Hogyan kell élni az édes - Újság - Republic
Tippek egy személy nem eszik édes hat hónappal ezelőtt. Különösen hasznos azok számára, akik nem tartják ebéd nélkül fejeződött sütemény, cukorka, hogy valaki - vagy valami vigaszt Energy.
Fél éve abbahagytam édességek. Nincs több cookie-kat, cukorka, sütemény. Mit kezdett, mint egy kísérlet elképzelni valamit bizonyítani - vált egy életforma, hogy nem akar változtatni.
Végül, már összegyűjtött egy csomó tények, történetek és az én gondolataim a témában, hogy valaki, hogy legyen egy kiindulási pont egy jobb élet, hogy valaki lehet megváltás, és valaki csak megy.
Korábbi nem fog menni azoknak, akik után egy kiadós ebéd, húzza a tortán, kávé, már nem fog menni azok számára, akiknek az édes - boldogság hormon, akiknek édességet - egy vigasztalás, vagy olyan módon, hogy erősítsék a már örömteli érzelem, már nem fog menni, és azok, akik megpróbálják hiába fogyni, így néhány napon belül „chitmil”, mondják is, ha ez lehetséges, semmi sem fog történni.
Miért írom ezt? Mivel egy bizonyos életkor, év óta 13 éves nem éltem nélkül az édes, nincs nap. Nem ettem, azt felfalják azt érezte, semmi, de bűntudat. Elérte zavar, harag magam, és bárki, aki merte mondani, hogy „Hé, te véleményem szerint a második csokoládé élesítés.”
És most ez a helyzet. Jellemző kifogások, hogy sehova nem vezet ...
1. Chocolate - hormon az öröm
De légy őszinte magadhoz - öröm hormon - endorfin egy csokit - oly módon, hogy hívják. És ez nem az egyetlen út. Semmi esetre sem az egyetlen. De a káros - igen.
Megszokni egy szeg a cukor szintje a szervezetben, akkor doom magát függőséget. És ez után az ilyen éles „injekciót” az öröm, a hangulat esik nulla fok alá, és a „dózis” kell emelni. Azt mondod: „Nos, két szelet csokoládé semmit nem is orvosok által ajánlott,” - ez az, amit mondok is. Ne rohanjon.
2. „A tudniuk kell, hogy mikor hagyja abba, én mindent ellenőrzés alatt!”
HA! Minden ellenőrzése alatt a személy, aki ki tálak magok ettem egy és megállt, nos, aki közületek képes ezt a képességet? Természetesen, vannak olyan emberek, akik eszik egy darab cukorkát - békésen él mellett. Ez az elem azok számára, akik egy kapcsolat, mikor egy cukorka válik két, három, stb Mindig emlékezni a törvény a csökkenő hasznosság - az első édességet a legfinomabb, és a többi - ugyanazon a burgonya, a szórakozás már van.
3. És mi a cukor rossz?
Miért nem tudok enni egy darab cukorkát a nap, nagyszüleink jól evett is! Persze, de csak sokkal kisebb száma és összetétele ezeknek a cukorkák más volt. Átlagosan 60 évvel ezelőtt, ettünk minden 5 kevesebb cukrot, mint most. Végtére is, a cukor - ez nem csak kifinomult kocka hozzá a tea, ez a teljes tej és lisztből készült termékek, édes italok, instant gabona stb Van egy hihetetlen mennyiségű választék van minden, szíved vágyait, és jelenleg semmilyen módon nem utasíthatja.
4. Lépjen ki nem működik, akkor még több
Igen, ha nem adja fel, és hagyja abba az evést egy darabig. Egy időben ültem körülbelül nyolc hónappal a szigorú vegetáriánus étrend, túlnyomórészt a gabona az étrend. Még mindig emlékszem, mennyire boldog Ettem squash palacsinta sűrített tej majd, de annyira finom, csak aztán minden vissza, és én dobált vissza mindent, ami nem szögezték az asztalhoz, hogy érezni az ízét. Az én hibám volt, hogy azt hittem, hogy most én vagyok az irányítás. De nem, hogy kötekedik az ízlelőbimbók, én nagyobb szükség van.
5. De erről
Gondoljunk McDonald három alapvető ízek - édes, sós, savanyú. Ez a legerősebb, a legkedveltebb ízek személy keveredve együtt adja a „fejében”, hogy így mindannyian szeretünk. De a törvények ayurverdy, egy személynek kell tapasztalni a különböző ízek, és nem koncentrálni minden egy dolog, az élelmiszer kell készíteni a legáltalánosabb módon, a legkevesebb feldolgozás. Miért? Ízlelőbimbók: minél kevesebbet ugratni őket - minél több érzést tiszta ízeket.
Házi, nem veszi az időt és nézni a filmet «Sugar». A film nem rossz, így ez meg fogja változtatni a megértést slakdoem, és nem csak =)
Hogy visszatérjen a Facebook sajtó
