Hogyan kell kezelni a csuklás - Egészség és Orvostudomány - mindkettő
Miután kényelmesen hátradőlve, amennyire csak lehetséges, és erősen nyomja a gyomrot, hogy a membrán kézzel. Fennáll annak a lehetősége, hogy miután a két kezdeményezés csuklás abba kell hagyni. Ha ez még mindig kísért, menj a következő módszerrel.
Nyomja meg a szemgolyó vagy pontot. felett kulcscsont (a szélén a sterno-kulcscsont izmokat).
Egy másik technika az úgynevezett „Balerina”: állni a „lenyelni” romlott az ágyéki régióban, és emelni egy ilyen fej módon, ha azt szeretnénk, hogy öntözni. Ezen felül, ha bizonyított, hogy közel legyen valaki, aki tud igazán hozza meg a víz, akkor biztosan segít megbirkózni a csuklás.
Serkentik az ideg található, amely a középfülben. Ehhez próbálja meg bedugni a fülét, a mutatóujjával, és finoman csavarja őket.
A tanácsot refleksoterapevtov kilégzéskor szorosan néhány másodperc a középső ujjperc a kisujj. Ezek az egyedi akupresszúrás segíti a rekeszizom, hogy lazítson és hagyja abba a csuklás.
Ha leküzdeni a csuklás erős, egyszerű segítség következő feladatban: csatlakoztassa a végén a kis ujját a jobb kezét, a végén a hüvelykujját a bal kezét, és a végén a kis ujját a bal kezén végéhez csatlakozik, a hüvelykujj a jobb keze. Aztán nézni alaposan a helyét, hogy a tér „doboz” az ujjak, húzza ki a kezét, és nézd át rajta a tárgyak körül, próbáld meg nem megtörni a „konstrukció”. Megjegyzés: ezt a gyakorlatot meg kell hoznia a leginkább nyugodt helyzetben egy szék vagy egy székre. Csuklás kell eredményeznie 1-1,5 perc.
Ha azt követően, hogy nem tudott megbirkózni a csuklás. majd egyenesen állni a kezét összekulcsolta a háta mögött zár, majd lassan emelkedni lábujjhegyre próbál ugyanakkor emelni a linkelt végtagok olyan magas, mint lehetséges. Tedd 4-5 sorozat.
Ha fárasztó csuklás feküdjön le a földre, óvatosan emelje fel a fejét, és ebben a helyzetben nagyon lassan igyon egy pohár vizet. Elég nehéz csinálni, de ki volt kapcsolva, hogy a folyamat a nyelés, akkor felejtsd el a görcsök.
És a végén, talán a legkellemetlenebb, de gyakran a leghatékonyabb gyakorlat: nyitott széles a szája, nyomja le a gyökér a nyelv kialakulásának a gag reflex. Csuklás abba kell hagyni.