Hogyan készítsünk saját qigong
Hogyan készítsünk saját qigong? Ez a kérdés számunkra, és más helyszíneken, hogy adjon tájékoztatást Qigong, fizetni a sok olvasó. Qigong önállóan részt, feltéve, hogy az alapvető szabályokat és arányérzék.
A második legfontosabb szabály - ez a béke Qigong gyakorlat. Hogy a nyugalom és nyugodt, könnyen öröm a szív, és meg kell különböztetni a gyakorlatban - és akkor hozza lehetséges következményeket. És akkor lesz biztonságban a sok negatív hatásokat és azon kívül, a időveszteség, túlterhelés és a hibákat.
Természetesen a szakemberek foglalkoznak gyakran sokkal jobb.
A gyakorlatban qigong és a kínai torna, valamint más területeken aggodalmak az állítást, hogy jobban irányítása alatt egy edző, vagy egy szakember, vagy csak az emberek, akik a tapasztalat valamilyen.
Ha részt a tanító vagy egy tapasztalt mester - és a sikeres eredmények sokkal nagyobb lehet, mint amikor egy egyszeri vagy együtt azokkal, akiknek nincs tapasztalata. Azonban az idő időben nem szükséges.
Ez nagyon eltérő lehet, különösen az ilyen szokatlan dolgok, mint qigong. Elvégre arra utal, hogy azokat a gyakorlatokat, amelyek lehetővé teszik, hogy bővítse a határait a tudomány, mivel ismert, hogy sokan. Felismerve qigong, tanul, akkor lehet kapni a legtöbb szokatlan eredményeket.
Azonban, ahogy akkor hiszem kiadványaink, Qigong lehetővé teszi a Tutor és egymástól függetlenül is lehetséges, hogy kiváló eredményeket elérni. A legfontosabb dolog -, hogy mindent mértékkel.
A qigong osztályok és a különböző gyakorlatok légúti és egyéb kínai torna ez különösen fontos. Mert van egy nagy hatással, ha jól csinálod. Néhány mozgások energetikailag erős, néhány - fontos és hatásos a test és az elme. Ezért vannak olyan szabályok, amelyeket meg kell tartani, ha qigong magad.
Szabályai független vizsgálat Qigong
Próbáld megtalálni információkat az interneten keresztül, hogy van-e a lehetőséget, hogy vegyenek részt a qigong a városban segítségével egy oktató. Vagy akkor elkezd kötelezzék el magukat a baráti társaság vagy a jó barátok. Az ilyen gyakorlatok, különösen idős korban, ez nagyon érdekes, és hozza a sok móka - as, sőt, és a fiatalok.
Ha követed a szabályokat önfoglalkoztatás qigong, ezek a gyakorlatok nem fog bántani, nem sértik meg a levegőt. És hozza nagy előny, és öröm van, majd szerettei és mások.
Ezeket a szabályokat lehet alkalmazni a különböző gyakorlatok és tevékenységek, amelyek javítják az eredményeket, nem csak a területén Qigong. Most felsorolom őket röviden - a szabályok az önálló tanulás a következők.
Végezze el az összes fokozatosan, és jogot tanult.
Ez az energetikai torna, és ők is nagy hatással. Ezért minden kedves előtanulmány cikket, hogy meg fog jelenni a következő napokban, a következő hét során. És csak akkor kezdenek gyakorolni.
Mi csak elkészíti az Ön számára anyagok az első kezdeti gyakorlatokat. Ez lesz reggeli torna, az általános mozgás és légzési gyakorlatokat, majd adjunk hozzá néhány gyakorlatot az energetikai hasznosításra, majd ad a különféle speciális gyakorlatokat. Ezzel párhuzamosan, akkor megjelent egy elméletet arról, hogyan működik a belső energia, és más cikkek.
Keressen egy tanár Qigong, akkor is, ha nincs.
