Hogyan készítsünk turmix banán, a blog Szépség és egészség
Főzés banán turmixokat kezdete: receptek
Banán van egy bizonyos mennyiségű vitamint, de a fő előnye - ez a jelenléte kálium. Mégis azt természetes cukrokat - szacharóz, fruktóz, glükóz-cellulóz. Banana - egy csodálatos élelmiszer javíthatja a hangulatot, mert tartalmaz fehérjét triptofán, amely képes alakítani a szerotonin. Nevezetesen, a szerotonin segít pihenni, és boldogabbak.
Banana lehet főzni nagyon finom és egészséges ital. Minden személy, aki törődik az egészségükre, hogy mi az a turmix.
Smoothie banán - édes és kellemes ízű ital, mely segíti a zsírégetést, és elősegíti a fogyást. Főzzük lehet otthon segítségével keverőbe. Fantázia sok recept ezt a csodálatos italt. Íme néhány közülük.
Smoothie banán - receptek
Turmix banán főzni nagyon egyszerűen. Meg lehet kombinálni más „finom” összetevők. Íme néhány recept, amelyek segítségével javítani egészségüket.
banán smoothie
- Banán - 4 db.
- Szója tej - 100 ml.
- Szezámmag - 2 evőkanál. kanál
- vanília
Elkészítés: hogy egy banánhéjon eltávolítani őket, rakjuk egy turmixgép, add, hogy a szójatej, szezámmag, vanília, és kapcsolja be az összes homogén anyag, melyet az asztalnál.
Chocolate Banana Smoothies
- Banán - 2 db.
- Csirke tojás - 1 db.
- Tej - 1 csésze
- Kakaópor -. 1 tk
Előállítás: hogy egy keverőben, mi feküdt hámozott banán, tojás, tej és kakaópor, habverővel simára tartalmat, szolgálják.
Smoothies zabpehely és a banán
- Banán - 1 db.
- Zab durva - 1 evőkanál. kanál
- Tej - 1 csésze
- Víz - 2 evőkanál
Elkészítés: zabpehely, hogy vizet és adja meg állni néhány percig. Egy turmixgépben tesszük a banánt, add zabpehely, tej, alaposan habverővel a tartalmát, amíg sima, szolgált az asztalnál.
Smoothie banán, alma és répa
- Banán - 1 db.
- Apple - 1 db
- Cékla - 1 darab.
Elkészítés: tiszta héja banán, alma és répa, karaj, tedd egy turmixgép, ostorral a tartalmát, amíg sima és azonnal igya meg.
Banán turmix fahéjjal, szerecsendióval és menta
- Banán - 2 db.
- Tej - 1,5 csésze
- Természetes alacsony zsírtartalmú joghurt - 1 csésze
- Szerecsendió (őrölt) - csipet
- Mint - ízlés
Elkészítés: egy banánhéjon. vágjuk őket, és hűtsük a hűtőszekrényben. Beat turmixgépben banán, tej, joghurt, őrölt szerecsendió, add ízlés menta, szolgálják.
Banán - Orange Smoothies
- Banán - 1 db.
- Narancslé - 100 ml.
- Ivóvíz joghurt, 2% zsírt, nem adalékanyagok - 400 ml.
Elkészítés: egy banánhéjon, kockákra vágott, hozzáadjuk a narancslé és a joghurt, ostor a turmixgépben simára, adjunk hozzá jeget. Hasznos akik fogyni.
Banán - eper turmix
- Banán - 1 db.
- Eper - 100g.
- 2% zsírtartalmú joghurt - 400 ml.
Elkészítés: egy banánhéjon, kockákra vágott, adjunk hozzá eper, joghurt, jól keverjük össze és habverővel a turmixgépben simára, alkalmazni kell a táblázat. Smoothies vitaminokban gazdag, erősíti az immunrendszert. Továbbá, ez alapos megelőzése megfázás.
Minden recept nagyon egyszerű, és a hozzávalókat Gyümölcsturmixhoz megfizethető. Választani közülük, és revitalizálja. Jó szórakozást és vitaminok a jó egészség.