Hogyan, hogy ne legyen agresszív
A túlzott agresszivitás is negatív hatással van az élet minden területén. Mértéktelen magatartás elrontani kapcsolatok másokkal, megakadályozza, hogy a siker a karrierjük, negatív hatással a hangulat a lakásban. Ismerje meg, hogy megbirkózzanak az erős érzelmek.
oktatás
Elemezze a várakozások mások felé. Talán túl igényes a többiekkel szemben, és amikor az emberek viselkedése nem felel meg ötleteit, mérges. Értsd meg, hogy senki sem kellene. Kezeljük a cselekvések és mások szavaiban enyhébben, akkor nem fog csalódni bennük, amely fordított agresszió.
Találjuk meg a módját, hogy kifejezzék érzelmeiket. Vegyenek részt a fizikai tevékenység. Kirándulás az edzőterembe, vagy csoportos foglalkozás csökkenti agresszivitást. Az úszás nagyon jó nemcsak ellazítja az izmokat, hanem az idegrendszert. Jóga megnyugtatja az elmét, és elősegíti a megjelenése közötti összhang test és a lélek.
Kérdések megvitatása a családtagok és kollégák, amint azok megjelennek. Ehhez egy nyugodt légkörben. Ne csendben, ha van valami nem tetszik. Amíg képes reagálni a helyzetet nyugodtan, a probléma megoldása a légkörben bizalom és megértés. Szóval lehet, hogy magát egy őrület, és lesz megszabadulni néhány problémát.
Használja a különféle módokon nyugodt az idegeket. Segíthet a légzőgyakorlatok. Gyakorló feladatok légzés belégzési, illetve kilégzési, felváltva a bal és a jobb orrlyuk. Lélegezz mélyen és lassan, gyakran és erőteljesen. Segít visszaállítani hideg vízzel, és lassú véve befelé 10.
Legyen több nőies. Talán, hogy megszabaduljon a túlzott agresszivitás segít elfogadását annak nőies. Kezdje viselni romantikus ruhák és szoknyák, séta a nyomában. Úgy, mint egy hölgy, ami nem helyes, hogy elveszíti az arcát. Tedd mozgások több folyadékot, és hang - gyengéd. Ne felejtsük el, a barátságos mosoly. Néha belső változások jönnek át az átalakulás a külső.
Figyelem, csak ma!