Hogyan láthatóvá
Akkor már nem lehet a kísértés, hogy a füst egy utolsó cigarettát, mert ahelyett, hogy azt fogja érezni magát az öröm a jobb egészségi állapot, a jó levegőt és a ruhákat, az energia, ami korábban ment a függés cigaretta, harcolni velük, és lelkifurdalás, és most ez lesz elérhető az élet más területein.
megjelenítési technika
Hogyan lehet megtanulni, hogyan kell elképzelni, vagy még egyszerűbben, egy sor gondolat képeket? Az alábbi egyszerű gyakorlatokat megjelenítés segítségével javítani a vizualizációs készség. Sokan azt hiszik, hogy nem tudnak elképzelni. Tény, hogy meg tudja csinálni, de kell egy kis idő, hogy speciális gyakorlatok fejlesztésének ezt a képességet, hogy megtanulják, hogyan kell megjeleníteni a kívánt valóságot helyesen. Szükséged lesz egy kicsit a gyakorlat, és megtudhatja, hogyan lehet gyorsan és egyszerűen meg tudja jeleníteni. Az alábbiakban találsz néhány gyakorlat fejlesztése ezt a képességét, továbbá azt javasoljuk, hogy töltse le a hipnózist „Hogyan láthatóvá”, amellyel könnyen és kényelmesen tanulni vizualizációs technikákat. Itt is megtanulják, hogyan kell használni a logikát képekkel és a meditáció, mint technika a pihenésre.
Rendező megjelenítés - ez nagyon egyszerű. Keressen egy nyugodt helyet, csukja be a szemét, koncentrálni minden figyelmét a légzést, és indítsa el a lenti gyakorlatok fejleszteni a képességét, hogy szemléltesse, hogy javítsák a vizuális képzelet.
Hogyan láthatóvá
Hogyan kell csinálni a gyakorlatokat, hogy láthatóvá? Vannak, akik jobban tudják képzelni, mint mások. Egyesek meg vannak győződve arról, hogy nem lehet irányítani úgy gondolja, a képeken, de mi velük is történik valójában - ez a képtelenség, hogy láthatóvá „saját kérésére”. Mindannyiunknak kapja, amit hisz. Vagy, hogy pontosabbak legyünk, minden ember tudatában van, akár nem, hozzon létre saját valóság alapján felfogás és hiedelmek.
Mindazonáltal minden ember, lefekvés, láthatjuk az álom. Egy álom - ez, sőt, a megjelenítés, így a képesség, hogy szemléltesse minden ember. Csak azt kell fejleszteni azt. Ha nem tudja megjeleníteni a szín, vagy elküldheti csak szavak, érzések, érzések, ne gondolja, hogy ez nem működik együtt van, és hogy meg kell próbálni még nehezebb. Emberek vannak osztva látvány (akiknél az élen az észlelés látás), audialov (vezetési mód észlelés - hallás) kinestetikov (egy vezetési mód érzékelés - testi érzetek, tapintás, szaglás, ízlelés). Egyszerűen továbbra is használhatja vizualizációs technikákat, amelyek segítségével az elméd pihenni, és fokozatosan a képességét, hogy láthatóvá fog fejlődni. És, ha a vezető szerve észlelés van nem egy elképzelés, fejlesztése a képességét, hogy a logikát kap az az előnye. Ennek eredményeként ezek a gyakorlatok, akkor már kidolgozott két módon az észlelés, és mint tudjuk, a korunkban az információs technológiák képesek nagyobb mértékben és gyorsan felfogni és feldolgozni információkat - a közvetlen út a sikerhez.
Egyszerű gyakorlatok megjelenítés
Bárki megtanulhatja, hogy láthatóvá tegyük. Például nézd egyenesen egy pár másodpercig, majd csukja be a szemét. Mennyi amit csak néztem, akkor emlékszel? A legtöbb ember képes reprodukálni nagyon kevés, de mindenki képes javítani képes gyakorolni. Ismételjük nyitja és zárja a szemét, memorizálás és -lejátszó lelki szemei előtt egyre több az, amit beleesik a látóteret. Ez az egyszerű gyakorlat lehetővé teszi, hogy megértsék, hogy a gyakorlatban a képessége, hogy megjelenítsék, tényleg, fejleszt, és mit lehet a segítségével képzés tanulni, hogy láthatóvá tegyük helyesen.
