Hogyan, hogy orvosolja a napfény hiánya, egészség, női magazin «nők egészsége»
Ismert tény: a közvetlen és brutális fénysugarak védeni kell. Ellenkező esetben várja meg a ráncok és az öregségi foltok, égések és más bajok. De itt jön ősszel, a nap bujkál, és kétségbeesetten kezd hiányozni fog. Miért?
Próbáld megérteni. Ultraibolya fény alatt a szervezet által termelt szerotonin és endorfin - a fő „boldog hormon”. Ezek az anyagok pozitív hatást a véralvadás folyamatában, allergiás reakciók. Ha a hormonok olyan szinten, hogy fontolja meg, hogy garantálja a teljes személyes élet szenvedély, a bátorság és a jó humor.
Tatiana Lurie
Orvosi kozmetikus Egészség és szépség központ „White Garden”
Ahhoz, hogy orvosolja a szerotonin, sokan kezdik, hogy megragadják a hegy édes. szénhidrátokban gazdag ételek aktiválja az inzulin felszabadulását és elősegíti a javítása triptofán a vérben. Mit jelent az új szereplők, kérdezed? Triptofán - aminosav, amelyből szerotonin szintetizálódik. De nehéz hívni egy ilyen ideális megoldás: testtömeg-gyarapodás gyakran sújtja modern polgár, és a kör bezárul.
De ez még nem minden. Mint tudjuk, a biológia természetesen napvédő emberi test elkezd D-vitamin hiánya (calciferol). Utolsó növeli az immunitást. csont és szövet, segít eltávolítani a nehézfémeket a szervezetből, ez lehetővé asszimilálni más vitaminokat és ásványi anyagokat.
Az UV fény hatására aktiválja az anyagcserét, javítja a funkciója a keringési rendszer. A nap sugarai befolyásolja az agy központok, amelyek szabályozzák a szexuális és az endokrin rendszert. És a szervezetben biológiailag inert NO3 nitrit és alakítjuk nitrát és nitrogén-oxid, amelyek csökkentik a nyomást, és csökkenti annak valószínűségét, szívroham és a stroke.
A nap antibakteriális hatású, csökkenti a pattanások, kiütések, sebek gyorsabban gyógyulnak és a vágások. Sun fürdő - az egyik legjobb jogorvoslati kezelésére angolkór, csontlágyulás, pikkelysömör, hasznos olyan betegeknél is, akiknél koszorúér-betegség.
Általában, elvégre ez világossá válik, hogy miért vagyunk annyira naivan libbenő és jól érzi magát magukat szép napokon. Kár, hogy a hideg évszakban, amikor a Nap a közepesen intenzív, és készen áll, hogy csak az egyik előnye, azon kívül a szép felhők és az ónos eső.
Mit kell tenni?
A pszichológus Oksana Fadeeva is tanácsolja, hogy hogyan nem lehet lenyomni az ősszel.