Hogyan készüljünk fel a repülőgépen
Annak ellenére, hogy a könnyű mozgást az egész világot segítségével a repülés, ez a fajta közlekedés az egyik legnagyobb stresszt a szervezetben. Emiatt a repülőútra, hogy jobban előre kidolgozzák. Érdemes megjegyezni, bizonyos szabályok és tartsa be azokat, úgy, hogy a repülés volt, minden gond nélkül az egészségre és a morál. Tehát, amit ajánlott, és nem javasolt, hogy a repülés során. A repülés, próbáljon inni, amennyire csak lehetséges, kívánatos - félóránként.
A legjobb, hogy igyon vizet vagy gyümölcslevet a C-vitamin (grapefruit, ananász, narancs, stb), de a kávé és a tea jobb, ha nem használja - ezek nem a legjobb módja hatással van az idegrendszerre, és hozzájárulnak a szorongás, különösen azok számára, akik félt, hogy repülni. Továbbá, mivel a száraz levegőt az utastérben jobb kontaktlencséket eltávolítani, annak érdekében, hogy elkerüljék a kellemetlen érzés a szemben (bőrpír és szárazság), és tedd a napszemüveget.
Tehát ne felejtsük el, hogy egy tartály objektívek. Vedd le a cipődet. Akkor is vigyen magával a kézipoggyászban vastag zokni, ne üljön teljesen mezítláb. Időnként kapcsolja a lábakat, átrendezheti őket a saroktól a lábujjak vagy talpmasszázs csináld magad. A napló egyes légitársaságok még közzétett egy listát a speciális gyakorlatok - ne hanyagolja őket, tudomásul veszik. Óránként kívánatos felkelni a székből és összegyúrjuk.
Leg szintén nem ajánlott fel a lábát - ez vezethet a stagnálás a vér a kismedencei. Szintén az Ön kényelmét, akkor vegye a speciális párna a repülés, hogy támogatni fogja a fejét alvás közben, és újabb kényelem a nyakon. Ezzel a párna a nyak nem fáradnak el, és szinte elzsibbadt. Ha probléma van a vérerek, akkor jobb, ha orvoshoz kell fordulni repülés.
Lehet-hez, hogy cardio vagy rendszeres aszpirin megfelelő adagokban, elvékonyodik a vér, és segít, hogy könnyen át a járatot. Ha felszállás és leszállás közben füle pop - Készletek szopás cukorkát. Egyes légitársaságok terjeszthetik az utasok a gépen, de jobb, hogy megragadják az édességet veled.
Szintén kellemetlen érzés a fülben segít szélesíteni a száját, ha ásítás. kis mennyiségű száraz bor lehet inni a repülés során. Azonban nem fogyasztanak alkoholt - nem tudja, hogyan kell viselkedni a szervezetben a tetején. A repülés előtt kívánatos aludni, eltávolítja a felesleges idegesség.
Lehetőleg ne repülni egy hideg vagy orrdugulás. Az érzetek felszállás és leszállás közben - mint a feje felrobban, legalább egy gránátot, és lehet tele az Ön számára, ha gyenge hajó. Ezek a tippek segítenek a legkevesebb kárt az egészségügyi átadási repülési, és a célállomáson nem préselődik ki, mint egy citrom, és tele van energiával és jó megjelenésű.
Jó repülést és kellemes utazást! Mi aerophobia? Amennyiben egyedi légitársaság? A járatot Amerika Oroszország és vissza. Hogy elfog a képzelet? 1. rész A járatot Amerika Oroszország és vissza. Az utóbbi időben divattá vált, hogy menjen a különböző képzési csarnokok, részt speciális aerobic. Szeretné Velencében? Vilkovo vár rád! Szabadidő Velence olcsó és vidám! Nos, egy közülünk, kedves nő, nem álom, hogy menjen oda, így gazdaság szorosan a kézben ..
Mi halat? Ez az a kérdés, te és kérdezd meg magadtól, az első helyen, amikor, miután megérkezett. Miért Koktebelbe? Az árak a szállás, étel és boldogság Mi a legszembetűnőbb a bejáratnál, hogy Koktebel? Nem, nem a hegyen. Nem, nem a tenger. Ég! Hozzáteszem tanácsot saját tapasztalat. Egyszer voltam is, én nagyon rossz a repülés közben - és szédül, és toshnit.Sosed kérte a stewardess, hogy több jég és törölközőt.
Nem rendelkezik „válasz” a levegőben rossz „” De te még mindig a földön „” Kész vagyok. „Isten őrizz, hogy az ivás repülés alkohol egy személy a környéken. Ez kiszámíthatatlan a test cselekmények előtt és az emberi személy kiderült egy disznó (bár jó hozzáállás, hogy ezeket az állatokat). kísérteties látvány, lesz nem csak a szomszédok, hanem az első és hátsó ülés ..
Hem, nem ért egyet a kijelentéssel: „Isten ments kapsz az alkoholfogyasztás a repülés során az ember a környéken.” Isznak sok alkalommal, ha a járat tovább tart, mint 8 óra. Néhány szükséges alkohol elaludni, a másik csak hogy megszabaduljon a félelem. De ha ez zavarja a többi, ez a helyzet elfogadhatatlan, bár én személyesen nem fogadja 2-3 pohár bor inni, attól tartok, hogy repül! Elismerem, hogy ez csak a barátok!
Hányszor és annyiszor repülök Félek, de én továbbra is utazhatnak, és senki sem zavarja az italukat! Akkor rágózni, nyelési. Rovására, hogy vegye le a cipőjét - csak akkor, ha a tiszta zoknit és mytymi láb. Sajnálom, a járatok Közép-Ázsia, személyesen kérte az utasokat a cipőben vissza, mert az utastérben utasok kezdtek könny a szemét bűze mosatlan láb.
És ne felejtsük el, hogy a gépen, sok duzzadt lábak, így eltávolítjuk a cipő, miután a repülés, akkor egyszerűen nem kap bele. Azt javasoljuk, anti-visszér zokni nagy szál sűrűségű és csípés akció, ha van egy hosszú repülőút. És persze, hogy nem kap a folyadék egy állandó duzzanatot. Cipő kényelmesnek kell lennie, és nem zsúfolt.
Rovására egy gránát robbanás a fejét, amikor a repülő a hideg - ez minden bizonnyal szép szavak, de egyáltalán nem közvetíti az érzéseket, amelyekkel az emberek a kabinban csak mászni a falon, és jajgat. Akinek van füle fáj a gyerek, meg fogják érteni. Nem gránátok.
Csak rángatózó állandó fájdalom, hogy nem hagyja abba, vagy pat az érintett területen, nem fúj, és minden, plusz durran és pattog a belső fül minden nyomás változása az utastérben - a legsúlyosabban a felszállás és leszállás. Ha az orrfolyás - nem repülnek jobb. Miután a hideg - nem repülnek. Csepp nem segítenek. Teheti borogatást repülés - egy csésze forró vízbe helyeztük áztatott ruhával (a pár ment), és alkalmazni a fül, ami egy primitív nyomókamrát.
Talán téged is a tiéd igazán - Evgeny V. Romanov