Hogyan juthat el az öröm hormonok
Hogyan juthat el az öröm hormonok?
Sok okozó anyagok kellemes érzéseket, mint például öröm, eufória, a jó hangulat - termel az emberi szervezetben.
Biokémikusok úgynevezett neurotranszmitterek ezeket az anyagokat, ezek felelősek az idegi impulzusok. Külön öröm nevezett hormonok dopamin, szerotonin és endorfin. Hogyan lehet egy ember kaphat ezeket a „hormon”, és nem károsítja az egészséget?
A rendszer segítségével a dopamin idegi impulzusok kerülnek továbbításra a mezolimbikus pályán az agy felelős a megnyilvánulása az élvezet. Magas szinten dopamin érzetek világosabbá válnak. Azt akarom, hogy úgy érzi, az öröm is, és az emberek megpróbálják emelni a szintet dopamin különböző módon. De nem minden olyan egyszerű!
A legegyszerűbb ötlet úgy tűnik, hogy a dopamin, mint a gyógyszer. Itt csak azt nem csak egy neurotranszmitter, amely felelős az idegi impulzusok, hanem egy hormon, amely hatással van a szív. Fun ital szív azt jelenti, nagyon veszélyes.
Egy másik rossz úton okoz a termelés a dopamin neuronok a mezolimbikus pályát gyakori anyagok, mint például az alkohol és a nikotin. Egyes gyógyszerek (pl kokain), valamint a komponensek a dohányfüst nem ad szünet után dopamin biztosítja számukra a kívánt hatást, ami növekedéséhez vezet az öröm az agyban. De nikotin, alkohol és más drogok függőséget, valamint komoly egészségügyi problémákat. A kapott öröm ezekkel alapok vásárolni nagyon drága áron!
Van egy ártalmatlan, hogy megszerezze az öröm? Igen. Például, szex egy szeretett egy, egy erős dopamin felszabadulását. Körülbelül ugyanebben az értelemben, hogy hallgatni kedvenc zenéit és más osztályokba kellemes. Ami érdekes, hogy csak néhány gondolat a közelgő kellemes valóban okozhat a dopamin felszabadulását.
Ha dopamin felelős az érzés az öröm, hogy a szerotonin felelős a jó hangulat. Release ez a hormon nem csak javítja a hangulatot, hanem növeli a mozgási aktivitás. De hiánya vezet a depresszió és depressziós hangulat. Vannak gyógyszerek, amelyek fokozzák a szerotonin szintjét a szervezetben. Például az antidepresszánsok: szerotonin után betöltötte szerepét, bezárják a szerotonin újrafelvételét a szinapszis. De nem lehet használni az orvosi rendelvény nélkül kapható készítményeket is. Ez nagyon egyszerű, hogy meghaladja az adagot anélkül, hogy az egyes rendeltetési hely, és akkor kap a halál (halál) felesleggel szerotonin a szervezetben.
A szerotonin szint a Olic a dopamin lehet több vagy kevésbé biztonságos javítható eszik a megfelelő terméket. A szervezetben a szerotonin képződik a triptofán aminosav, ezért tartalmazó élelmiszerek triptofán (dió, sötét csokoládé, dátumok és banán) növekedéséhez vezet a hangulat. Ezeket nevezhetjük természetes antidepresszáns. De ne felejtsük el, hogy az ilyen termékek sok cukrot vagy zsírt. Ezért, csokoládé, banán, stb kell enni korlátozott mennyiségben. De nincs ilyen korlátozás a paradicsom, az is gazdag triptofán.
Szintén növeli a szerotonin szintjét az édesség. Itt az út az élelmiszer az agy egy kis ideig: a bejövő glükóz összetételének szénhidrátok okoz az inzulin felszabadulását a vérben, szövetekben, ez stimulálja a bontást a fehérjék aminosavakra, ami megnövekedett szintű triptofán a vérben. De itt is, meg kell felelniük az intézkedést. A szénhidrát feleslegének vezet a túlsúly. Továbbá lehetőség van arra, hogy megkapja a „édesszájú szindróma”, amikor a szervezet hozzászokik az a tény, hogy az édes növeli a szerotonin szintjét, és a hangulat legalábbis visszaesés megköveteli a lehető legnagyobb édesség.
Milyen érdekes, hogy a szervezet szerotonin szintézis lehet stimulálni is - köszönhetően a napfényben. Ennek oka, hogy az, amit sokan a blues télen, vagy éjszakai. Szóval nem kell, hogy egy nyaralás a nyáron, amikor a nap már elég, de jobb későn, ősszel és télen.
endorfinok
A szervezet által termelt endorfinok a stresszre, csökkenti a fájdalmat. Kötődve opiát receptorokhoz vezetnek elnyomása fájdalom és indukálják eufória - egyfajta jutalom a szervezet megszabaduljon a fájdalomtól. Bizonyos gyógyszerek (például ópium) is. De a mesterséges stimulálása opioid receptorok, van egy erős kapcsolat. És amint a kereset megszűnik mesterséges stimulánsok a szervezetben eltűnik eufória és fokozott érzékenység fájdalom.
Lehetséges, hogy megnöveli az endorfinok, anélkül, hogy károsítaná a testet. Tudsz! Ahogyan azt a biokémikusok, eufória szemléléséből műalkotások és eufória orgazmus endorfin tartozik a természethez. Ezen túlmenően, amikor a mérsékelt testmozgás is készített egy kis mennyiségű endorfint. Egy ilyen terhelés, a test felkészül a stressz. A hosszabb állandó terhek - endorfinok nagyobb lesz. Nos, egy különleges természet ajándéka a nők számára - a terhesség harmadik hónapjában, a vér elkezd folyni endorfinok!