Hogyan kell kezelni egy második álla, a váratlan szerencse - egy ország a szépség
Szépség
Vélemények a vállalatok
Kedvezmény kártya a szépség, az ország
Egy kártya - számos kedvezményt!
A Szövetségi Hálózati kedvezmény szépségét az országban. Ez az első alkalom! Csak itt! Egy kártya - több ezer kedvezmények egész Magyarország!
iparági vezetők
Onyx - Beauty Center
Alexei Demchenko - fényképész
Hogyan kell kezelni a második álla?
Milyen érzés, hogy az álla - ezt a jelenséget az okozza, hogy a zsír felhalmozódását a nyak, hogy megereszkedik le, amely egy fold.
Potchiny második álla.
Három fő oka a kialakulásának a felesleges zsírt az álla alatt: életkor, az öröklődés és az elhízás. Az elhízás kiemelkedik a legfontosabb tényező, amely befolyásolja a megjelenését a tokája. Úgy gondoljuk, hogy az elhízott emberek 65 év után. Ez az eset áll fenn. Egy ember azonban átlagsúly is van egy toka. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy a szerkezet a csontok és számos laza bőrt. Különösen a második álla akkor látható, amikor az alsó állkapocs csökken, vagy a feje ferde le, amely létrehoz elég nem esztétikai megjelenés, különösen a fiatal lányok.
Hogyan kell kezelni a második álla?
Ez a kérdés érinti a nők és a férfiak. Sajnos nincsenek alapok képes megszüntetni a tokája egy nap alatt. Megszabadulni a második pofa. ha nem folyamodnak plasztikai sebészet munkát igényel a magam és elég hosszú ideig. Vannak azonban olyan sokféleképpen és gyakorlatok, amelyek komoly hatással vannak nemcsak az álla, hanem az egész arc és a nyak.
Kísérje figyelemmel, hogy mit eszik. Ez a leghatékonyabb módja annak, hogy csökkentsék a megjelenése toka. Minél kevesebb kalóriát fogyasztunk, kevesebb zsírt kell halasztani az arcodra. Ez nagyon egyszerű.
Rágózni. Tartva a pofák és arcizom mozgás jó gyakorlat növeli a bőr rugalmasságát, és megakadályozzuk a túlzott zsír az állán. Elvégre, ha rágja, hogy él ugyanazon izmok utánozzák és rágó mozgások, amelyek viszont támogatják a kontúrt az arc, beleértve az álla.
Nézd meg a testtartás. Ha állva vagy ülve fölé görnyedve, létrehoz nemkívánatos gyűrődések különböző testrészek, beleértve az álla. Ügyeljünk arra, hogy az álla párhuzamosan a földre, hogy van, tartsa egyenesen a fejét. Ha meg kell dolgozni a számítógépen a nap folyamán, ne felejtsük el, félóránként egy kis szünetet: Állvány, szakaszon.
Gyakorlatok, amelyek segítenek harcolni toka:
A harc egy másik álla akkor felfalják számos gyakorlatok. Az egyik legmegbízhatóbb módja, hogy megszabaduljon a felesleges zsírt az áll körül területen a gyakorlatok az arc és a nyak. Ezek a gyakorlatok lehet tenni szinte bárhol, bármikor, és ez nem lényegtelen, hogy ezek kidolgozásában nincs szükség speciális képzés és sok időt. Ezek ideális azok számára, akik egy számítógép minden nap, vagy azoknak, akik az asztalánál ül 8-12 órát naponta. Tehát, folytassa közvetlenül a gyakorlatokat.
Minden gyakorlatokat végeznek ülve vagy állva.
- Lassan és óvatosan engedje előre a fejét, hogy a súlya a fej feszített nyakát. Tartsuk ezt a pozíciót 5-10 másodpercig, majd visszatér eredeti helyzetébe, és pihenni. Lassan engedjük le a fejed, a nyitott és csukja be a szemét. Tartsa 5-10 másodpercig. Ismételjük meg 3-5 alkalommal.
- Emeld fel a szemöldökét, és nyissa ki a szemét olyan széles, mint lehetséges. Ugyanakkor, kinyitja a száját, és nyújtsd ki a nyelved. Tartsuk ezt a pozíciót 5-10 másodpercig. Ismételjük meg 3-5 alkalommal. Figyelmeztetés: ha kinyitja a száját hallja a válság az állkapocs, az első is, hogyan kell elvégezni ezt a feladatot, lásd a fogorvos.
- Lassan fordítsa el a fejét balra, amíg úgy érzi a feszültséget a nyakát. Tartsa 5-10 másodpercig. Ismételjük meg 3-5 alkalommal. Ismételjük meg a jobb oldalon.
- Engedje le a fejed, amíg, amíg úgy érzi, hogy az állán alkotnak szeres (toka). Tartsa 5-10 másodpercig. Ismételjük meg 3-5 alkalommal.
- Állj egyenesen, mint a „ólomkatona”, csatlakoztassa a lábak együtt. Lassan döntse hátra a fejét, amint csak lehet. Tartsuk ezt a pozíciót néhány másodpercig. Így, ha felemeli a fejét, és álla lenne nyomás alatt, akkor húzza meg a nyak izmait.
- Ülj le az asztalhoz. Tedd a jobb könyökét, és fekszenek a kézfején, hogy az álla. Most próbálja meg nyisd ki a szád, és ugyanakkor ellenáll tenyér. Ismételje meg az 4-5 alkalommal egy nap.
Reméljük, hogy segítségével egyszerű gyakorlatok, amely azt tanácsolja a női magazin. akkor szűnik meg kínozzák magának a kérdést: hogyan kell kezelni egy másik állat.