Hogyan kerüljük el a esések és balesetek - az egészséges Magyarország
Az egyensúly elvesztése és a csökkenő komolyan veszélyeztetik az emberek egészségét, különösen idősebb emberek. Azok, akik szenvednek ízületi gyulladás. csontritkulás. valamint mozgáskorlátozott esnek magas kockázatú csoportba.
A szomorú statisztikák azt mutatják, hogy még az USA-ban, minden ötödik ember a nyugdíjkorhatárt, sikertelenül csökkent, és kapott egy csípőtáji törés meghal egy éven belül bukása után.
Az ilyen sérülések gyakran fordulnak elő a hazai és osztoznak egy dolog közös - mindegyiket meg lehet előzni. Ebből a célból, hogy sürgesse elég a józan ész, és vegye igénybe a tippeket. Ezek hasznosak azok számára, akik az idősek gondozása és azok számára, akik nem akarnak extra zúzódások magát.
A nappali
Felesleges zúzódások és horzsolások
A gyermeke még nem kezdődött el járni, de már teljes feltérképezés? Kezdje felszerelni egy biztonságos otthont a baba még ma!
- Azonnal törölje fel semmilyen kiömlött folyadékot.
- Használjon egy stabil székre (nem egy széket!) Ha kell valami, hogy kap.
- gondoskodjon a megfelelő terméket a konyhában, hogy a lényeget volt szemmagasságban vagy az alatti.
- Mindig zárja be a nyitott konyha fiókok és szekrények után azonnal kapott az szükséges.
- Tedd a mosogató csúszásmentes gumi szőnyeg a megcsúszás elkerülése végett a kiömlött vizet.
- Vedd fel a padlóról az összes elemet, amely akkor megbotlik a sötétben.
- Mielőtt az ágyból, ülök egy pár másodpercig a szélén, csak ha biztos, hogy nem szédül.
- Köntösök és nightgowns hosszúnak kell lennie ahhoz, így nem lehet lépni az élükön.
- Ne felejtsük el, hogy tartalmazza a bejutó fény.
- Használja az éjszakai fények.
- Viseljen napszemüveget, ha látássérült.
- Rendszeresen keresse fel szemész, időben észrevenni a romló kilátás. jelei szürkehályog, zöldhályog és más szembetegségek.
- Ne viseljen napszemüveget beltérben. Ha kényelmetlen szállítására fényt, hogy ochki- „Kaméleon”, a lencséket, amelyek felderül a szobában.
- Mindig így a szemed időt beállítani, ha mozog egy sötét szobában a fény és vissza.
Gyermekek és állatok
- Tanítsd meg a gyerekeknek, hogy vegye fel, miután egy játék, és egy könyvet.
- Tartsd a gyerekek játszottak a padlón közel a sarkokat a szobában, és nem a folyosón.
- Ne engedje, hogy a gyerekek lovagolni a görkorcsolya és a ház kerékpárok: könnyen leüt egymást és a felnőttek.
- Ne hagyja, hogy gyermekek gondoskodjon romps idősebb emberek, ugrik, és véletlenül mászni a kezét.
- Tanítsd meg a macska vagy kistestű kutya a lábához nem rohan, és nem forog alattuk, könyörögnek kezeli, és a figyelmet. Az állat nagyon könnyen megbotlik.
- Tanítsd meg a nagy kutya mozog a ház körül alaposan, nem ugrik, és nem kap ki a hátsó lábaira. Egy idős ember a rossz egyensúly ez veszélyes.
- Válassza ki a cipőt egy kis folyamatos sarka.
- A talp és sarok cipő legyen mély Csúszás.
- Ha van egy láb sérülés, vagy szédül, ne vásároljon cipőt fűzővel és papuccsal.
Elsősegély törések
- Próbálja járni a sebesség, amellyel nem érzi a fájdalmat, és szédülés. Ne rohanjon.
- Ha nehezen mozog, ne habozzon használni a nád.
- Legyen óvatos, ha séta egy ilyen veszélyes felülete csúszós, sima vagy egyenetlen talajon, laza föld, utak az erdőben, repedezett aszfalt, stb Mindig nézd meg alaposan a lába, lépcsőzés vagy sétál a járdán.
- Te körbejárja a tócsákat, és rengeteg fagyott víz a járdán.
- Szorosan figyelemmel kíséri az adagolási felírni gyógyszereket. Néhány gyógyszer, vagy ezek kombinációi vezethet szédülés, az egyensúly elvesztése, gyengeség a lábak és egyéb hatások, provokáló ősszel. Ügyeljen arra, hogy megvitassák mellékhatásai orvosával.
A legfontosabb
Esések és törések okozta őket könnyen megelőzhető, megfigyelése egyszerű biztonsági intézkedések, otthon és az utcán. Helyezze el, hogy egy sima és telepíteni további biztonsági berendezések a balesetek elkerülése érdekében.