Hogyan fürödni, méregtelenítő

Izzadás egy természetes módja annak, hogy távolítsa el a szervezet a toxinok. Forró fürdő segít eltávolítani a káros méreganyagokat a bőrből. [1] Detox fürdők szintén hasznosak csökkentésére izomfájdalom. Ez az ősi módja, hogy segítsen megszabadulni a méreganyagoktól, és kap a hasznos ásványi anyagokat és tápanyagokat. Ha a test erős „ittas”, akkor bizonyos bőrproblémák, vagy szeretné javítani az általános egészségi állapotot, próbálja meg, hogy egy fürdő, méregtelenítő, otthon.

lépések szerkesztése

1. módszer 3:
Felkészülés a test szerkesztése

Készíteni a szervezet számára a fürdő. Ásványi anyagok méregtelenítő fürdő, segít eltávolítani a méreganyagokat a bőr, de ez a módszer megköveteli a sok folyadék, így biztos, hogy elegendő mennyiségű vizet inni, mielőtt fürödni. [2] Az ajánlott inni egy pohár vízben szobahőmérsékleten, mielőtt a fürdő.

Készítsük a hozzávalókat. Minden, amire szüksége méregtelenítő, lehet kapni a boltokban. Szükséged lesz:

• Epsom só (magnézium-szulfát)
• Szódabikarbóna (nátrium-bikarbonát)
• Tengeri só vagy himalájai
• Szűretlen és nyers almaecet
• Kedvenc illóolaj (nem kötelező)
• Őrölt gyömbér (nem kötelező)
• kefetesthez

Távolítsuk el az elhalt, száraz ecsettel. A bőr - a legnagyobb szerve a test és az első védelmi vonal ellen a káros vegyi anyagok és baktériumok. Eltávolítása a felületről az elhalt hámsejteket, akkor is törli az összes ilyen káros anyagokat. [3] eltávolítása az elhalt hámsejteket, és növeli a képességét, a nyirokrendszer kijelzőn test hulladékok. [4]

• Használjon száraz kefe hosszú nyéllel, hogy képes elérni minden testrészét.
• Ha vásárol egy kefe, válassza ki az egyik, hogy úgy érzi, kellemes. hámlás eljárás nem fájdalmas.
• Kezdés dörzsölés kefe száraz bőr - először a láb, a sarkát, majd fel a lábát.
• Radiális elmozdulását a mell és a középső (elülső és hátsó), majd a mellkas.
• Fejezd mozgatásával az ecsetet a kezébe, hogy a hóna alatt.
• Miután egy kezelés, a bőr meg kell jelennie simább.

Tegyen magának egy nyirokmasszázs. A nyirokrendszer áll nyirokerek, nyirokcsomók és a különböző szervek - ez része az immunrendszert. A nyirokcsomók felelősek szűrés és eltávolítására mikroorganizmusok és baktériumok a vérből. Egy egyszerű öt perces masszázs serkentik a nyirokrendszer, amely segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól hatékonyabban. [5]

• Helyezze az ujjait alatt a fülek mindkét oldalán a nyak.
• Pihentető kézzel óvatosan húzza a bőrt le felé a nyak hátsó részén.
• Ismételje meg 10-szer, fokozatosan növelve a mozgás amplitúdója, ami a váll ujjait.
• Finoman masszírozza a bőrt felé kulcscsontja.
• Ismételje masszázs 5-ször vagy annyit, amennyit csak akar.

Mire számíthat. Bármilyen méregtelenítő folyamat okozhat influenza-szerű tünetek, mint például fejfájás és hányinger. Ezek a tünetek miatt, hogy kiadja a méreganyagok a szervezetből. Fürödni egy liter tiszta ivóvíz - lassan meginni miközben a fürdő.

• Felveheti citrom a víz - ez segít csökkenteni a hányinger érzése. [6]

Áztassuk egy kád 20-40 perc. Fürdés, akkor inni. Ügyeljen arra, hogy nyomon követhesse a saját állam, ügyeljen arra, hogy a fürdő nem túl meleg.

• Igyál vizet az első 20 perc a fürdőben.
• Meg fogja találni, hogy izzadni kezdett néhány perc után, hogy a méregtelenítő fürdő. Ez azt jelenti, hogy a test megszabadul a méreganyagoktól.
• Ha túl meleg, adjunk hozzá hideg vizet. Először is, meg kell érezni magukat.

Lazuljon el. Meditáció - egy nagyszerű módja annak, hogy nyugodt a szervezet méregtelenítése közben fürdő. Lélegezz az orrodon, és pihentesse a nyakát, arc, a karok és a gyomor területe. Relax minden testrészét. Tudatosan elengedte a stressz a szervezetben, lehet érezni - ilyen egyszerű gyakorlatokat segít pihenni közben, hogyan fürödni. [13]

• Az ajtó becsukása a fürdőszoba, hagyja az összes nem kívánt gondolatok kívülről. Legyen minden szorongás és a stressz elmegy, vagy eltűnnek.
• Képzeljük el, hogy a méreganyagok ki a szervezetben, és helyette a test telített vitaminok és tápanyagok.

Kifelé a fürdő lassan. A tested keményen dolgozott, és úgy érezheti, szédül vagy gyengének. Ezen túlmenően, a sót és olajat, hogy kád csúszós, ezért legyen óvatos.

• Tekerjük egy puha takaró vagy törülközővel fürdés után. A szervezet méregtelenítésére továbbra is egy pár óra után a fürdő.

Iszik elég vizet. Minden alkalommal, miután a szervezet megszabadulni a méreganyagoktól, meg kell visszaállítani az elvesztett folyadékot. Javasoljuk, hogy inni kívül egy liter vizet, ha mielőtt fürödni a méreganyagok.

A fürdő után, akkor dörzsölje a tested egy kefével vagy szivaccsal újra. Akkor használja ezt a saját kezét, szivacs vagy korábban megszerzett kefe természetes sörtékkel. Ez segíthet a szervezet továbbra is megszabadulni a méreganyagoktól. [14] súrolja hosszú és lágy mozdulatokkal a szív felé.

• Vigyázzon, hogy nyugodt egész nap - ez segít a test megszabaduljon a méreganyagoktól.

Kapcsolódó cikkek

• toxinok

• 6 Ways méregtelenítés méregtelenít