Hogyan javítja az agyi véráramlás
Az agy a fő közlekedési ellenőr és koordinátor valamennyi létfontosságú a szervezet működésében. A legkisebb hiba és szabálytalanság művében is azonnal megjelenik memóriaromlás és csökkent a figyelmet, problémák koordinációs mozgások vagy szédülést okozhat. Komoly károkat az agykéreg vezethet visszafordíthatatlan változásokat annak felépítését és működését.
A leggyakoribb és leggyakoribb oka az ilyen rendellenességek hipoxia, azért keletkezik, mert a romló vérellátás az agy. csak segíteni időben elkerülése érdekében szükséges intézkedéseket az ilyen „félreértések”.
Hogyan segíthet az agy és hogyan lehetne javítani a vérellátás az agy?
A összessége az emberi szervek működését teljes mértékben és minden erején kemény munka nélkül „agytröszt” csak nem tud. Mint már említettük, a fő szempont az, hogy normális működéséhez megléte elegendő vérellátás az agyban. Ebben az összefüggésben, ezért fontos, hogy a megfelelő szintű és folyamatosan serkentik a vérkeringést, a központi idegrendszer a test.
Az első lépés a rehabilitációs az egész testet, valamint a rehabilitációs az agy, nem, mint a legtöbb esetben, a megfelelő diéta. Már a kezdet kezdetén, számának csökkentése a koleszterin-tartalmú ételek a menüben. Csökkentse az elfogyasztott zsír írási és közvetlenül a főzési folyamat konyhasót dobja el a kérelmet - cserélje fűszeres fűszerek.
Több zöldség, hal, finomítatlan növényi olajok a mindennapi menü - segítenek a szervezetnek megszabadulni a valamennyi toxin, nakaplivaemy évvel a szervezetben, többek között, beleértve a koleszterint is. Ez az erő a rendszer egyfajta megelőzésére agyi érbetegségek, amelyek ezt követően képes javítani a minőségét a vérellátás az agy szöveteiben.
Rendszeres és fogadását speciális vitamin komplexek segítenek megoldani a kérdést, hogyan lehetne javítani a vérellátás az agy. Szükséges a nyoma, úgyhogy a megvásárolt terméket az erre a célra ezeken kívül vitaminokat és nyomelemeket jelen van a vas, kalcium, magnézium, cink, foszfor és a kén.
Különösen hasznosak lehetnek a vérellátás az agy hozza egy speciális légzőgyakorlatok. A lényeg az, hogy egy teljes értékű agy nem képzelhető el anélkül, hogy elegendő oxigén a vérben. Rendszeres végrehajtása egyszerű gyakorlatok segítenek növelni is a gáz, és így javítja a minőséget a vérellátást. A legnépszerűbb minősül egy gyakorlat, amely a megtartását levegőt. Karjai nyugodt az Ön oldalán, próbálja meg az izmok ellazítására, a test. Akkor vegyünk egy mély lélegzetet, és tartsa vissza a lélegzetét, ameddig csak lehet. Figyeljük meg, hogy hány másodpercig tud lélegezni. Az eredményül kapott szám két részre osztottuk - ez az az idő, ami a szabvány a kezdete a gyakorlat. Miután az 5 perces nyugalmi újra lélegezni, de ugyanakkor hozzá a szabványos esche2 másodperc. Ezek a ciklusok meg kell ismételni minden nap, végül így az eredmény 120 másodperc.
Amellett, hogy a megfelelő étrend és a légzőgyakorlatok, használja a receptek a hagyományos orvoslás -, hogyan lehetne javítani a vérellátás az agy. Például az eltérő különleges eperlevél. Hogy készítsen egy főzet ezek alapján, hogy 20 gramm zöld eperlevél vágjuk őket, öntsünk forró vizet, és főzzük 10 percig alatt alacsony lángon. A folyékony kell betölt 2 Chasa. Énekel 1 evőkanál naponta háromszor.
További cikkek a témában: