Hogyan kell szedni a lenmag olaj - előnyök, az ártalom és vélemények
Még mielőtt a találmány a laboratóriumi kutatási módszerek használt olaj kezelésére és megelőzésére számos betegség, feltételezve áldást istenek. És a modern tudomány eddig csak megerősítette ő javára.
Első lenmagolaj
Természetes lenolaj kellemes ízű és illatú, kicsit jár a szag a kapszulázott halolaj. Ez a fény által átjárható, attól függően, hogy a tisztítási módszerek - karamell vagy sárga-barna. Egy jó termék nem keserű és nincs idegen íze. Ami a kérdés, hogy hogyan lehet lenolaj otthon, csak nem kifizetődő egy gazdasági szempontból.
kémiai összetétel
Ismeretes, hogy a lenmag olaj, amely omega-3 (alfa-linolénsav), omega-6 és omega-9. Szintén ez a termék F vitamin, E és B-komplex, és ásványi anyagok: kálium, cink, magnézium, réz, foszfor, és vas. Kis mennyiségben lenmagolaj tartalmazza a következő anyagokat:
- enzimek;
- szerves savak;
- glikozidok (linamarin);
- szterinek és fitoszterolok;
A teljes száma az ásványi olaj tartalma meghaladja éleimiszersavakat hasznos halolaj, ami miatt teljesen egyedi.
Hasznos és terápiás tulajdonságait lenmagolaj
Mi ez olyan hasznos és egészséges? Mivel a komplex poli- és egyszeresen telítetlen zsírsavakat, a fő egészségügyi előnyei lenmag olaj rejlik a következő szempontokat:
- betegségek megelőzésének a kardiovaszkuláris rendszer;
- kialakulásának megelőzésében szívaritmiák és koszorúér-betegség;
- csökkentve annak a valószínűségét miokardiális infarktus, elzáródása vérrögök és az ateroszklerózis kialakulásában növekedése miatt azok rugalmasságát;
- a koleszterinszint és a vér viszkozitása, de aztán megszerezni az illetékes egészségügyi tanácsadás, amely segít fejleszteni a leghatékonyabb rendszer, hogyan kell használni az olaj károsítása nélkül a test ugyanabban az időben;
- normalizálása az immunrendszert
- megelőzésére onkológiai betegségek, vesebetegségek, és az emésztőrendszer;
- hasznosítási szexuális rendszer funkciói és a nők hormonális egyensúly, libidó javult;
- terhesség alatt és a szülés után: jótékony hatással van a fejlődő magzatra és a csecsemők az első hónapban az élet (az átvevő szoptató anya olajok);
- felgyorsítja a bőr regenerálódását, és a posztoperatív időszakban a sebgyógyulás;
- helyreállítási izomrostok intenzív edzés során;
- a népi orvosság székrekedés kezelésére, beleértve a gyermekek;
- általános állapota a légzőrendszer megelőzésére és javítására;
- pozitív hatással van a funkció az idegrendszer és húgyúti;
- normalizálása anyagcsere-folyamatok szöveti szinten.
Lenmagolaj széles körben használják kozmetikai összetevőként az összetétel álarcok és balzsamok. megelőzni a hajhullást, javítja a bőr sima és ráncok a szem körül. És az orvostudományban, a művészeti és a bútorok üzleti kezelni bizonyos típusú fa.
Az olaj a táplálék szempontjából
A táplálkozás-bevitel olajat igazolható zsírsavösszetétele, normalizálja az emésztőrendszert, és csökkenti az étvágyat, ami kedvezően hatékonyságát javítja a súlycsökkentő diéta. Component len ital reggel fél órával étkezés előtt és éjszaka az azonos mennyiségű vacsora után, ami korlátozza a teljes összeg elfogyasztott zsír étellel. Annak érdekében, hogy tartsa a pozitív dinamika az olaj hatása az árfolyam legyen legalább 5-6 hét. Amellett, hogy a bél tisztító, sokan, akik olajfogyasztás észre javulást általános javulását. Alapján az olaj létezik vászon tisztító diéta.
Előállítása 200 gramm olaj mézzel (1 kg), citrom (4 db) és a fokhagyma (2 fej) egy ősi fiatalító recept.
Hogyan kell használni és hogyan a legjobb, hogy dózisú lenmagolaj gyógyászati célokra
Hogyan válasszuk ki a jó olaj?
A választás a jó minőségű termék és előnyben kell részesíteni a terméket egy kicsi, sötét, nem műanyag edényben. Egy ilyen csomag jobb, hogy mentse az összes hasznos tulajdonságait. Fontos, hogy ellenőrizze a integritását a kupakot, és az üveget a fény - az olaj nem tartalmazhat szennyeződéseket és az iszap, hogy átlátható és egységes állagot. Ne hanyagolja el az időszakban, és a gyártás helye. A leghasznosabb finomítatlan hidegen sajtolt olaj.
Szerezzen hasznos termék lehet egy gyógyszertár, és még a kiskereskedelmi áruházak, de a lenmag olaj kapszula, vagy például, konkrétabb kiegészítők szelénium-alapú, mint a szabály, értékesítése csak a gyógyszertárakban.
A negatív hatást az olaj
Káros lehet az egészségre különösen akkor lehet enni állott vagy avas olaj. és ez nem beszélve a termék lejárt. Nem csak, hogy alig van értelme, mivel még veszélyt jelent a test a zsírsav-oxidációt. Ezért, ha az olaj még enyhén keserű ízű, jobb kizárni lenyelés. A káros hatások figyelhetők meg a termikusan kezelt olaj fogyasztás során teljes kifejlődéséig, mert az összes aktív komponenseket a termék.
Használja az olaj nem ajánlott betegségben szenvedő emberek a vér. részesülő antidiabetikus gyógyszerek. valamint azt is, a hajlam, hogy az allergiás reakciókat. Észlelése esetén a kitörés, gócos elváltozást vagy enyhe duzzanat a termék abba kell hagyni, és orvoshoz kell fordulni.
Olaj hátrányosan befolyásolhatja az egészségügyi, amikor a fájdalomcsillapítók. erősödő fájdalom. Továbbá, ne igyon a termék előzetes jóváhagyása nélkül orvosával szedése vérhígító vagy befolyásolja a koleszterinszintet.
Lenolajat ellenjavallt az akut hasnyálmirigy-gyulladás, epekövesség, epehólyag-gyulladás, gyomorfekély, krónikus gyomorhurut, a hepatitis, a máj és a reproduktív rendszer.
Lehetséges mellékhatások
Megfelelő a termék tárolása
fogyasztói vélemények
Hat évvel ezelőtt, rájöttem, egy csodálatos recept fiatalítás. Miután kezdik használni, a látás javul, -3 és -1, a bőr simává válik az egész testet, és a haja lett vastagabb.
Az előnyök a lenmagolaj sokáig, tudom. Köszönhetően annak tulajdonságait Továbbfejlesztettem arcszínt, és a bőr állapotát. Én tiszta a belek és a máj.
A lenmagolaj - értékes termék pozitív hatással van a szervezetre, és megbirkózik sok kihívást. Ez a tapasztalat sok ember.