Hogyan kell főzni a levest alapján zeller szár és helyesen használja a hasznosságát ételek
Vannak nagyszámú receptek levesek alapján szár zeller és gyökér. Ma bemutatjuk, hogy a figyelmet néhány recept.
A tulajdonságai zeller
Zeller kiváló tulajdonságokkal rendelkezik, aminek köszönhetően biztonságosan lehet fogyasztani bármilyen formában egyáltalán étrend. Ő egy nem tápláló, és a termék újrahasznosítása érdekében, a szervezetnek szüksége van egy csomó energiát, hogy zsírt éget.
A zeller tartalmaz:
- vitaminok és ásványi anyagok a különféle betegségek kezelésére;
- termék alapvetően alkatrészek, javítja a memóriát, a fizikai aktivitás, csökkentik a gyulladást és elzáródása elhízás.
A készítmény a különböző ételek a zeller leves, különösen a gyökerét használják gyakrabban, ami némileg hasonlít a burgonya. A zeller már nem alkalmazható a saláták és öntetek.
Zeller az elhízás elleni küzdelemben
A diéta alapja a termék nagyon gyakori oka az egyedülálló tulajdonságokkal és jellemzőkkel. Levesek és egyéb ételek is jók az alábbi okok miatt azok számára, akik fogyni:
- termék egy vizelethajtó hatással;
- Ez termel gyomorsav és javítja az emésztést;
- alacsony kalóriatartalmú termékek zellert lehet fogyasztani nagy mennyiségben;
- Tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat és más mikrotápanyagok;
- javítja a hormonális háttér.
Levesek alapján zeller szár
Ha főzés levesek ezt a fajta zeller, akkor végül nem lesz probléma a túlsúly. Korábban, zeller volt, csak fűszerként. És most ez magában foglalja a ételek szinte minden fogyókúra. Evés leves zeller, akkor nem csak enni valamit, ami megköveteli a diéta, hanem egy ízletes és illatos étel.
Adunk néhány egyszerű receptet. Próbáld ki magad, és gondoskodjon róla, hogy segít a fogyásban.
zöldségleves alapján szár zeller
Főzés ezt a levest zöldségek megsütjük lehetetlen. Az összetevők lehet cserélni, kivéve a zellert. Ennek eredményeképpen kapunk egy illatos és kalóriaszegény étel zöldség.
Főzni ezeket az összetevőket:
- zeller mennyiségben 300 g;
- 0,5 kg káposzta, brokkoli, vagy színes;
- 5 kis paradicsom;
- vöröshagyma - 2 db;
- egy kaliforniai paprika;
- sárgarépa;
- 3 liter vizet;
- fűszereket és a sót.
Felkészülés ezt a levest zöldség és zeller az alábbiak szerint:
- Mossuk zöldségek;
- káposzta apróra vágjuk;
- Chop hagymát és a paprikát csíkokra finom, paradicsom szeletekre, a sárgarépát lereszeljük;
- Tedd minden egy serpenyőbe, és fedjük le a víz;
- Forraljuk fel, és főzzük 7 percig magas hő;
- után egy meghatározott ideig, csökkenti a hő-és pároljuk levest, amíg a zöldségek ajánlatot.
Cream zeller és zöldségek
Mert ez az étel zeller szakács:
- szára számának 3-4 darab, és egy gyökér;
- Egy fehér káposzta;
- sárgarépa;
- Három paprika;
- 4 hagyma;
- egy pár gerezd fokhagyma;
- zöldek;
- só és bors.
Öblítsük a zöldségeket, és vágjuk kockákra. Tedd őket egy serpenyőbe, és fedjük be vízzel úgy, hogy takarta teljesen. Tűz például erős, forralja fel, és főzzük 5 percig. Salt leves, hozzáadjuk a fokhagymát és a fűszereket, főzni egy kicsit lassú tűzön. Amikor minden megfőtt, hűtsük az étel, öntsük egy turmixgép és ostor, hogy megvette püré fajta.
Bonn leves zeller fogyni
Bonn zeller leves - egy étel, amely jól ismert azok számára, akik a fogyókúra, hogy lefogy. Gyakran szerepel mindenféle fogyókúrás program, mint egy hatékony eszköz.
Mi kell készíteni:
- levelek és szárak zeller;
- káposzta;
- hagyma - 5 fő;
- -5 sárgarépa darabokat;
- bors - 2 db;
- metélőhagyma - 100 g;
- 1,5 liter vizet.
Előállítása A Bonn levest zöldségek a következő:
- zöldségeket kockákra vágva, és fedjük le hideg tiszta vízzel;
- azokat, hogy a forraljuk egy nagy láng;
- 10 perccel később a tűz kell kivonni, majd főzzük, amíg kész;
- felveheti a koriander, bazsalikom, babérlevél, szegfűbors, hogy ízt. Só hozzá ehhez a levest lehetetlen.
