Hogyan kell kezelni a depressziót - a történet az én blues
Korábban annak ellenére, hogy a külföldi filmek és látta, hogy ők szenvednek, és próbálják kezelni a depresszió, nevettem és felszólította, hogy „kényeztetés”. Soha nem gondoltam, hogy meg fogja találni magam ebben a helyzetben, én tudom, hogy nem hallomásból, hogy a depresszió, és arra gondolni, hogyan kell megbirkózni vele, hogy azt a legtöbb segítségre van szüksége.
Minden nagyon elcsépelt. Dobtam a fickót. Én 20 éves, és én találkoztunk a fiú 3 év. Mondanom sem kell, hogy én már régóta elképzelt magának egy fehér ruhát, és fátyol neki a kezét, a pazar esküvő, együtt élünk, főzök neki a reggelit, és megfelelnek a munka ...
De egy nap bejött, és azt mondta, hogy a kapcsolatok már kinőtte magát, hogy legyünk barátok, hogy ő már régóta szenved, nem tudta, hogyan kell megállítani. Sírtam, és könyörgött neki, hogy ne menjen. De minden hiábavaló volt.
a lejtős
Próbáltam megnyugodni, és összeszedem magam. Furcsa módon, a kezdeti szakaszban, megpróbáltam, hogy foglalkozik a közeledő depresszió, mondta magának, hogy a kapcsolat és szakítás - nem valami, hogy érdemes a kétségbeesés.
És egy nap elhívtak a barátai, és azt mondta, hogy Kohl elégedett az új barátnőjével, ők fognak házasodni, és azt mondja mindenkinek, hogy néhány őrült, hogy ne adjon neki folyosón. És ez az őrült - I. Hogyan Szégyelltem, és fájt, miután ezeket a szavakat.
Persze, én megállt, hogy hívja ipisat. De ez még nem lett könnyebb. A tanulmány szerint elköltöztem, értékelés, bár nem lesz negatív, de jóval alacsonyabbak voltak. Különben is, én megy keresztül egy csomó, és mindent megevett - hamburgert vagy egy nagy darab süteményt 02:00 vált általánossá. Nem akartam semmilyen festék vagy hogy szép frizurát. Arról, hogy hogyan kell kezelni a depressziót, én nem hiszem.
Mikor megérkeztem egy nap az iskolából haza, anyám rám nézett és azt mondta: „Katya, és már régóta látta magát a tükörben?”. Azt kell mondanom, hogy az anyukám, én mindig a legszebb - festett vagy nenakrashena, vagy szőr nélkül. De amikor azt mondta, hogy itt az ideje, hogy nézd meg magad kívülről, ez tényleg döbbenten rám.
Elmentem a tükröt, és megnézte magát teljesen a kíváncsi szemek. A másik oldalon nézett cserélni a rend korrigált Katya, pikkelyes bőr, leválik a vékony haj és a szem alatti táskák. Döbbenten. Csak egy pár hónapig, tudtam, hogy csúszik egy ilyen állam. Ez az, amit tett a depresszió, amit nem tudom, hogyan kell foglalkozni velem. És ezekben a napokban éltem csak az ő sérelmeit, megkímélt magát, és sírt, mint a hibák. És az ok - csak én.
Csak ki kell szedned magad
Az első dolog, másnap reggel elmentem a fodrászhoz. Azt, hogy egy divatos frizura és festette a haját. Anya azt tanácsolják, hogy beiratkozik egy tánc szakaszban. És én beleegyeztem. Ez hozta meg, hogy a kedvem, és segített, hogy lefogy.
Becsüli azt is stabilizálódott az egyetemen. Ma már szinte nincs szabad ideje - délután I vizsgálatban este futott a tánc. Veszek részt versenyeken társa és barátja.
Depressziós lehet abszolút mindenkit. Csak az a fontos megjegyezni, hogy nem minden az, mint amilyennek lennie kellene. Közel akkor biztosan lesz az egyetlen, aki nyúlik egy segítő kéz - ez lesz a legjobb módja annak, hogy foglalkozik a depresszió. Számomra ez kifejeződik családok támogatása és az új kedvenc hobbija. Higgy a legjobb, és akkor biztos benne, hogy sikerül!