Hogyan juthat ki a száraz éhezés - kiment éhezés - diéta
Végső fázisban suhogogolodaniya éppen abban az időben, amikor belépett. Például, ha elkezd éhezni bizonyos időpontokban a reggel, majd ki-és éhen kell pontosan ebben az időben, egy nappal később. Nem lehet csinálni még egy pár perc múlva.
Ki böjt alkalmazásával valósítják meg a víz. Tiszta fogak és az ivóvíz - előkészíti azt előzetesen (forralni, tiszta és hideg). Felveheti a vizet egy kis citromlé. Ha lassan inni, kis kortyokban, és figyelembe szünetek két órán át - korlátlan mennyiségű vizet, akkor inni, amennyit csak akar. Víz kell felforralt és lehűtött ez -, hogy kilépjen suhogogolodaniya nem fér előmelegített vagy nyers, vagy forrásvíz. Ha az első torok hányingert. próbálja tartani a szájban, nyálban, nyelni kis kortyokban.
Vegyünk egy zuhany, majd obleytes hideg vízzel, és tartsa rövid meleg fürdő (nem több mint 8 perc). Akkor össze hidroterápiás ivóvíz.
2 óra múlva, miután elkezdte ki suhogogolodaniya. kell inni erjesztett tejet inni. Ideális zsírtartalmú joghurt - inni, amennyit csak kell, de kis adagokban, és olyan mennyiségben, amely nem okoz nehéznek a gyomorban. Joghurt akkor előre főzni savanyú tej felhasználásával, erjesztéssel egy darab fekete kenyeret. Adjuk hozzá a joghurtot, egy kis tejföllel. Ehelyett, akkor savanyú friss sajt tej.
Néhány óra múlva élvezheti a meleg zöldség, csirke vagy hal húsleves. Készítsünk azt fűszerek, de só nélkül enni nem veg és kenyeret. Minden más étkezést kell osztani kis adagokban, és enni minden két-három órát.
Az első két nap után elkezd kijutni suhogogolodaniya. meg kell enni csak friss fehérje élelmiszer (sajt, tejföl, túró, főtt tojás, csirke, stb), és inni csak forralt és tisztított víz. Nyers élelmiszerek nem szabad fogyasztani. Az első 5 nap együnk csak jó minőségű, friss élelmiszerek, kizárják a diéta só és cukor semmilyen formában.