Hogyan kell csinálni fejmasszázs, élet harmóniáját
Masszázs (francia - RUB) - mechanikai hatása kéz (vagy más testrészek) az emberi szervezetre, valamint a speciális járművek. Ez magában foglalja a több szakaszban történik: csiszolás, nyomás, rezgés. További relaxációs akkor használja a masszázs olajok, krémek, kenőcsök és gélek.
Azonban, kenőcsök, zselék, krémek és olajok felhasználása csak a masszázs területeken: a hát, a felső végtagok, az alsó végtagok és a has. Masszírozni a fejbőrt nem használ semmilyen további stimulánsok. Mégis, mivel a gyakorlat azt mutatja, a fejmasszázs kell gyakorolni, ha nem állandóan, akkor rendszeresen. Ez attól függ, a vágyak és az általános egészségi állapot.
Mehetsz a képzések hátmasszázs, a nyak területén, wellness és relaxációs méz, köpölyözés vagy thai ekb.ecolespb.ru - szakértők segítenek, hogy legyen egy profi ezen a területen.
Fontos. Mielőtt a masszázs vagy önálló masszázs az egyik forduljon orvoshoz, és bizonyítékot találni, valamint ellenjavallat. Valóban, az akarat Hippokratész, a legfontosabb dolog - „ne árts”.
Fejmasszázs - jelzések:
1. kiegyensúlyozatlan táplálkozás.
2. vitaminok hiánya (vitaminhiány).
3. A gomba a fejbőr (korpásodás)
4. megsértése a faggyúmirigyek
5. veszteség
6. haj elvékonyodását
7. Hajhullás
8. megsértése alvás bioritmus.
9. A stressz.
10. Súlyos fejfájás.
11. Izomgörcsök (Dada fejmasszázs hatással csökkenti izomgörcsök)
12. Magas vérnyomás
13. A Másnaposok.
Az összes fenti jelzések a jelek, hogy érdemes odafigyelni, és természetesen kezdenek foglalkozni velük.
Fejmasszázs protivopakazaniya:
1. A magas vérnyomás.
2. ekcéma.
3. Thrombosis.
4. A varratokat a fejbőrt.
5. a kardiovaszkuláris rendszert.
6. Az implantátumok
7. Oncology.
8. Túlzott hajhullás (ritkán).
Tippek Mielőtt elkezdené a masszázs vagy önálló masszázs.
Hogyan fejmasszázs magaddal?
Sok csoda nem csak, hogyan kell csinálni fejmasszázs samommu MEBE, és hogyan lehet a helyes fejmasszázs?
Nagyon egyszerű. Az első helyen található, amely bármilyen kényelmes pozícióban és bármely kényelmes helyen az Ön számára. Másodszor, megpróbál létrehozni egy övezet relaxáció akkor semmi extra, hogy elvonja. Masszázs után, valamint a Kelet kényes kérdés. Adott esetben akkor is nyugtató zene, klasszikus vagy orientális tökéletes ez a helyzet.
Hogyan készítsünk egy fejmasszázs a fejem.
1. Az ujjak, kivéve a hüvelykujj, helyezze magát a homlokon, a nagy ujjak szabad megérinteni a templomok, mint azt a támogatást, és a többi érintkezett a bőr a homlokán.
3. Néhány most változik ujjait a bőr felett. Közepe felé hajszálrepedés (elválás). Először is, növeli a nyomást egy kicsit, aztán hogy ez egy kicsit gyengébb. Ez nem volt a vérnyomás emelkedése miatt a vér áramlását.
5. Miután a megközelítés, hogy a nyak kissé eltérő technikával. Somknite ujjait a zárba, és nyomja meg erősen a fej hátsó részét. Mozgatni a kezét fel-le, balra - jobbra.
6. Miután a masszázs, nyak, alsó nyaki terület. A nyak legyen nagyon óvatos. Technology egy kicsit más. Az ujjak ne érjenek egymáshoz. Helyezze a kezét úgy, hogy az ujjak egymásra nézett. És támogassuk őket, mintha zongorázni.
7. Visszatérve a templomok. Tedd hüvelykujját a templomok, és a többit a pince, a koponya és mozogni, mint egy zongora.
8. A masszázs után, feküdjön le valahol körülbelül harminc percig - sorok.Po lehetőségek lehetséges és aludni. De drámaian semmiképpen ne keljen fel.
Fontos. Abban az időben a masszázs, távolítsa el az összes ékszer kezek (gyűrű, karkötő), úgyhogy a díszítések ne szórakozz fel a hajad.
Masszírozza a fejbőrt a haj növekedését.
Masszázsok azok számára, akik haja száraz és nagyon törékeny. Mivel a masszázs serkenti a növekedést az új izzók.
Számos technikát. Egyikük a fent leírt.
A második technika alkalmazásával fésűk, kefék, de minden esetben nem az akut fésűkagyló búrájaként károsíthatja a haj és fejbőr. Ez nagyon egyszerű.
1. Válassz egy fésű vagy kefe (mielőtt a masszírozza be a fejbőrbe dörzsölni kozmetikai haj olaj, haj vitaminok). Alkalmazása után olajok vagy vitaminok a bőr, akkor kezdődik.
2. Comb vagy kefe meghajtó a fejbőrön. Hogyan kell ilyen vétel dörzsöli.
3. Ezután az őrlés után, akkor lehet alkalmazni a módszert nyomást. Fésű felváltva nyomja - kiadás. Ez serkenti a véráramlást a fejbőr és a haj növekedését aktív a megnövekedett vérkeringés.
Fejmasszázs serkenti a vérkeringést
Abszolút minden masszázs javítja a vérkeringést, ami segít csökkenteni a fejfájást, az alvás normalizálás, szőrnövekedés (nagyon fontos a lányok), a hangulatot.
Az összes fenti tippek segítenek, hogy javítsa és erősítse az egészségre.