Gyakorlat megjelenítés „Lemon”
Képzelje magát a konyhában. Képzeld el, hogy jobb előtt néhány citrom. Választhat egy érett sárga citrom. Veszel a kezünkben, és talán azt is érzi, a súlyát a kezében. Költ a bőr citrom ujjak, és úgy érzi, a sima, mint egy viaszos bőrt. Úgy érzi, hogy az egyenetlen rögös bőr ... hozol egy citromot, hogy az arc és esetleg illata citromos ... És akkor vágott citromot félbe, és láthatjuk a belső lédús és nézni a következőképpen ... gyümölcslé és friss citrom illat tölti meg a szobát. Vágni egy darabot, és tedd a szájába. Elkezdi rágni. Lé folyik az Ön nyelvén, és a szád tele van az íze citromlé ...
A legtöbb ember elvégzése ezt a gyakorlatot, úgy, hogy azok kezdenek nyáladzik bőven. Ez azért van, mert annak érdekében, hogy azokat az információkat, amit hall vagy olvas, az elméd fordul a fejében. A memória minden, amit valaha is tapasztalt és kipróbált, és az elme van emlékei citrom, és az érzelmek és érzetek, hogy már tapasztalt, amikor eszik egy citrom (íz, illat, szín, állag). Amikor eszel citrom, ez kétségtelenül, egy erős fiziológiai válaszokat. Emlékezés ezt a folyamatot, az elméd emlékszik ezeket a reakciókat, és a szervezet reagál ezekre emlékek egy feltételes reflex. Ez a gyakorlat azt mutatja, hogy egy erős hatást gyakorol a szervezet képes biztosítani a szavak, gondolatok, emlékek és hiedelmek.
Képalkotó technika: asszociációs és disszociációs
Otthon képalkotó technika, amelyet a gyógyászatban - ez disszociáció. A disszociációs lehetővé teszi, hogy a távolság magát a problémát, de ahhoz, hogy ez működjön, akkor képesnek kell lennie arra, hogy szemléltesse helyesen. Az Egyesület egy olyan tapasztalat ilyesmit, mintha ebben a helyzetben, mindent láttál a saját szememmel, úgy éreztem minden rendben magad. Disszociáció - az, amikor éppen ellenkezőleg, mintha figyelte a jelenetet az oldalon, nem „varyas” ebben a helyzetben.
Feladat egy citrom társítottad magukat ezt az élményt. El tudja képzelni magukat csinál mindent, és érezte az ízét citrom ajkát, úgy érzi, hogy a kezedben. Ez - egy másik módja, hogy megtapasztalják az eseményt. Egy másik módja, hogy szemléltesse - ez disszociáció, amikor megjelenik a jelenet, mintha kívülálló szemlélő. Egyesület - közvetlen, érzelmi, mélyen érintett és személyes módon, hogy megtapasztalják az eseményt. Disszociáció - egy különálló, absztrakt, érzelmektől mentes, kiszámításához képérzékelési. Meg kell érteni a különbséget, és eldönti, hogy mi a helyzet akkor jobb használni az egyesület, és milyen mértékben - disszociáció, amikor gyakorolni, amelynek célja a megjelenítés. A két megközelítés különböző célokat. Ha azt szeretnénk, hogy úgy érzi, egy adott érzelmet, érzést táplálja energiával, egy kis ihletet, vagy a motiváció, hogy helyes lenne, hogy szemléltesse a helyzeteket okoznak ezek a pozitív érzelmek és egyúttal azonosulni velük, megismerni azokat a valós életben. Ha azt szeretnénk, hogy távolodjon el semmilyen érzelem, hogy megszerezzék az irányítást a helyzet, hogy úgy érzi, nyugodt az arca fenyegetések, hogy helyes-e ebben az esetben lesz láthatóvá disszociációs technikával. További információ a megjelenítés