Hogyan kell kezelni a perfekcionizmus
Nézzük a kezdet, mi a perfekcionizmus? Perfekcionizmus - az ember vágya bármilyen módon, hogy minden esetben a legjobb eredményt.
De miért vele a harcot, azt gondolhatja, valamint bármilyen üzleti végzett tökéletesen és a lélek? Természetesen igen, de a legtöbb perfekcionizmus válik kényszeres neurotikus jellegű. Ebben az esetben a vele, és meg kell küzdeni.
By the way, a szó lefordítva a latin, mint „abszolút tökéletesség”.
Ez akkor fordul elő, akik nem kényelmes a hibák. Ők állandóan félelem, hogy nem tudja befejezni a munkát. Ez ad okot, hogy a szorongás és elégedetlenség magukat.
Neurotikus perfekcionizmus fogékony emberek, akik túlzott véleményüket közös szabványok és eszméket. Az ilyen ember igényel maga irreális és fárasztó törekvés ennek elérése érdekében. Ő nagyon magas színvonalú, és a többiek, és a világ egésze.
Szerinte a világ túl idealizált. Ezért elnyomja a valóságban az ilyen embereket.
Ami a munkát, van egy negatív tulajdonsága, hogy egy maximalista, hogy ő nem tudja felszabadítani a fő, és gyakran hosszú időt vesz igénybe, hogy az ideális másodlagos feladatokat.
A szokásos maximalista, ami nem lép a színpadra az akut neuroticismus tudja megfelelően értékelni a valóságot. Azonban ő meg magát a feladatot, és a túlzott igények, tudván, hogy elérni az ideális eredmény rendkívül nehéz lenne.
Ő természetesen igyekszik minden erőfeszítést és készségek, hogy elérjék a kívánt és minden esetben csak akkor ad pozitív eredményt, és javítja a munkájuk minőségét a legnagyobb.
Normál maximalista - egy értékes alkalmazottja. Továbbá, ezek az emberek nagy önbecsülés és még élvezni a folyamat célok elérése.
Módszerekkel foglalkozó neurotikus perfekcionizmus
Kívánó személy leküzdeni neurotikus maximalista, először meg kell tanulni, hogyan kell ésszerűsíteni fontosságát ügyük. Tudod, hogy magát minden nap a teendők, az írás úgy, hogy a legfontosabb dolgok mindig található a legfelső sort, és így tovább csökken.
Próbálja gyakrabban önvizsgálatra és önképzést. Ne légy olyan szigorú és kemény veled, hogy magát a jogot, hogy hiba. Mindannyian emberek és minden hibáznak. Ne félj, hogy nem tökéletes.
Lélegezz mélyen és pihenni, hallgatni a tested, nem szeretné érezni a belső béke és a pihenés minden nap, hogy megtapasztalják az öröm és a boldogság, és az a tény, hogy csak él.