Hogyan kezd el részt Sambo - Sport és szabadidő - RIAMA
Egy fontos eleme minden sport - egyfajta ipari összetett, a Sambo elég egyszerű.
„Sport Sambo - birkózás a lábán, nadrág és sambovka - kabát övvel. Berendezés két színben - piros és kék, a bíró a verseny könnyebb különbséget tenni azok között, akik a dobás, mert vannak olyan helyzetek, hogy az emberek csak bele vannak szőve a labdát, és lehetetlen meghatározni - ki fog nyerni „- Prikazchikov magyarázza.
A harci Sambo gépek súlyosabb - a fejét a sportolók viseljen bukósisakot a kezében - egy speciális kesztyű a lábán - ellenzők.
„Töltse ki az űrlapot, hogy Sambo érdemes a régióban 5000 rubelt 7000, meg lehet vásárolni egy sor vörös és kék egyenruhát, és egy judo kimono kerül, legalább 10 ezer rubelt” - mondja Sambo.
Saberfayting: hogyan sajátítsák el a harcművészet a „Star Wars” >>
Mikor kell kezdeni a gyakorlást
Magyarországon sok samba iskolákban. Szerint a birkózók, a legjobb korban kezdeni képzés - az első osztályban, de miután az 6-7 osztály, a legvalószínűbb, kevés munkát. De itt is, mint mindenütt máshol, vannak kivételek.
„Ha elkezd vegyenek részt a korai, akkor éget a végén a karrier. Másrészt, ha a korábban megkezdett, akkor van egy előnye, hogy minden attól függ a képzés minőségét, a minőség sparring”, - mondja Vladimir.
Aki jön Sambo, fel kell készülni arra, hogy egyszer, a legvalószínűbb, hogy nem fog működni, figyelmeztet edző.
„Lesz egy csomó sérülések, megalázó vereséget, akkor is, ha úgy tűnt, hogy készen áll, és hogy nem csak fokozza, hogy a dédelgetett cél - az összes kedvezményt. Persze, ez történik más módon, az egyetlenek, akik a gyerekkori megszokták, hogy nyerni, de nagyon kevés. Alapvetően minden győzelmi napi kemény munka, akkor jön a gyakorlat hogyan működik”- magyarázza Prikazchikov.
Átlagban, a képzés sport zambó tart két órán keresztül. „A képzés tartalmaz különböző elemeket, attól függően, hogy az edzésterv és felkészültségének szintjéhez - kísérleti szakaszban - az egy dolog, a szezonon kívüli - ez egy másik,” - mondja Prikazchikov.
Az egyik lehetőség, hogy küldjék el gyermekeiket Sambo, ez a különleges sport osztályokat, ahol amellett, hogy az általános oktatási tananyag, kötelező tárgyak - Sambo és judo. Ezek az osztályok számára nyitott iskola „Sambo-70” képzés folyik minden nap, kivéve vasárnap, és mivel a 7. évfolyam - naponta kétszer, reggel és este, az ütemezésnek megfelelően.
tanulási szakaszok
Mint más sportok, van egy bizonyos Sambo „létra”, amely mászni birkózók, mondja Vladimir.
A legelső esemény - a kerületi bajnokságot. Ezután a különbség itt srácok kiválasztani a legjobb, aki képviseli a kerületben a bajnokság Moszkva. Miután a Moszkva-bajnokság győztes megy a bajnokság, a Magyar legjobban - az Európa-bajnokságon és a világbajnokságon.
Az edző, hogy elérjék sikerintézkedés és lett bajnok, nem mindenki tudja. Minden attól függ, hogy a technológia és a körülmények és a belső adottságok.
„A siker, ha vesszük a szintje a felnőtt sportolók, nem függ semmilyen egyik oka. Például egy erős ember fizikailag, kemény, intelligens - minél többet összerakni egy ilyen „rejtvények”, minél többet tesz bele magát, így több esélye nyerni. De még így is, ha az összes tényezőt és Keys, senki sem tudja garantálni a győzelem. És ezt az érdekes sportot, hogy ez, amit nem lehet leírni szavakkal, mit tesz egy sikeres, a másik -, hogy játsszon „- Prikazchikov magyarázza.
Ki veszi Sambo
Szerint Vladimir, mivel nincs győztes recept, így nincs konkrét szerkezetét az emberi test, amely a leginkább alkalmas a birkózók és amely biztosítaná, előny.
„Mindenki tudja használni az adatokat annak érdekében, hogy előnyt szerezzen. Mondjuk, egy magas férfi hosszú karokkal, kezét - ez előny, akkor kap, hogy mielőtt. Ugyanakkor, egy kicsi, kövér, kopogtatott - megpróbálja felemelni, mivel a súlypont volt elég alacsony. Aki jobban alkalmazkodik feltalálja a használatát annak előnyeit, és a győzelmet „- magyarázza a sportoló.
Ebben az esetben annak érdekében, hogy eredményeket, Sambo birkózó kell a következő személyes tulajdonságok: odaadás, bátorság és kitartás. A legfontosabb dolog szerint Vladimir, a fegyelem, és növelheti senkit.
„Minden, ami kell tolerálható edzés közben - könnyek, fáradtság, izzadás, kudarc, apátia - mindez végül megkeményíti a karaktert, és azt tanítja, hogy a friss elme mindig jelen kell lennie a vállán,” - mondta az edző.
Keményedés segíti a sportolót, hogy megbirkózzanak a „pszichológiai kutak” - megtanulják legyőzni kudarcok, beállítja magát, hogy menjen tovább, hogy ne hagyja el a sportot. Szerint Vladimir, legyőzi az ő sport karrierje lehet nagyon sok, és lehetővé kell tenni számukra, hogy megtapasztalják.
„Sambo - ez egy egyéni sport: menj ki a szőnyeget, és senki sem lesz képes segíteni, ne biztosítsák a csapattársa, sőt akkor csak támaszkodni magukat” - hangsúlyozta Vladimir.
A fő elvei Sambo
„Az edző azt mondta a következő mondatot:” sportoló lehet nem lesz, de az a személy szükséges. " És ez a kifejezés egyre inkább sürgető rám, amikor mélyebbre a képzési folyamatban, „- mondja Prikazchikov.
Elmondása szerint, Sambo - ez nem csak egy sport. Sambo tanít élni mindazok alkalmazandó elvek Sambo képzés, ilyen vagy olyan módon, hogy hozza a mindennapi életben.
Először is, Sambo tanítja tisztelet a vének, még az emberek, akik körülvesznek. A második tanítják Sambo - nyugodt és önbizalom. A harmadik - a képesség, hogy megvédje a szeretteit, és menj a végén minden esetben.
A kulcsfigurája kialakulását az egyéni birkózó - az edző. „A legtöbb sportoló gyerekkori azonos edző. A tréner segít testre folyamatosan motivál minden módon”- mondta Vladimir.
„A sport karrier véget ér előbb vagy utóbb, és azt hittem, ott akartam maradni ebben a szakmában, de a karrier - coaching. Lehetőség van arra, hogy adja át a tudásuk, tapasztalataik, esetleg újra és újra, hogy megünnepeljék az iskola híres emberek, akik emelt magát „- mondja az edző.