Hogyan kell helyesen gőzfürdő
Bath - nem csak a mosás, ez egy lehetőség, hogy javítsa a szervezet, és kap az öröm semlegesítésére. Ebben utat a fürdő felkészülést és speciális tudást. Ha szeretné, hogy a szoba forrásává vált az egészség és erő, meg kell érteni előre, hogy fürödni, hogyan kell felkészülni egy túra a fürdőben, akivel lehet menni a fürdőbe, és aki nem.
Bath: Hogyan fürödni
Aki valaha is volt egy orosz fürdő gyógyító gőz, tudja, hogy mennyi egészséget és erőt ad. Megnézzük, hogyan lehet kombinálni hasznos és kellemes, hogyan kell elvégezni a fürdést eljárások és hogyan gőzfürdőben.
Milyen hasznos fürdő
Kontraszt hőmérséklet-változás van az emberi terápiás hatás, amely edzi a szív- és érrendszeri, kiválasztó, és más rendszerű.
Hogyan válasszuk ki a fürdő
A fürdőt fut a jólét, a hangulat és az egészség. Mindegyik többször hallott az előnyeit egy fürdő. Nem csoda, hogy sok nemzet suschestvet saját verzióját a fürdő, például orosz fürdő, török fürdő, finn szauna. Mi a különbség a kettő között, és hogyan válasszuk ki a fürdő.- orientális vagy Török fürdők legmenőbb - hőmérséklet ott átlagosan mintegy 50 fok. De nagyon magas páratartalom akár 100%, és a fűtési test nem magas hőmérséklet miatt, valamint amiatt, hogy a nedves gőz. Török gőzfürdővel feltehetően tartalmazó aromákat, márvány fűtött társalgók, padló és a falak, amelyen keresztül ellazítja szerv, amely dörzsöli kísérője merev kesztyű. Amikor pórusok nyílnak, bevonva egy vastag felhő látogató keresztül merev hab szivacsok. Nem csak a megerősítése nyirok és vérkeringést, serkentik az anyagcserét, hanem kiváló peeling. Hab masszázs befejeződött leöblítjük meleg vízzel és egy dip hűvös medencében. Akkor lehet alkalmazni, a kozmetika és masszázs.
- Finn szauna kád vagy - az ellenkezője a keleti fürdő. Ez teljesen száraz és teljesen steril környezetben, és nem gőz és nem is képes - ezen a hőmérsékleten, ez súlyos égési sérülést okozhat. Tisztító keresztül aktív izzadás. A váltakozás száraz hő és tompító hideg vízben - és ez éget-bőr, és az erek. Hívások között kell végezni masszázs és bőrtisztító. Ellentétben fürdői, szauna függőben vizet a kövekre, hogy ne égesse a felső légutakban.
- Orosz fürdő - egyesíti a legjobb. A finn szauna fürdő felmelegedésével egyesíti orosz raznovysotnyh szoba és polcok, valamint szakadó hideg vizet. A keleti van egy közös fürdő - gőz. Ez csak az orosz fürdő sokkal melegebb, és a levegő telítettségi sokkal alacsonyabb. De mi az nincs jelen - így fürdőt seprű. Klasszikus seprű fürdő kötött nyírfa vesszőből, amíg a lap nem durva. A masszázs segít a bőr, hogy megtalálja egy seprűt egészséges színű, könnyű görcsök és fájdalom a gerinc, és gyantás anyagok kiválasztódik egy seprűt, fertőtleníthető a levegő a gőzfürdő segít hörghurut, megfázás és az influenza.
Hogyan megy a fürdőbe
Ha megy a fürdőbe, majd vegye tudomásul néhány tipp, ami segít felkészülni a kampány:
Ki nem lehet a fürdőben
Mint minden erős orvosság, fürdő mutatja, nem minden. Tőle látogatások emberek kerüljék:- egy magas hőmérsékletű bármilyen eredetű;
- akut formája bármely betegség;
- gennyes bőrbetegségek;
- a onkológiai betegségek;
- betegségekkel a kardiovaszkuláris rendszer;
- betegségekkel az endokrin rendszer.