Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy enni gyümölcsöt és zöldséget
Minden szülő szeretné, hogy a gyerekek egészséges legyen. A garancia az egészség - köztudott, hogy helyes és kiegyensúlyozott táplálkozást. Ennek alapján a jó és kiegyensúlyozott étrend - ez a különböző zöldségek és gyümölcsök. Tekintsük ajánlásait, amelyek a baba szeretni fogja gyümölcsök és zöldségek.
1. Fontos, hogy a gyermek nem volt folyamatos hozzáférést gyümölcsök és zöldségek. Mossuk különböző gyümölcsöket és apró darabokra vágjuk, hogy a gyerek is eltarthat, és enni. Meg lehet vásárolni a boltban Különleges kések vágási gyümölcsök és zöldségek. Vágjuk a szokatlan figurák és kérje meg őket, hogy megpróbál egy gyermek.
2. Tudod, hogy gyümölcsöt és zöldséget ízletesebb. Ehhez vágott zöldséget és gyümölcsöt lehet kenni mézzel vagy zöldséget, hogy a pirított szezámmag, sült hagymával. Akkor készítsen gyümölcssalátát a gyermek számára. Keverjük össze az apróra vágott gyümölcs joghurt. Használhatja fokhagyma, fokhagyma illata étvágygerjesztő sok gyermek számára. Akkor felkészülni a baba turmixokat. Ez így tett különböző gyümölcsök és zúzott turmixgépben püré. A gyerekek általában enni jó turmixokat. Zöldség lehet kemencében sült, ropogós gyerekek esznek zöldséget nagy öröm.
3. Ismerje meg, hogyan kell kiválasztani a megfelelő gyümölcsök és zöldségek a gyermekek számára. Vásárolja gyümölcsök és zöldségek, amelyek jellemzőek ebben a szezonban. Helyi, szezonális zöldségeket és gyümölcsöket lesz kémia nélkül, és hogy a gyermek csak előnyökkel jár.
4. Sok gyerek szeret segíteni a kertben, az országban. Vegye gyermekének, hogy a ház, hadd nézni, mint zöldséget és gyümölcsöt. Hadd próbálja meg, hogy megzavarják őket. Sok gyermek ebből van étvágya, gyümölcs, bogyós gyümölcsök és zöldségek termesztett saját kertjében.
5. Itt a gyerekek rajzfilmek és különböző képeket, amelyben a főszereplők szívesen esznek zöldséget és gyümölcsöt. Sok gyerek látta, maguk szeretnék enni egy gyümölcs vagy zöldség.
6. Ön tudja játszani a gyermek bújócskát. Ehhez elrejteni a gyümölcs vagy zöldség egy állapot, ha a gyermek találja meg kell enni.
7. A trükkök a főzéshez különböző ételek: ha főzés hamburger vagy húsgombóc, felveheti darált reszelt sárgarépa, burgonya és cukkini. Akkor sütni pogácsa vagy sütemény sárgarépa, banán, aszalt szilva. Tudod, hogy a különféle szendvicsek, friss zöldségek. A sajt lehet hozzáadni apróra vágott zeller. Nyáron lehet készíteni házi készítésű fagylalt gyümölcsléből és friss gyümölcs.
8. Amikor a gyermekek tanítása a baba gyümölcsök és zöldségek nem kell kiabálni, és esküszöm. Nyugodtan mondd, hogy mit előnyöket hoz az összes gyümölcsöt és zöldséget ember. Szolgálja ki magát egy jó példa a gyermek enni előtt különféle gyümölcsök és zöldségek.
9. Lehetséges, hogy csatolja a gyermek főzés. Vágjuk zöldséget különböző ételek és kérje a gyermeket, hogy tegye ki a lemezeket, és azonnal megpróbálják csökkenteni a gyümölcsök és zöldségek. Vegyünk egy baba, ha megy a gyümölcsök és zöldségek a piacon. Kérje meg a gyermeket, hogy a boltban, hogy szeretne enni, és mit vesz neki.
10. Először is, nem eszik több zöldséget és gyümölcsöt, példát gyermekének.
Teljesítése mindezeket az ajánlásokat, akkor fokozatosan hozzászoktatni a gyermeket, hogy a gyümölcsök és zöldségek, és ő maga fogja enni ezeket az ételeket nagy öröm. By the way, ha kell megközelíteni a második gyerek, akkor láthatjuk a gyönyörű neveket a lányok. hogy meghatározzák a legjobb a baba nevét.
Hálásak lennénk, ha megosztja ezt a cikket: