Hogyan, hogy helyreálljon a szülés
Az időtartam a helyreállítási szakaszban a szervezet a születés után sok tényezőtől függ. Ha ez az időszak túlságosan késik, a nő esnek súlyos depresszió és egyszerűen nem tudott vigyázni a baba. Ahhoz, hogy ez nem történt meg, minden fiatal anya tudnia kell, hogyan, hogy felépüljön a szülés, a lehető leggyorsabban, hogy ugrál vissza, és teljes mértékben vállalni az új feladatokat.
Mióta helyreáll a test szülés után?
Még az elmúlt hónap a terhesség, a várandós anya is csoda, hogy hány napig talpra test szülés után. Tény, hogy az egyszerű válasz erre a kérdésre, még az orvosok nem. A programozott ideig érint egy hatalmas számos tényezőt, így különösen:
- kor az asszony, és hogy az egyéb, kisebb gyermekek
- pszichológiai légkör a családban;
- általános egészségi állapota és a jelenléte a krónikus betegségek;
- súlygyarapodás a terhesség alatt;
- az idegrendszer, és így tovább.
A helyes megközelítés, a fiatal anya hatással lehet a időtartamát, és jelentősen csökkenteni, azonban ez nem befolyásolja az összes női test funkcióit. Például a helyreállítási a menstruációs ciklus a születés után minden esetben tart elég hosszú és kemény, és ezúttal meg kell csak várni azt.
Hogyan hozza vissza a korábbi alakját?
Az egyik legnagyobb kihívás, hogy szembenézzen a fiatal anyuka a súly helyreállítási szülés után, mert 9 hónap után a terhesség méhébe jelentősen megnyúlik, és megjelenése a test változik jelentősen. Egyes nők várva baba egyre 20-40 extra kiló, amely minden bizonnyal rendkívül negatív hatást gyakorol az alak.
Átlagban, a méh helyreállítási szülés után és a has visszatérés „doberemennomu” állapotban kb 5-6 hét. Ahhoz, hogy ez megtörténjen gyorsabb, az orvosok alkalmazása ajánlott a kocsiszekrény a jég, viseljen kötszer, gyakran feküdt a gyomor, valamint a lehetőséget, hogy a takarmány a baba mell.
Ha a terhesség alatt szerzi túl sok extra kiló, akkor távolítsa el őket a segítségével a megfelelő táplálkozás és a könnyű tornagyakorlatok, és erre nem lenne nehéz. Az ideális módja annak, hogy lefogy egy fiatal anya kell tekinteni a medencében, de sajnos nem mindenkinek van lehetősége, hogy röviden hagyja a morzsákat, és úszni.
hüvelyi meggyógyul
Hüvelyi hasznosítás hosszú időt vesz igénybe, azonban jelentősen csökkenteni, akkor nem valószínű, hogy sikerül. A kötet a test fokozatosan csökken, majd körülbelül 6-8 hét, ez eléri a minimum, de a „doberemennym” értékek nem térnek vissza.
Továbbá, ha a szülés során került sor hüvelyi trauma, időtartama ebben az időszakban jelentősen növekedhet. Mindenesetre, a fiatal szülők lesznek, hogy tartózkodjanak a szexuális kapcsolatok 1,5-2 hónap.
Hogyan lehet megszabadulni a depresszió a szülést követően?
Természetesen a legtöbb felmerülő problémák a szülés után, ami hormonális egyensúlyhiány a nők. Arra a szintre, hormonok a vérben a fiatal anya tudott visszatérni a normális, akkor csak meg kell, hogy sok pihenés, és nem túlmunka, mind szellemileg,
Természetesen ügyelve egy újszülött csinálni nagyon nehéz lehet, de ennek ellenére ne felejtsük el, anya és én. Ha lehetősége van arra, hogy legalább röviden, hogy elhagyja a baba valaki a családban, biztos, hogy kihasználják azt, és elvonja röviden, hogy gondolatokat érdekében.
Szülést követő időszakban, amely alatt hormonszintek vissza a normális, tényleg elég nehéz, de akkor csak meg kell várni, és megy keresztül, hogy abszolút minden nő, aki nemrég megtalálta a boldogságot az anyaság.