Hogyan, hogy ne legyen magányos - Young viva!
Úgy érzi, magányos és boldogtalan? Unod már, hogy egyedül? 10 tipp azoknak, akik úgy érzik, egyedül ...
A magányosság káros az egészségre
„A magányosság egy nagy kockázat morbiditás és mortalitás, mint a cigarettázás,” mondta Nikolay Epli adjunktus Magatartástudományi a University of Chicago. A kutatások azt mutatják, hogy a magány felgyorsítja az öregedés, növeli a vérnyomást, és létrehoz egy érzés, szorongás.
Ha valaki magányos, mert az ő félénk (ő kényelmetlen emberek, befelé forduló ember), akkor hasznos lehet tudni, hogy a „Tippek és trükkök”. megszerzése a siker a kapcsolatot.
Íme tíz módon, hogy ne legyen magányos
Ő boldog házasságban, de úgy érzi, magányos, mert nem töltenek elég időt a családjával vagy barátaival. Ő egy introvertált, elkerüli találkozáskor! Tehát, ha egy-és tudod, hogy ez annak köszönhető, hogy a saját szokások és az életmód, nem vagyunk egyedül.
Az egyik legjobb módja, hogy ne legyen magányos -, hogy megtudja, milyen típust kell harcolni egyedül. Én például gyakran egzisztenciálisan magányos, de csak ritkán érzem a magányát. És mi a helyzet veled?
Leküzdeni a magány, meg kell, hogy először kitalálni, miért érzi úgy egyedül.
Ismerje meg a három magány
1) Solitude, amely akkor eredményeként elszakadás szeretteit: ha fizikailag távol család és a barátok,
2) Az abszolút magány, ami annak az eredménye, a meggyőződés, hogy senki nem érti meg - nem akarja megérteni,
3) Az egzisztenciális magány „alapján az a tény, az emberi lét: az üresség, hogy úgy érezzük, amikor rájövünk, hogy senki nem tud segíteni, amikor a legnagyobb szükségük van a támogatásra.”
1. Ne légy magányos, menni az emberek
Alapvető emberi kapcsolatok - mint a chat a bárban, vagy egy kávét - segíthet a kizárási egyedül. Kapcsolatba hasonló gondolkodású emberek segít enyhíteni elszakadás barátok. Public relations csökkentheti a magány. Különböző típusú magány szükség van a különböző tippeket leküzdeni a magány.
2. „humanizálása” a magány
Ha háziállat, növények vagy élettelen tárgyak az emberi funkciókat kínál egy hatékony eszköz a pszichológiai előny. A humanizált tárgyak növelik az érzés való összekapcsolódás.
Ne feledje, a karaktere Tom Hanks szerepe kirándulás: élt négy évig a szigeten, és csak röplabda neki társaság; Ő felhívta a barátját Wilson. Anélkül, Wilson, aki valószínűleg nem élte túl a szigeten. És Wilson, a mentális és fizikai egészség ép maradt. Kreatív módon, hogy ne legyen magányos - ez barátkozni tárgyak ... de ez nem válhat helyettesíti a valódi emberek!
3. A robot kutya és beszélgetni egy élő kutya!
Aibo - a robot-dog: ő csóválja a farkát, és válaszol, ha az emberei várják. William Banks, a professzor a geriátriai, a University of St. Louis, töltött Aibo monitoring és élénk kutya neve Sparky ápolási otthonokban. Majd hasonlítsa össze az érzéseit a magány és a kommunikáció az idősek körében. „A legcsodálatosabb dolog az volt, hogy (Sparky és Aibo) dolgozott szinte egyformán jól az egyszerű magány, és az okozott lakói pozitív érzelmek,” A bankok mondta.
4. Minden, ami létrehoz egy párbeszéd segíthet megszabadulni a magányosság
Séta a kutya minden nap, ez segít leküzdeni a magány. Ezen kívül egy ilyen séta - ez elérhető, hogy az emberek, segítenek megismerkedni a szomszédokkal. Van egy kutya? Ha van egy kutya, vagy más chetyrehlapy barát, szeretni fogja azt - és Ő biztosan segít csökkenteni a magányosság érzése.
5. A projektek kiválasztása - ez zavarhatja meg a magányosság érzése
Szinte mindenkinek van egy lista, amit mindig is szerettem volna csinálni, de soha nem volt elég ideje. Rendezze a CD-k, bővült a régi fényképeket albumokat, törölje a szekrényben, a növény virágokat. Ezek a projektek nem mentheti meg a magány, de lehet zavarhatja meg az érzéseidet. Ezért kialakításában és megvalósításában célok annyira fontos! Elkötelezettséget és az elért megkönnyítheti az az érzés, az alacsony önbecsülés, amelyek néha kíséri magány.
6. Nyomjuk meg magát a komfort zónában
Kalandok a városban, valószínűleg azok között változik nyitott költészet éjszaka, karaoke mikrofon, egy látogatás a borkóstolást szervez a részben a jóga, önkéntes különleges események, egy utat egy múzeum vagy művészeti galéria, vagy táncórákat. Ne aggódjon amiatt, hogy egyedül - ez jobb, hogy részt vegyenek ebben a tevékenységben, mint önálló turisztikai: a cél -, hogy jobban hozzáférhető és nyitott tárgyalt új embereket. Tanulás, hogyan kell kezdeni a beszélgetést, akik segít kevésbé érzik magukat kínos.
7. Döntse el, ki van - befelé forduló, vagy extrovertált
Emberek befelé forduló személyiség tulajdonság élvezheti a magány és a közösség egy vagy két más személyek (tömeg csatorna őket). Az emberek az extrovertált felruházott más vonások. Az ilyen személy - a több ember, annál jobb! Ha egy introvertált, zajos bárban, vagy kick-box osztály csak növeli a kényelmetlenséget. Ha egy extrovertált, a harcot a magány, kertészeti önmagában nem lehet hatékony az Ön számára. Tekintsük a személyiség.
8. Mondd el a barátaidnak, hogy van egy csodálatos „kalap”
A legjobb módja, hogy ki magánzárkában hogy megtalálják a módját, hogyan kell megérteni másokat és segíteni őket, hogy értem. Ahhoz, hogy csatlakozzon egy új személy, kiegészíti az őszinte és barátságos találkozón a bókokat. „Egy csodálatos kalapot. Hol vetted, hogy honnan? „Az információcsere magáról, valamint a vágy, hogy többet tudjon meg az új ismeretség - kreatív tanácsot, mert arra kényszeríti, hogy kölcsönhatásba lépnek!
9. rendezése Lonely Hearts Club
Nem kell hívni, így a csapat, de ha szereti a sportot, sütés, vagy a költészet, majd úgy szervezni a klub saját érdekeit. Barátom, én szervezett könyvklub, mert tudtam, hogy vannak emberek, bibliofilek. Most rendszeresen találkozunk valaki házat, beszél, és nem érzi magát egyedül. Interest Group megadja a figyelmet, és összeköt a hasonlóan gondolkodó emberek.
10. Csak a magányos, meglepő módon, már nem magányos
Nem minden kellemetlen érzéseket kell küszöbölni, vagy korrigálni. Néha magányos vagy szomorú - és ez egy egészséges része az emberi létnek. Néha egyedül lenni elengedhetetlen. Egy idő után, a magányos érzések elmúlnak.