Hogyan kell pihenni a fiatal anya, School of Psychology anyukák
Ezen a nyáron, a „School of Psychology anyáknak” telt számos ingyenes programot, amely megvitatta a kapcsolatot a fiatal anyák férjükkel, és a nehézségek merülnek fel, hogy a páros kapcsán gyermeknevelés.
Szerint a megfigyelések, az egyik legnehezebb probléma, ami sötétíti életét anyák járó pihenést. A nehézség az, hogy megtaláljuk az időt és lehetőséget a kikapcsolódásra. Végtére is, hogy annak legalább egy fél órát, hogy magát és érdekeit, meg kell, hogy valaki leült a gyermek, és felvette a stafétát belügyminiszter. Ezen kívül meg kell rendezni a helyzetet, hogy senki nem fogja megérinteni, nem rángatja kérdések nem okozott a „elsősegély”. Mindezen okok miatt, a többi egyáltalán nem könnyű! Azt hiszem, az olvasók is ezt igazolják.
Milyen nehézségek általában szembesül egy fiatal anya?
- A férj hazajön a munkából, nem repülnek be a konyhába egy javaslatot, hogy segítsen
- Férj nem veszi el a gyermek, és nem győzték a kikapcsolódásra, lazításra, vagy egyszerűen csak olvasni egy könyvet
- Ha megkérdezzük a férjem, hogy üljön a gyerekek maguk, gyakran ő otbrykivatsya vagy utalva arra, hogy elfáradt
- Ha a férj maradt saját üzleti, hogy segítsen, aztán az arca savanyú boldogtalan kifejezést, ami akkor sajnálom a kérését ...
- Ön húzza a nyaralás, halogató mindaddig, amíg nem befejezni a „ügy”, de a dolgok nem ér véget, amíg a fáradtság nem válik krónikus ingerlékenység és elégedetlenség ...
Hogy, majd megszerezni a jogot, hogy a pihenés? Hogyan kell pihenni a fiatal anya?
Reflektálva ez, amit szeretnék megosztani a megfigyelések és gondolatok. Kérdés a többi foglalkozik két szempontból:
- Hogyan állítsuk be a határokat a kapcsolatot a férjével;
- ahogy teszi magát pihenéssel (belső szabályok és tabuk).
Ebben a cikkben szeretnék beszélni az első tényező - a határokon. Talán a következő cikkben fogjuk megvitatni a második.
Így a határokat a kapcsolat által létrehozott és a nagy nő. Ez megadja az alaphangot, és hogyan kell kommunikálni párban. A férj - egy egyszerű ember: milyen szabályok azt állítva, hogy viselkedik. Akkor miért egy nő nem tudja megszervezni nyugodtan és módszeresen maguknak a lehetőséget a kikapcsolódásra?
Itt a lényeg az, hogy gyakran érzékelik a helyzetet, ha valaki jön a mentő, és ad nekünk pihenni, mentesül esetben. Mintha a többi - ez olyan dolog, amit nekünk adott szolgáltatások a harcban ...
Azonban a többi - nem ez a végzés vagy díjat. Ez olyasmi, amit a tiéd, és akkor nem kell könyörögni. Ez olyan, mint a test olyan, mint egy álom, mint a higiénia.
Relax - ez része a napi ciklus, ami természetesen jön helyett a munkát. Szóval nem kell senkinek kérdezni róla. Fontos megszervezni magát. Képzeljünk el egy medve a mese „Mása és medvék”. Amikor a medve jön haza, akkor nem kell kérni, hogy kell elosztani egy ágyat, széket, vagy eszközök. Ez annyira már az övé. Elég, hogy álljon Mása és az árát.
És a többi. A probléma az, hogy könyörgök rá, azt gondolva, hogy ki kell emelnünk azt kuponokat. De ez is csak azt mutatja, hogy tervezzük a nyaralást és koordinálja terveket.
Természetesen, ahogy ezt írom, rájöttem, hogy fennáll annak a veszélye, hogy félreértettem. Ez figyelj rám, van egy vágy, hogy kérje a férje a saját, „elgázolta” rajta, és az idődet szemrehányásokat. De állj! Pihenj, ellentétben a székek hordozzanak nem ferde. Csináld magad nyugodtan. Tehát csak kimondják, hogy ő elviszi, és intézkedik a férjével, nagymama, vagy a nővér a gyermekneveléssel.
Ha ez nehéz csinálni, hogy a belső támogatást. Ebben az esetben nem hazudik néhány fiziológiai igaz: hallgatni magad ... azonosítása, amikor a fáradtsággal készletek, és ha segítségre van szüksége. Ezt beszéld meg az asszisztensek (remélhetőleg, akkor már van!) ..., és kérjen segítséget. Ne feledje, hogy gyakran jelzi, hogy a kérelem, amelynek kifejezett szemrehányás nélkül és a bűntudat. Ha beszélni szempontjából „jó vagyok, de te jó”, hogy a férjek inkább hajlandó jön a mentő, és a nagymama úgy érzik, hogy szükség!