Hogyan kell szedni a lenmag a bél tisztító és a fogyás receptek és titkok

Kettőspont Tisztító - ez az első szükséges lépés az általános egészségi állapot javítására és felkészülés a fogyás. Erre a célra, alkalmas lenmag, amelyek jótékony hatással vannak a gasztrointesztinális szerveket. Ez a módszer alkalmas a kezdő, valamint az állandó gyakorlata tisztítási technikák.

Tisztítja e lenmag belek, hogyan kell végrehajtani kezelés vászon „segítők”, ha ez segít, hogy lefogy? Ismerje meg ezt a cikket.

tulajdonságait növények

Lenmag már régóta használják, hogy javítsák és tisztítja a beleket. Ezek tartalmazzák:

• Limarin (alkaloid) - egy finom hashajtó hatása;
• Fiber - normalizálja bélflórát és hozzájárul annak tisztítását.
• Vitaminok (P, E, F, A, B) és ásványi anyagok (szelén, magnézium, cink, kálium) - pótolni hiány a szervezetben megfelelő nyomelemek.

A többszörösen telítetlen zsírsavak (omega-6, omega-3) - normalizálni a létfontosságú központi rendszerek (szív-és érrendszeri, immun, idegi, endokrin).

A fitoösztrogének (növényi hormonok) - segít a szervezetnek, hogy ellenálljon a baktériumok és vírusok, antioxidáns tulajdonságokkal.

A fehérjék - normalizálja a lipid anyagcsere zsírt.

A lecitin - aktiválja az agyban.

Mivel a komponensek a nyomelemek növényi mag gyengéden tisztítja a beleket, emiatt jól működik. Az is, hogy a normális koleszterinszintet és a vércukorszintet. Ez revitalizálja a bőrt és a hajat, jótékony hatással van az agy és a látás, növeli az immunitást.

tisztítás elve

magok megkezdődik, amint elérik a belekben. Áthaladva a legtöbb „sötét helyeken”, a magok megduzzadnak, elnyeli a maradék bélsár kövek, élő baktériumok és kórokozók. Az eljárás hasonlít a gyors tavaszi nagytakarítás, ami nagyon hasznos a szervezet számára. Azt is gyógyít sebeket és a kis fekélyek a bél falán. Plant szekretálnak nyálka, amely bevonja a gyomor-bél membránok, megvédi őket a élelmiszer-ingerekre.

Len a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

Meglepő módon ez a termék megöli a férgek, egyes gombák és vírusok, így ez is egy megelőző intézkedés.

Javallatok tisztítás

Az időszakos tisztító a szervezetnek szüksége van minden ember. Néhány tünet a biztos jele a mérgezés:

• gyakori fejfájás;
• fáradtság ok nélkül;
• tartós problémák egy széket késedelem
• gyengeség;
• szájszag;
• akne;
• hajhullás;
• rossz állapotban körmök;
• idegesség;
• felfúvódás;
• bevonat a nyelv;
• gyakori allergiás reakciók.

Számos betegség bél tisztító egy szükséges eljárás:

gyulladás a húgyutak;

atherosclerosis;

cirrózis;

trombózis;

colitis;

gyomorhurut;

fokozott véralvadás;

megbetegedések a kardiovaszkuláris rendszer;

vese gyulladások;

diabétesz;

elhízás;

dystrophiában;

Emésztőrendszeri betegségek;

csökkent immunitás.

Ginger Root - tárháza tápanyagokat. Hogyan készüljünk pácolt gyömbér fogyás és fogyni, meg honlapunkon.

Testünk egy nagyváros, hogy ellenálljon a vizsgálat és a túlterhelési naponta. Hogyan lehet a legjobban erősíti az immunrendszert, hogy egy felnőtt, lesz szó ebben az anyagban.

Minden hasznos információ a besorolás, az okok és kezelések bélelzáródás van.

A potenciális veszélyt és ellenjavallatok

Tisztítási eljárások a test saját ellenjavallatok:

• az időszak az akut hepatitis;
• terhesség
• akut fázisában hasnyálmirigy-gyulladás;
• epekövesség;
• szoptatás ideje alatt.

Ha szenved különféle allergiák, próbálja ki a recepteket alapján len kis adagokban, hogy meghatározzuk a válasz a szervezet. Megjegyezzük, hogy a növény erősíti puffadás és hasmenés, ha van, a tünetek.

Rendszer használat: hogyan kell inni otthon

A termék felhasználható bármely alkalmas formában korlátozás nélkül. Ínyencek inkább íz a sütemények, saláták, gabonafélék, tejtermékek italok és gyümölcslevek. Minden attól függ, ízléspreferenciák és fantáziák. És valaki, mint a tiszta növényi íz. Lehet megvenni bármelyik gyógyszertárban probléma nélkül. Ez egy népszerű termék megfizethető áron.

Egykomponensű receptek

Pure lenmag ajánlott szenvedők krónikus székrekedés. Ne feledje, hogy a növénynek egy adott tulajdonság - osztja körülölelő nyálka. és ez okozza öklendezés. Úgy kezeli előregyártott szelet citromot.