Angol sajt leves zeller
Annak ellenére, hogy a következő leves recept is zeller, akkor ez szinte nem érezhető. Ez a leves lesz fellebbezés nem csak a rajongók a speciális étrend, hanem bárki. Nem minden nap főzni tápláló levesek és borscs.
„Angol” leves zeller nevezik, mert vettünk egy angol szakácskönyv.
4 személyre fel kell készülni az ilyen összetevők:
- 4 nagy zeller szár formájában apróra vágott;
- vaj (2 evőkanál);
- hagyma;
- nagy sárgarépa;
- liter húsleves vagy zöldség;
- kakukkfű (száraz vagy ágak);
- babér;
- fél csésze tejszín;
- 150 gramm sajt a reszelt formában;
- só, bors, szerecsendió.
Felkészülés egy edénybe, mint ez:
- Melt vajat egy fazék leves közepes lángon;
- hozzá az apróra vágott hagymát és megsütjük 3 percig, folyamatos keverés közben;
- adjunk hozzá apróra vágott sárgarépát és a zellert, és megsütjük a zöldségeket 5 percig. Végén az edény sóval;
- ömlött a húsleves, hozzátéve kakukkfű, és a babér, forralja fel;
- csökkenti a hőt, fedjük le az edényt, és tovább főzzük fél órán keresztül, alkalmanként megkeverve zöldségek;
- habverővel zöldség turmixgépben egy kis mennyiségű táptalaj, amelyben azokat a forraljuk, és visszatér a serpenyőbe;
- adjuk hozzá a tejszínt, és főzzük 5 percig;
- Mi adjuk hozzá a reszelt sajtot és keverjük minden leves nem forraljuk;
- végén prisolit és a borsot.
Tálaláskor leves ajánlott, hogy díszíteni elhagyja a zeller.
Ehelyett, akkor kemény sajt megolvad. Ha zeller főzet rendesen, akkor kap egy bársonyos szerkezet a kész étel. A vendégek voltak meglepve hallja, hogy nincs burgonya leves. Az edényt kiderül nagyon gyengéd és egészséges és kellemes minden.
Diet zeller leves
Van egy speciális diéta, a fő, ami egy leves zeller semmilyen formában. Ez tart 2 hétig. Ebben az időszakban nem lehet enni élelmiszerek, mint például:
- édességek;
- füstölt élelmiszer;
- kenyér és zsemle;
- savanyúság;
- alkoholtartalmú italok.
Az első három napon a diéta alapja a zeller leves. Lehetőség van, hogy enni többször a nap folyamán. Ez lehetővé tette a snack étkezések között formájában friss gyümölcsöt vagy zöldséget.
A negyedik napon, a levest kell fogyasztani legfeljebb naponta háromszor, az étrendhez baromfi és marhahús, a rizs és a hal, és alacsony zsírtartalmú tejtermékek. Ahhoz, hogy a hatás jobban észrevehető, meg kell inni legalább 2 liter folyadékot napközben:
- tiszta víz;
- gyümölcslevek;
- 2-3 csésze kávé vagy tea cukor nélkül.
Kívánatos, hogy összekapcsolják étrend és a testmozgás: több mint egy séta, ne futás reggelente és esténként végre gimnasztikai gyakorlatokat.
Amikor a fogyás mértéke hamarosan vége, hogy ki ez a mód, meg kell lassan hozzászokott a diéta be a diétát fokozatosan. Hogy megerősítse az eredményeket, ismételje meg a kurzus legalább 2 hónappal később.
Ez az étrend számos ellenjavallat. Ezek miatt az a tény, hogy a zeller nem lehet visszaélni az ilyen esetekben, mint:
- terhesség alatt
- jelenlétében vesekő;
- ha egy személy egy egyedi intolerancia a termék.
Diéták, amelyek alapján a levesek és zabkása fogyasztása, jó, mert lehet enni elegendő mennyiségben, és nem érzem az éhséget. Így lehet veszíteni körülbelül 5-7 kg 2 hét.
Azok számára, akik nem tolerálják a mono-diéta alapja egy adott termék, akkor lehet részleges cseréje a szokásos élelmiszer, de nem káros termékek. A test így vagy úgy, hasznos lesz, hogy megszokja az ételt.
Zeller - zöldség-specifikus, és ez nagyon fontos, hogy főzni rendesen. Az étel nem úgy tűnik, íztelen Önnek. Ha a leves főtt zeller jól, akkor is kielégítik a megrögzött ellenségei minden étrend.
Starchikova Jeanne Arkadievna