A qigong nem túlzott, irreális rejtély, de van egy hivatkozás a gyakorlatban taoista szentek. És ez a gyakorlat ad figyelemre méltó eredményeket. Hogyan tanárok is használni a gyakorlatban a taoista és védikus szentek. Például gyakorló Qigong lehet az elején és a végén órákat kell alkalmazni a szellem Lao Tzu.
Szükségessé teszik majd a Qigong osztályok lesznek jelen, a szempontból a taoisták és valódi előnyökkel jár a test és a lélek. Lao Tzu - Saint legmagasabb taoista panteon szentek, megbeszéljük egy külön cikkben. Ő egyébként írt egy csodálatos, nyugtató egy kis könyv „Tao Te Ching”.
Fellebbezés Lao Tzu, amelyben a lelke úgy tűnt, hogy választ adjon a különböző kérdésekre. És te gondolkodás nélkül, valahogy kezdjük megérteni - vagy szervezet elkezd tudni -, hogyan kell elvégezni a leginkább megfelelő, vagy hogy a mozgás.
Ez a mozgás lehet nem csak a testet, hanem a légzés, szem, szem előtt tartva, a lélek tudat. Tehát Qigong - az alapító a taoizmus Lao Tzu, és a jóga - az isten Shiva, a védnöke „lemondás” (nagy jógi), és minden jógik elvileg.
Miután folyamodik ilyen tanárok, pihenni a test és a lélek, és valahogy jön annak megértését, hogyan kell elvégezni egy adott feladat. És ez a fajta hangulat cselekszik, harmonikus, akkor nem hibáznak. Természetesen garanciát nem adható, de a szabály érinti működik így, vagy így.
Tedd, legjobb az Ön számára.
Ehhez valószínűleg meg kell kezdeni, hogy vegyenek részt. Tananyag qigong képzési szabályok, majd némi kezdeti gyakorlatok. Aztán - próbálja, a szabályoknak megfelelően, ők.
Ez egy érdekes és hasznos gyakorlat. Gondolj hol ne feszítse, ne rohanjon, és hol lehet változtatni semmit, hogy helyes, hogy változtat azon a tényen, hogy közel áll hozzád személyesen, a szervezet vagy rendszer. De próbáld meg nem elveszíteni magát qigong. Talán ez dönt majd találni égi tanítók mindebben.
Ügyeljen arra, hogy a szabályokat, de hallgatni magad. Ön, a saját természetes alkotmány - ez nagyon fontos az egészség. Ne veszítse el magát, ne erőltesse magát. És ha valami nem akarja - lehetséges, hogy ez nem éri meg.
Ne rohanjon, és nem fut az eredményeket.
Valószínűleg itt minden világos - ez sok szempontból, a folytatása a témát. De előfordul, hogy mi vagyunk elfoglalva valami mást, és nem azonnal észre, mi folyik itt. Ebben az esetben, elmagyarázom: Qigong gyakorlat komoly, hasznos, természetes - meg kell tennie azokat természetesen és gyengéden.
Jobb, ha egy hosszú ideje, hogy a kis, stabil, megnyugtató eredményt, mint a kísérlet termelő néhány rekordot. Tehát azt mondja, a régi hagyomány. És így akkor garantált biztonságban meghibásodások, balesetek, fáradtság és hasonlók.
Egy nagyon fontos pont. A második ok az, hogy megszabaduljon az eredményeket - fontos, hogy elengedjük a belső feszültséget. Mi gyakran fut, és qigong - nem az a hely, éppen az ellenkezője. A természet nem lehet megverni, ehhez képest csak vicces.
Figyeljük meg a harmónia és az egyensúly az osztályban. Variety.
Ez az egyensúlyt az elme, akkor elengedhetetlen, hogy a kényelem, az egészség önmagában qigong, és egyéb tevékenységek. Elvileg, ha tanulmányozzuk az összes anyagunk, akkor fokozatosan csinálj magadnak egy teljes képet a gyakorlatnak, és hogyan kell azokat kezelni.
Ez arra utal, hogy az egyensúlyt a különböző területek Qigong, sőt a különböző foglalkozások - nem csak azok hivatalosan utal, hogy a gyakorlatban a légzőszervi vagy motor Kínai torna.