• Infúzió teljes kiőrlésű gabonák. A termosz főzés egy evőkanál napraforgómag forró vízzel, hagyjuk 10 órán át. Főzet részeg, és a magvakat fogyasztják. Egyél minden étkezés előtt. tisztító természetesen - 20 nap szünet nélkül, egy hónap pihenés. Az eljárást meg kell ismételni, ha szükséges.
• Infúzió összezúzott magvai. Egy pár kanál alapanyagok áthaladnak a daráló, öntsünk forró vizet (2 csésze) a termosz. Betölt 10 óra vett mintájára.
• Húslevest. A vízfürdőben pár óra sínylődik „főzet” a poharából magvak és három liter forrásban lévő vízzel. A sütés után Törzs húsleves és küldje el a hűtőszekrényben. Drunk „gyógyszer” a hő formájában étkezés előtt. A napi adag - 5 csésze.

Hasznos vászon tandem

len tulajdonságok javíthatók, ha azt más tisztítószereket.

• Lenmag joghurtos bélrendszeri tisztító, tisztító miatt előfordul, hogy a normalizáció a GIT mikroflóra és a helyreállítást. Grind magvak és törje össze őket. Reggel, öntsük egy teáskanál nyersanyagok beszerzett egy pohár kefir. Ez az ital helyettesítheti a reggelit. Minden héten a hangerőt növelni 2 teáskanál ½ csésze joghurt (második hét), 3 teáskanál csésze író (a harmadik héten) ...

Hogyan kell szedni a lenmag a bél tisztító otthon, és mire jók ezek:

Lenmag és az olaj. Őrölt magvakat megtöltött csésze növényi olaj (nyers). „Cure” öntenek a palackot, és helyezzük egy sötét és hűvös helyen. Tara kell rázni minden nap. Means infúzióban egy hét, és 10 nap inni egy evőkanál étkezés előtt egy órával.

Lenmag és ananász. Ez a két ajándék a természet kiegészítik és erősítik egymást keresetét. Ha nem találja a friss ananász, akkor lehet helyettesíteni grapefruit vagy narancs. Este, 5 evőkanál magok van töltve forró vízzel, és hagyjuk egy éjszakán át. Reggel éhgyomorra 3 szelet ananász mosott le az előzőleg elkészített egy csoda italt.

Éva párolt magokat folyó vízzel leöblítettük egy keverőbe, és három csésze vizet. Az ital van osztva 3 részre. Az első részt az mosott le ananász, fennmaradó használt mennyiség 10 perccel reggeli előtt, és az esti étkezés egy meleg vide.Kurs tisztítási - héten.

A hideg megállította az időt, gyógyít, és visszatér az ifjúság. Itt megtudhatja, minden a krioterápia - mi ez, és aki hasznos lesz.

Helyreállítási módszer a test úgynevezett „nyirokkeringés masszázs” megjelent kozmetológiai viszonylag a közelmúltban, de már nagy népszerűségre tett szert. Minden érdekes - itt.

Hogyan enni fogyni

Hogyan használhatom lenmag fogyás? „A lenmag nyalánkság” lehet cserélni ételeket. A magok nemcsak gazdag alapvető tápanyagok, hanem az alacsony kalóriatartalmú. E folyamat révén a fogyás ad jó eredményt.

Optimális változat készíteni erőleves. egészséges táplálkozás során - 10 nap, majd a szünet 10 napig, és kap folytatódik. Ez az első alkalom, hogy elegendő lesz pár bejegyzés. A küzdelem túlsúly illeszkednek az azonos recepteket. De lehet variálni.

Készítsünk egy mix a lenolaj, magvak és a sárgarépát. A squeeze zöldséglé (200 ml), keverjük össze egy teáskanál vaj és egy evőkanál őrölt magvakat. Ital helyettesítheti minden étkezés. Fokozza a hatást hozzáadásával koktél spenót és almalé.

feltételeit hatékonyság

Ahhoz, hogy a maximális hasznot a fogyás segítségével fehér lenmag, meg kell, hogy kövesse néhány szabályt:

• kiegyensúlyozott étrend alapján az egészséges termékek
• nincs alkohol;
• tilalmat édességet. liszt „finomságok”, gyorsétterem, füstölve;
• tisztítása során ivóvíz legalább 2 liter ivóvíz;
• minimális időtartama során - 10 napon belül, akkor a kötelező szünet.

Tisztító a test hasznos senkinek. Ez könnyen csinálni otthon szokott magukat a rendszeres alkalmazása lenmag. Ez egy egyszerű és megfizethető módja, hogy normalizálja a működését az emésztőrendszer. megszabadulni a plusz kiló, és átalakítja kívül.

Kapcsolódó cikkek

• Búzacsíra táp véleménye, hogyan lehet hasznos tulajdonságok, receptek - az életem

• Mustár pakolás karcsúsító hatása, utasítások, receptek

• Receptek diétás ételeket fogyni otthon