Hogyan kell főzni a karfiol táplálására a legjobb recepteket és főzési szabályok
újszülött szülők nem kell aggódnia, hogy milyen ételeket kínálnak a baba mellett az anyatej vagy a keveréket. De az idő nem áll meg. A gyerek növekszik, és eljön az az idő, amikor szükség van az első szilárd ételek. Felmerül a kérdés, hogy mi, hogy a gyermek az első helyen, és milyen termékeket jobb várni. Egyél grudnichka terméket kell hipoallergén, biztonságos az emésztőrendszerre. Akkor előnyben részesítik a karfiol. Ez a zöldség megfelel a követelményeknek. Ahhoz, hogy jó étvágyat morzsákat, és hozta a maximális haszon, fontos, hogy megértsük, hogyan kell helyesen főzni a karfiol etetéshez.
Karfiol - a legjobb megoldás az első etetés
Lure kezdődik zöldség vagy gyümölcs püré. Érdemes mindkettőt. De nem minden gyümölcs ártalmatlanok a gyermekek számára nem erős test. Több alkalmas felfedezzük a felnőtt ételek zöldség. Ritkán allergiás reakciót válthatnak ki, jól felszívódik, semleges ízű, ami fontos a csecsemők.
Karfiol ideális, hogy az első bébiétel. Alig, a zöldség nem okoz allergiát a gyermekeknél, nem jár problémák az emésztőrendszerben, nem növelik a bél felfúvódás.
Választás a szerepe az első étel grudnichka karfiol annak a ténynek köszönhető, hogy számos jótékony hatása van. Rendszeres használata hozzájárul:
- erősebb csontok;
- javítja a rugalmasságát az erek;
- javítják a munka a gyomorban;
- elzáródás gyulladásos folyamatokat a bőrben;
- szembeni rezisztencia kialakulását a vírusok;
- csökkenése vércukorszint.
Mindez annak köszönhető, hogy az a tény, hogy az alábbi elemek részét képezik a karfiol:
- A-, E-, C, K, N, PP;
- B-vitaminok;
- növényi proteinek;
- folsav és pantoténsav;
- almasav és citromsav;
- pektin;
- foszfor;
- jód;
- vasat;
- magnézium;
- kalciumot;
- kálium.
Összehasonlítva fehér káposzta, göndör tartalmaz egy relatív minimális mennyiségű rostot. Ez időnként csökkenti annak valószínűségét, puffadás a baba.
Calorie termék 30 kcal 100 g nagyon fontos, hogy az első élelmiszer-morzsákat nem volt súlyos.
Megsérti a hőkezelési technológiával zöldség elvesztéséhez vezet értékes mikro és makro. A püré fogja a teljes körű hasznos összetevőket, feltéve, hogy megtanulják, hogyan kell főzni, hogy.
Lépésről lépésre cefrézés
Minden anya a legjobbat akarja a krovinochku. Hogyan hatnak, így nem rontja a termék? Kitalálni, hogyan kell főzni a karfiol igen egyszerű táplálására. A kezdéshez, megtanulják, hogyan kell kiválasztani a friss zöldségek. Kell, hogy legyen egy egységes, világos színű, anélkül, sötét foltok. Legyen kemény tapintású. Elsárgult levelek vagy privyadshie azt mondják, hogy a fej már rég lebontották.
Távolítsuk el a peszticidek használhatja az áztatás. Tear több virágzatot, felöntjük hideg vízzel, és hagyjuk egy éjszakán át. Ez nem árt hozzá egy kis sót. Szóval kiűzni a rovarokat.
Az áztatás után alaposan öblítse virágzat káposzta folyó víz alatt, majd öntsük a forró vizet. Ezután ossza őket apró darabokra. Elvégzése után az előzetes felkészülés, feltesszük főni, burgonyapürével. Ezt meg lehet tenni számos módon.
- A multivarka vagy dupla kazán. Részei virágzata lefektetett különleges tálba vagy a grill. Válassza ki a megfelelő módot. Az elegyet 10 - 15 perc a készülék készen áll.
- A mikrohullámú sütő. Poharak használni. A forró víz elmerül káposzta szeleteket. Kapacitás ki kell terjedniük. Főzési idő körülbelül 15 perc.