Munkavégzés a qi energia, a különböző gyakorlatok, valamint - ha van egy vágy és lehetőség - különböző sportok, a tökéletes kombináció, amelyben még jobban hozzá a művészetek különböző irányokba. Ez az, amit mi is el fogja mondani külön-külön.
teljesítmény kontroll szükséges.
A működés során a szakemberek a statikus és dinamikus meditáció Wushu és Qigong, akkor elkezdenek tanulni, így chi energiát az állam és a terület abszolút pihenés vagy semmi.
Ez ahhoz vezethet, hogy javítsák a megjelenését kreatív, intellektuális, szellemi és fizikai energia tisztán nagy mennyiségben. Általában - az alapvető energia Qi vagy Chi.
Ez a különbség a kínai és a japán átírás. Az energia kell ellenőrizni. Hogyan kell figyelemmel kíséri a testmozgás és a qigong és harcművészeti bizonyos szempontból és okait.
Nálunk a technikák és cikkek a témában, hogy hogyan ellenőrizzék az energia chi, hogyan osszuk el az energiát, hogyan kell használni az energiát, akkor képes lesz arra, hogy megkapja, és felhalmozódnak a gyakorlatban a kínai és a taoista gyakorlatokat.
Segítsen ebben különösen a speciális puha dinamikus qigong gyakorlatok. Először is, mi erősíti a figyelmet az energia, a érzés, és akkor megy a folyamat aktív felhalmozódása, a helyes hozzáállás az ilyen technológiákhoz.
Azt kell mondanom, hogy ennek eredményeként a felhalmozási energia Qi te, hogy a jövőben, ha az irányítást, persze, képes lesz használni ezt az energiát az irányt a betegségek gyógyítására, amelyek segítségével az emberek különböző feladatok megoldására, valamint a kreativitás és a szépség a világon.
Munkavégzés a qi kell szentelni a különleges anyagok. A létezés és hatékonyságának qi energia lényegesség megerősítette a modern tudomány érdekében különleges kísérletek.
És még egyszer - a szabadság és a hangsúlytalan az osztályokhoz.
Szabadon és függetlenül megy előre, és nem a vágy, hogy eredményeket a lehető leggyorsabban. Ez az egyik nagyon fontos és nagyon forradalmi elveit taoizmus és a Qigong. A gyakorlatban minden tettei és gondolatai legyenek abszolút könnyű.
Nem kell sehol sem - csak akkor lehet szabad a szándék és a természettel összhangban, hogy jobban és szebb. Ez a szándék a szabad, nem klip, nincs verseny, és nem terheli felelősség. Qigong kreativitás, és együtt a természettel.
Összhangban ez azt jelenti, szabadság, lassú és nem-mellékletet. Az ingyenes szándéka, hogy senki ellenőrzések és testre - és ez egy végtelen természetes motor, ahogy páratlan gazdagsága, mint a légüres térben, nincs semmi, ami által generált anyag és az energia.
Először is, kínálunk egy sor reggeli torna, ami használatra tervezték minden ember, függetlenül azok preferenciák alapján Qigong gyakorlatok és a törvényeket. Lehetséges.
Helló Örömmel tájékoztatjuk Önöket, hogy kezd beszélni a lehetőségeket a gyógyszerek és az orvosi gyakorlat, benne az ősi kínai orvoslás. Ez az úgynevezett népi mert létre.
Kínai torna - világszerte elismert ága gyógyszer, amely a dolgozó a levegőt, szellemi mozgalmak és államok a szervezet, harmonizálja minket a fejét.
Kiadványainkban a kínai tornatermek és egészségügyi gyakorlatok különböző, úgy döntöttünk, hogy kezdeni az alapokat - a légzőgyakorlatok. Ez az egyik.
Leírjuk, hogy röviden az általános eredményt, amit tud adni - és valószínűleg lesz, mint sokan mások részt - Kínai torna.