Hogyan indulat a gyermek nyakára öblítés, hideg, főzet a gyógynövények
Keményedés - egy sor célzó megelőző növeli a szervezet ellenálló képességét a kedvezőtlen környezeti feltételek és a különböző fertőzések. Ez végezzük meleg és hideg vizet (öntés, törlő, öblítés, kontraszt zuhanyzó), a nap- és a fürdőkhöz, mezítláb. Temperálás a gyermek lehet a születéskor.
Gargalizálás vonatkozik a temperáló eljárásnak. Ez a technika elérhető, gyors, nem okoz súlyos rosszullétet. Torok és az egész szervezetre növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállást, és az időjárási körülmények (huzat, hipotermia, hideg italok). Ezekkel a módszerekkel lehet elérni egy jó hasznosítás a test, csökkenti a rohamok gyakoriságát és mandulagyulladás adenoiditis.
Az edzés legjobb kezdeni, hogy vegyenek részt a meleg évszakban, amikor a test és nem bánja egy kicsit hűvös. Meg kell kezdeni az eljárást, amikor egy személy egészséges.
Sokkal jobb, ha a keményedés kezdő, hogy mint egy gyerek. Kezdhetjük öblítsük le a torkán, amikor a gyermek fizikailag maga végezheti az eljárást. Eljön az idő, nem korábban, mint 3-4 év. Gargalizálás előznie szájvíz, hogy tisztítsák meg a maradék ételt. Eljárások végzik reggel és este, célszerű kombinálni őket a fogtisztítás. idő - nem több, mint 2 perc.
Különböző módszerek megkeményedése a torokban
Számos változata ennek edzés. Ezek különböznek a komplexitás és a részletek.
temperáló víz
A legegyszerűbb és legolcsóbb módja. A víz lehet fogyasztani vagy főtt csapvizet. Kezdjük meleg vízzel (a különböző forrásokból, 40-26 ° C, függően a beteg korától és állapotától). Fokozatosan, ideje 2-3 nap a hőmérséklet csökken egy bizonyos fokú, elérve 8-10 ° C-on felnőtt, a gyermekek számára - 15-17ºC, az alábbiakban a mosogató nem szükséges.
Módszertan: egyre korty vizet, dobd vissza a fejét, hogy a víz csöpög a torokban, és nyitott szájjal kell mondani ezt a hangot „A” ameddig csak lehetséges.
főzetek a gyógynövények
Ahhoz, hogy fokozza a hatást a hagyományos vízzel helyettesíthető főzetek a gyógynövények (kamilla, eukaliptusz, körömvirág). Az eljárás ugyanaz, mint az előző esetben.
sós öblítés
Egy jó alternatíva a tengervíz. A vízüveg feloldjuk 0,5-1 órán át. L. só, tengeri vagy asztalra. Egyes szakértők tanácsot adni az azonos mennyiségű szódabikarbóna és még 5 csepp jód.
jégkocka
Ehelyett a hideg vízzel öblítjük képes feloldani a jeget. Rendes vizet lefagyasztjuk jég a formák, majd egy darab eltávolítjuk, őrlik kisebb és elmúlik. Az első napon - nem több, mint 30 másodperc, a későbbi időkben fokozatos hozzáadásával néhány másodpercig, amíg a teljes felszívódást jeget. Ez egy jó hangulatban a hatás a torokban.
finom hideg
Ice állíthatók elő főzetek a gyógynövények, amelyek antiszeptikus tulajdonságokkal (kamilla, körömvirág, orbáncfű, zsálya). Azt is fagyasztható a levét, gyümölcsitalok. Reszorpciós ilyen kockák nem csak finom, hanem hasznos. A legfontosabb dolog - a fokozatosság összes intézkedés.
kontrasztos öblítés
A fúvóka 2 tele van vízzel meleg és hideg, a torok öblítettük váltakozva mindegyik csészét. Check feltétlenül meleg vízzel. Hatékonyságának javítása érdekében a vizet adagolhatunk 1 teáskanál só az üvegen. Fokozatosan növekszik a hőmérséklet-különbség. Egy másik lehetőség a ciklikus kontraszt keményedés öblítés - kezdődik meleg vízzel (30-40 ° C), majd minden nap, a víz hőmérséklete csökken 1 fokos 2 hét alatt érte el a maximális hideg (15-17ºC). Aztán egy nap a hőmérséklet emelkedni kezd egy fokkal, a kezdeti bemelegítés. A hatékonyság jó, fokozott vérkeringést és a mikrokeringést a szájüreg és garat.
Fagylalt - szintén gyógyszert
Sok anya félt, hogy a gyermek egy fagylaltot, azt gondolva, hogy ily módon könnyen megfázik, vagy okozhat torokfájás. Ezek a félelmek nélkül nem értelme, de még egy élvezet lehet alakítani temperáló eljárásokat.
Persze, senki sem beszél az egész fagylalt, meg kell kezdeni egy teáskanál. A termék legyen jó minőségű. Egy darab jégkrém a szájban teljes oldódásig. Minden nap az a szám azt 1/2 teáskanál. Abból a célból, keményedés, jégkrém lehet enni egész évben.
italhűtő
Tej, joghurt, gyümölcslé a hűtőszekrényből okozhat hasonló aggályokat anyák körében - kell, hogy felmelegedjen, különben a baba kap hideg. De a használatát hideg italok - ugyanaz temperáló eljárásnak. Sokkal jobb, hogy megszabaduljon a szokás, hogy felmelegedjen az italokat, hogy ki a hűtőszekrényből. Elég kis kortyokban inni hideg tejjel vagy gyümölcslével, kereső előnyeit a szervezet számára. Root jobban néhány kortyot, egy csövön keresztül, fokozatosan növelve az összeget, bár nem fáj a torka.
Ellenjavallatok
Abszolút ellenjavallatok a keményedés a torok nem létezik, még a súlyos szívbetegség és más szervek nem akadály van. A relatív ellenjavallatok közé tartoznak:
- Age 3 éves korig;
- A vonakodás a gyermek toroköblögetés;
- Az állam betegség (mandulagyulladás, akut légzőszervi vírusfertőzés).
Keményedés - fontos része az egészséges életmód. Emlékeznünk kell arra, hogy amikor edzés, akkor végre kell hajtani a 3 fontos szabály: szekvencia, fokozatos, szisztematikus. Ezután minden olyan megelőző eljárásokat fog csak előnyöket biztosít a növekvő gyermek teste.
Továbbá meg kell jegyezni, hogy erősíti az immunrendszert kell különböző módszereket (más temperálás eljárások, séták, szellőztetés, párásítás, öltözködés az időjárás baba, egészséges táplálkozás, sport). Fontos, hogy a gyereknek szüksége van megelőző látogatás az orvos.
Keményedés alatt és után betegség
Mivel az összes egészségügyi helyreállítása eljárásokat végzik beteges gyerek, mindig eljön az az idő, amikor a gyermek beteg. Mielőtt anyám felveti azt a kérdést, hogy az eljárás által lefolytatott leszokás. Akár erre a kérdésre is választ csak az orvos. De vannak olyan általános rendelkezések, amelyen lehet navigálni.
- Ha gyermeke enyhe SARS, anélkül, hogy a hőmérséklet emelkedése, a temperálás eljárás a szokásos módon folytatódik. A víz kell cserélni gyógyteák;
- Ha a gyermek magas láz, majd temperálás a torok idején le kell állítani;
- Folytatása temperálás eljárások lehetnek 5-14 nap gyógyulás után, attól függően, hogy a betegség súlyosságától;
- Ha egy menetben a keményedés 5 napig, meg kell kezdeni az utolsó víz hőmérséklete;
- Ha a pass volt, akár 10 napig - a víz hőmérséklete kell 2-3 fokkal melegebb, mint az utolsó;
- Abban az esetben, hosszabb menetben betegség jobban kezdeni egy maximális hőmérséklet (tulajdonképpen minden kezdődik elölről);
- A nem-fertőző betegségek nem kíséri testhőmérséklet emelkedés, nincs szükség a megszüntetését egészségügyi intézkedések;
- A gyermek jól érzi magát közben temperáló eljárásokat.