Hogyan, hogy összpontosítson a lényegre
Válasz őszintén, hogy ez történt veled, hogy fogsz menni online és olvasni csak pár hozzászólás az ügyben - a „elakad” ott 2-3 órát?
A legvalószínűbb, hogy válaszolni fog „igen”. És ha ez történik, rendszeresen, csak elképzelni, mennyi idő megy ebben az esetben?
Szűrjük az információáramlást Nagyra értékeljük az idejét. 5. „arany” szabályok tőlünk, hogy segítsen a következő:
1. Elemezze a környéken. Kommunikáció ezek az emberek segít fejleszteni, vagy lehúzza? Ez csak első pillantásra úgy tűnik, hogy nincs semmi baj, ha rendszeresen, hetente egyszer hallgat valaki panaszát. De a tudatalatti elnyeli a „szemét”, mint egy szivacs, ami befolyásolja az élet nem a legjobb módszer. Vigyázz magadra, most már elég, hogy próbálja mindenkinek örömet.
2. Prioritize. Hogy ebben az időszakban az élet értelme az Ön számára? Ha úgy dönt, hogy vizsgálja meg ezt a - most, hogy egy darab papírt és egy tollat. Írja, hogy a legfontosabb az Ön számára: egészség, a személyes élet, üzleti, stb Adja meg az eredmények, amelyek úgy döntöttek, hogy elérjék.
3. ismertetni kell a lépéseket. Milyen intézkedések segíthetik a végrehajtása a megfogant? Vegyük példaként a hatálya egészség: iszik elég vizet; tartsák be az alvó üzemmód; enni csak természetes élelmiszerek; vonat a szobában heti 3 alkalommal. stb
4. elvégzése valamit - kérdezi magától ezeket a lépéseket elvezet az eredmény? Ha nem - akkor nyugodtan elhagyni őket. Így viszont a belső szűrőt, és megtanulják, hogy kigyomlálja felesleges.
Győződjön meg arról, hogy a körülötted. Megteremteni a feltételeket, amelyek maguk segít koncentrálni a fontos és egyre növekszik.