt 2-3 órával lefekvés előtt, azért, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrend. Különös figyelmet kell fordítani az egyedi rendszer kezelés vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, minimális mellékhatásokkal. Ismertesse orvos. hogyan reagál a különböző gyógyszereket, hogy válassza ki a legmegfelelőbb eszközöket és idejét közli.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő