Hogyan kell kezelni a perfekcionizmus 1
Bár ez a blog arról szól, az üzleti és üzleti van néhány téma, hogy azt hiszem, meg kell nyitnia.
Az egyik ilyen téma „maximalizmus”. De mielőtt úgy gondolja, hogy hogyan lehet megszabadulni a perfekcionizmus és foglalkozni vele, meg kell értenünk, mi a perfekcionizmus.
Perfekcionizmus - a lemondást minden tökéletes eredményt.
Az üzleti életben, akkor sok a döntések, és azok a döntések nem mindig a legjobb. Ha egy maximalista, akkor kritizálni magad. És ez gyakran csökkenti az önbecsülés. Bright elkötelezettség az ideális eredmény teljesen kedvét minden vágya feleslegesen semmi ideális nem történik, és ha csak csepp a kezét.
A tünetek a perfekcionizmus
Először is, meg kell, hogy üljön le, és nyugodtan elemezni viselkedésük részéről.
Ön is segíthet másoknak, mert az oldala néha látható.
Íme néhány fényes jeleit Maximalista:
- Félénkség és képességeiket,
- Túlzott igények mások, és magában,
- Nagyon gyorsan reagál a kritika kívülről,
- A vágy az ideális,
- Dühös, ha valami történik tökéletlenül a megértését.
Ne aggódjon, ha látta magát. A lényeg, hogy észre időben, és elkezd megszabadulni a perfekcionizmus.
Tanulmányok kimutatták, hogy a pszichológia van 2 féle perfekcionizmus:
1.Otritsatelny
Ön folyamatosan elégedetlen önmagával, és kifogásolják magad. Ebből származik a félelem, hogy elkezdenek valami újat. És a félelem egy rossz eredmény.
Állni, és sokat gondolkozott, hogy mit kell csinálni, de félnek megtenni.
És így egy személy folyamatosan stressz alatt, és szenved tőle magát és környéke.
2.Polozhitelny
Ebben az esetben a perfekcionizmus jó hatással. Mivel a kick okozó cselekvés.
Meg fordítva felszámított dolgozni az eredményt. Ezért azt szeretnénk, hogy jobban és nem bánja, hogy meg kell dolgozni keményen. Arra törekszenek, hogy csak egy szuper eredmény. És perfekcionizmus nem áll meg itt.
Mivel ez a blog kapcsolódik teljesen az üzleti lehet tekinteni a legjobb példa:
A férfi úgy döntött, hogy egy vállalkozás az interneten. És azt hiszi, hogy szüksége van egy weboldal.
Miután létrehoztuk a helyszínen meg kell, hogy eleget tegyen az ideális az összes feleslegesen meredek oldalakon. Beletelik pár hónap múlva, és most kell eladni a terméket, de a termék rossz.
Beletelik egy pár hónap, és ismét elégedetlen az oldalon feleslegesen, ő már elavult.
Azt hiszi: „És bérelhet egy asszisztens, vagy az első kérdés a rendkívüli állapot?”.
Jön fel kifogások és kihívások a semmiből.
És egy csomó gondolat és minden olyan tevékenység, ami miatt. Csak sétálni, és úgy gondolja, mint te csinálsz.
Korlátozó hiedelmek új intézkedésekkel. Végtére is, a hibák kockázatát is nagy félelem.
Ez egy nagyon egyszerű helyzetet. De ez történik minden alkalommal. Az emberek félnek, hogy indítsa el, majd dobja fél év, és ezek a kísérletek nem hiszel magadban, nem az üzleti ötlet.
Tekintettel arra, hogy a célja overextending töltöd a legtöbb időt egy teljesen lényegtelen feladatokat. Ezt követően, akkor is, nem hogy a kívánt eredményt abban az időben.
Nem elakad egy rutin perfekcionizmus
Amint az a fenti helyzet, nem kell félni, hogy kötelezzék új törvények. A vállalkozás és üzleti vállalkozás vannak új nagyszerű lehetőségeket. És a törekvés az ideális sokat veszít. Csak egy karcolás. Értsd meg, hogy a dolgok nem mindig felelnek meg az üzleti terv, és csak a tervek szerint. Az üzleti életben, mindig meg kell változtatni a pályáját a mozgás. Ez akkor fordul elő, mert a nagy számú külső tényező, amely befolyásolja az eredményt.
Félelem a lényeg olyan magas, hogy a probléma késik (pl a szerződés megkötése vagy egy találkozót egy partner), és az ilyen magatartás vezet a nagy pénzügyi veszteséget a jövőben.
Ebben a szakaszban, akkor már tudja, hogy a vágy, hogy az ideális hatással lehet rád. Meg lehet hallgatni az üzleti partner, és nyugodtan mérlegelni mindent, mielőtt meggondolatlanul utasítsa új lehetőségeket.
Maximalista nagyon nehéz csapatban dolgozni és átruházzák az alkalmazottak. Olyan környezetet teremt, amelyben a felfújt szabványok, és hogy valójában senki sem tudja elérni. Ebből a helyzetből, senki sem nyer.
Kényeztesse kapcsolatok tekintetében az alkalmazottak számára. És ha a csapat nem működik szorosan együtt, és nincs bizalom a csapat, hogy a cég nem jó eredményeket elérni. Kaland folyamatosan lóg a levegőben. És ez nagyon egyszerű minden összeomolhat.
