Hogyan lehet csökkenteni a vércukorszintet - miként a vércukorszint csökkentésére anélkül, hogy a gyógyszert - betegségek kezelésére
kiegyensúlyozott étrend
Annak érdekében, hogy csökkenti a vércukorszintet, meg kell ragaszkodni a kiegyensúlyozott étrend, és tartsák be a speciális diéta. Az étel kell egy kis mennyiségű szénhidrátot. Meg kell elfelejteni a édesség, keksz, lekvár. Figyelme jobb fizetni zöldségek és gyümölcsök. Csicsóka - zöldség jellegzetes tulajdonságait. Ez tartalmaz inulin - olyan anyag, amely csökkenti a vércukorszintet és a koleszterinszintet. Lehet zöldséget az ő kerti telek és enni kedvéért megelőzésére és kezelésére. Meg kell többet enni hüvelyesek: bab, borsó. Az étrend tartalmaznia kell: cikória, zeller, káposzta, dió, paradicsom. tudod készíteni saláták, előételek ezeket a termékeket.
Fontos, hogy figyeljen a súlya, sőt ez az egyik oka a cukorbetegség és más betegségek. A fizikai aktivitás segít csökkenteni a cukor, hogy jobban érzi magát, felejtsük el az egészségügyi problémák. De nem lehet túlzásba vinni. Tökéletes turisztika szabadban, futás.
Gyümölcslevek és teák
Akkor főzni a saját friss gyümölcslevek, gyógyteák. fiatal burgonya leve kell inni 100 ml naponta kétszer 30 perccel étkezés előtt. Fokozatosan növelje az adagolást akár 200 ml. Tudod, hogy a levet a málna és körte. Igyál 1/3 csésze naponta 3-szor. A tanfolyam időtartama 15 nap. Áfonya juice érett take evőkanál étkezés előtt 30 perccel 4-szer naponta. Tudod készíteni egy főzet vese lila. Úgy kell gyűjteni tavasszal a duzzanat. Pour 1 evőkanál liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk 2 órán át. Drink 1 evőkanál naponta 3-szor fél órával étkezés előtt.
A kéreg a eperfa
Itt egy másik népszerű recept vércukorszint-csökkentő: kemence szüksége gyökér kérge eperfa - 3 db, hogy tele van 3 liter forrásban lévő vízzel, van hozzá, hogy egy pohár csipkebogyó bogyók és néhány babhüvely, az elegyet 10 percig forraljuk. Akkor legyen jó, és hogy étkezés előtt fél csészével.
galactophagy
Annak érdekében, hogy csökkenti a vércukorszintet, meg kell tisztítani a hasnyálmirigyben. A nap jobban kezdeni a tej zabkása paszternák. Fél liter tejet felforraljuk, és adjunk hozzá 100 g reszelt paszternák, majd adja meg a kása a lángon 5 percig. Szájban kedves, de ne félj. Az ilyen édes nem fáj. Miután egy egészséges reggeli ne egyen semmit a következő 4 órában. Az ebéd és a vacsora - ugyanaz, mint a szokásos. Kell tartaniuk, hogy egy ilyen étrend egész héten. És az eredmény nem fog sokáig tartani. A teljes időtartamra szükséges megelőzésére 3,5 liter tejet és 700 g paszternák. A tanfolyam a hatékonyabb megismételni félévente.