- Egy serpenyőben. Zománcozott edények legalkalmasabb. A forró vizet gyékény karfiol és 10 percig forraljuk. Readiness teszteljük egy villával. Ha a káposzta hardish, akkor továbbra főzés további 2-5 percig.
Az egyértelmű válasz arra, hogy főzni a karfiol, nem. A fenti ajánlások hozzávetőleges. A lényeg az volt, hogy elég puha további őrlésre, de ne kapcsolja a kása. Túlfőzve karfiol elveszti tápértékét. Ha túlzásba vitte azt, hogy jobb főzni egy új étel.
Főtt zöldséget kell összetörni. Használhatja a mixer. Alkalmas például egy habverővel és tál. Ha nincs ideje, hogy vásárolni ezt a csodát a technológia, az alternatív őrölni főtt rózsákra át jóllakott.
Grind püré lehet sűrű. Ezért célszerű, hogy híg. Ennek eredményeként, akkor kap az összhang a tejfölt. Ahhoz, hogy hozzá karfiol püré alkalmas:
- anyatej;
- főtt tej keveréket;
- növényi húslevest.
A csecsemők nem ajánlott sóbevitel. Karfiol nem kell semmilyen só főzés közben vagy kész krumplipürét.
Felhasználási feltételek karfiol a csecsemő étrend
Mennyit karfiol adják a gyermekek az első életévben? Hány hónapig kell tölteni a morzsákat, hogy az első alkalom, hogy megpróbálja ezt az ételt?
Annak ellenére, hogy ez a zöldség szinte nem okoz allergiát, vannak gyerekek, akiknek a szervezet nem tudja elnyelni az étkezés. Kezdés szilárd ételek érdemes egy szerény részletekben. Kívánatos fél teáskanál. Maximum egy kanalat, de nem több. Fokozatosan, növelheti az adagot, majd összekapcsolják a karfiol más zöldségekkel.
Ahhoz, hogy az első tapasztalatok jó volt, és a további csalit részesültek, az alábbi szabályokat:
- Amíg a gyermek eléri a hat hónapos kort, akkor nem kell kísérletezni karfiol.
- Ez az első alkalom minimum püré.
- Ismerete csemege tartandó első felében a nap.
- A gondos megfigyelés a gyermek reakció egy új ételt.
- A második és az azt követő alkalommal, így a terméket csak akkor lehet sikeres, ha a kezdeti tesztet.
- Burgonyapüré mindig frissen kell elkészíteni. Nem nyújtanak a gyermek, mi maradt az utolsó alkalom, akkor is, ha mentett a késztermék a hűtőszekrényben.
- Etetés előtt ellenőrizze a hőmérsékletet az élelmiszer. Növényi pürék általában fordítani a gyermekek, a hő formájában.
Karfiol lehet jelen folyamatosan a gyermekmenü. De minden jó mértékkel. Még az összes csodálatos tulajdonságai ezt a terméket nem indokok használni nagy mennyiségben.
Visszaélés a főtt karfiol súlyos károsodást okozhat a csecsemők. Napi adag nem haladhatja meg a 50 grammot.
Ha úgy gondolja, hogy az elutasítás a szervezet baba karfiol konzultáljon a gyermekorvos arról, hogyan kell eljárni. Az orvos ajánlhat átmenetileg leállítja a használata zöldségek, valamint megmondja, hogy mit cserélni.
Add tört egy pár csepp növényi olaj lehet egy hónap után napjától első etetés. Ez különösen igaz a gyermekek számára, hogy a székrekedés.
Karfiol kombinálva más zöldségek
Amikor mi nem beszélünk az első kiegészítő élelmiszerek és a karfiol alaposan lépett a gyermek táplálkozás, lehetőség van kombinálni más zöldségek. Ne feledje, hogy egyes összetevők külön-külön kell vizsgálni. Változatossá a karfiol püré, akkor:
Idővel, hagyjuk hozzáadásával nyúl hús, csirke, sovány marhahús.
Utalva a zavaró előkészítése, néhány anya szívesebben vásárolnak kész burgonyapürével üvegekbe. Ez egy lehetőség, de vannak árnyalatok. Konzervek nem mindig olyan hasznos, mint az élelmiszer-házi. Megtanulják, hogyan kell főzni a karfiol, akkor biztos lehet abban az ételek minősége, amelyek bemutatják a gyermek.