Perfekcionizmus gyakran befolyásolja nemcsak a növekedés az üzleti, hanem a személyes élet, ahol a szeretett ember hozzáállása nagyon kritikus, és nincs helye hibának. Így írja Dr. Martin Antony című könyvében «Ha tökéletes nem elég jó». (Ez a könyv írta két kutató rám. Sajnos ez nem létezik oroszul).
Egy átlagember után sikerült elérni, hogy a szomorú, de aztán tovább halad előre. Maximalista ez a helyzet teljesen leáll. Végtére is, a legnagyobb félelem valósult meg. Nagyon nehéz megérteni, hogy a cél az volt túl magas.
Ezek a vállalkozók félnek bénulások, és ez nagyon nehéz egy olyan üzlet, ahol meg kell dolgozni állandóan kockázatokat. Például: a befektetési vállalkozás.
Szükségünk kis győzelmeket
Az önbecsülés ad önbizalmat. Hála az erős belső díj tudjuk leküzdeni a nehézségeket, és elérni az új célokat. Csak a probléma abban az esetben, perfekcionizmus, hogy szükség van egy jó eredmény a lehető leggyorsabban. Nem veszik észre, és az önbecsülés csepp.
Fontos, hogy kicsiben kezdeni.
Például:
Lefogy 10 kg havonta - célja maximalista
Start a rendszeres testmozgás - egy kis célt.
A kritikus azt hiszi, sokat, és kis akció. Ő egy hatalmas cselekvési terv minden részletét. A terv végrehajtása folyamatosan késik. Ezután hozzon létre egy új tervet, és újra kezdődik.
Egy tanácsot - kap elfoglalt!
„Az egyetlen dolog, más, mint a győztesek a vesztesek - a nyertesek!
Anthony Robbins
Ezekből a kis győzelmeket megnövekedett önbecsülés. És akkor a kitűzött célokat komolyabb. Minden fokozatosan történik.
A lényeg, hogy a végére, és nem megragadni 10 esetben, és niodnoj nem fejeződik be.
Mi meg a cél - kezdett hozzá - véget. Ebben a sorrendben. Idővel, a készség, hogy eredményeket.
kritika
Maximalista a legrosszabb kritikusa. Azt kifogásolja, hogy nem csak mások, hanem magukat. A legrosszabb dolog az, hogy ő nem tudja elviselni a kritikát. Ezért nagyon fontos, hogy megtanulják, hogy másokkal. Az első alá az elosztó gyakran őslakosok. kell dolgozni magát, hogy megszabaduljon a perfekcionizmus.
Szüntessük kritizálni és elítélni másokat.
Minden bizonnyal nem könnyű, de akkor fokozatosan fejleszteni a szokás. Próbálj nem észrevenni a hibákat.
Ne félj a kritika kívülről. Csak kritika legyen építő jellegű. Hála a vélemények mások hozhat az ideális eredményt. Meg ez a törekvés, és maximalista.
Meg kell tanulnunk különbséget tenni a kritika hasznos, és csak panaszai mások. Végtére is, mindig vannak, akik nem szeretnek, vagy a terméket.
Sok vállalat kifejezetten ki a nyers termék a piacon, hogy a kritika a korai felhasználók. És mivel a kritika, hogy javítsa a termék. Ezután már a piacon bevezetni egy továbbfejlesztett változata.
Hogyan kell kezelni a perfekcionizmus
Az első lépés a harc perfekcionizmus észre, hogy van egy probléma. Fent a cikk leírja, hogy milyen van kifejezve a betegség. Semmi sem lehetetlen. És ha egyszer már úgy döntött, hogy megfékezze a perfekcionizmus és olvasod ezt a cikket, akkor megérted, hogy mit kell néznie.
önfegyelem
Ügyeljen arra, hogy végezze el a feladatot mindennek ellenére. Csak akkor, ha egy földrengés lehet kezdeni egy rövid szünet)).
Fejleszteni szokások. amelyek kapcsolódnak a céljait.
Például:
Felkelni minden nap reggel 7 órakor.
Nem él.
Mindez egy egyszerű feladat, de megköveteli gondossággal rendszeresen végeznek velük. Az alábbi néhány egyszerű napi feladatokat. És, hogy megünnepeljék az eredményeket. Tehát az a hónap végén látni fogja, hogy tettek valamit, ami már halogatni a fél év.
megtanulnak bízni
Azt mondta, hogy meg kell állítani, bírálta a körülöttük élők. Egyáltalán mindenkinek. Az otthon és a munka a partnerekkel.
Kezdhetjük bizonyos feladatokat az alkalmazottak. Bízz, és támaszkodnak a készségek és képességek.
Amikor a feladatot nem változtatták meg.
Ez a kulcs. Nem kell, hogy bármit is ideális. Csak bízz, és hagyja azt, hogy. Dicsérjétek az ember munkáját.
Ha meghallja a kritika, ne kiabálj vissza, de csak tartsa vissza, és hallgatni.
Változhat a rutin nap. Korábban fizetett 10 óra és óra a család. Növelje az idő, hogy tölteni a családjával. Ez segít, hogy elterelje a gondolatait munka segít, hogy javítsa kapcsolatait a családjával.
Megszabadulni a probléma perfekcionizmus nem egy pár napig. Ez a verseny a távolsági, de meg kell tenni. Család, barátok, üzleti megmondja, hogy „köszönöm”.
P.S Észrevette a perfekcionizmus tünetei?