Hogyan eszik, hogy ez több egészséges
Számos jellemzői az élelmiszerek fogyasztása, és lehet osztani a nagyobb és kisebb. Először kiírja a főbb jellemzői, forgalomba őket fontossági sorrendben.
Presents eszik ételt az ajándék vonzó lény (Isten)
Az ember képére és hasonlatosságára az Isten. Isten megértjük a nehéz, de a tested - és rajta keresztül tudni valamit Isten - ez lehetséges. Ha veszünk egy sejt az emberi test az emberi test és az egész ember (fizikai test és az elme), Isten a helyzet a fent találja mély értelmét.
Az ember elnyeli az élelmiszer, és ez az egész testben eloszlik. Egyrészt, a test táplálja a sejteket, a másik - sejt, elnyeli az élelmiszerek, takarmányok nem csak önmagukban, hanem az egész szervezetre. Arról, hogyan táplálják a sejteket (humán) kondíció függ (Isten).
A Védák (ősi hindu könyvek, hogy sokkal idősebb, mint a Biblia) mesél a világegyetem egyetlen szerv, amely több milliárd szájukat, szemmel és így tovább. N. Nem számít, milyen egy adott személy vagy bármely szervezet egyáltalán, az univerzum hajtott át rajta. De ha valaki nem is tudatosan, vagyis az, hogy elnyeli az élelmiszerek, takarmányok nem csak saját magát, hanem az Isten, ennek hatása erő jóval nagyobb lesz. Due tudatos cselekmény tápanyagfelszívódás is kapcsolódik a tér energiáit Mind, Life, Grace, így fenntartja és frissíti a testet.
Azt hiszem, az ötlet - úgy tűnik, hogy etetni egy egysejtű organizmus, de a valóságban áramot kap a test egészére. És a jobb ez így van, annál inkább a test, annál inkább gyarapodik.
Treat élelmiszer tudat
Amikor egy személy az élelmiszer fogyasztásának átlagos minőségű, képzeli, hogy dúsított biológiailag aktív anyagok, a szerkezet ez az élelmiszer nem változik, és úgy tűnik, a szervezetnek szüksége van vitaminokra és ásványi anyagokat. Ebben az esetben, minden attól függ, a hatalom a kreatív gondolkodás. Mint ez a gazdagabb és fényesebb, annál nagyobb a hatás. Azt még szaga és íze az élelmiszer.
Amennyiben további képviselnek, amit küld a tápanyagok egy bizonyos helyen a test, a hatás fokozódik. Ezért arra kérem: rágás szokásos gabona, képzeljük el, hogy ez nagyon finom és egészséges élelmiszerek, amely épít a csontokat (ha hátfájás), helyreállítja a máj vagy a vese ha eltalálta egy betegség, ami a bőr szebb haj vastagabb, a szexuális nagyobb hatékonysággal és így tovább. n.
Azt hiszem, a lényeg világos. És ne feledjük, hogy az energia az emberi elme képes rekonstruálni a szerkezet bármilyen anyagból, és különösen az élelmiszerek (mellesleg ők a legerősebb a szájüregben).
Ne egyen abnormális érzelmi állapotát
Fáradtság, fájdalom, félelem, szomorúság, szorongás, depresszió, harag vezet az a tény, hogy az emésztőnedvek megszűnik kell különíteni, és a normális mozgás (perisztaltika), az emésztőrendszer lelassul vagy teljesen leáll. Ezen túlmenően, amikor egy érzelemkitörésnek áll adrenalin, ami záróirányú polarizációját a membrán az emésztő sejtek a vékonybélben, ami azt jelenti, megáll fal emésztése és felszívódása emésztett. Ennek eredményeként az elfogyasztott étel nem szívódik fel, rothadás, erjesztőszerek, így hasmenés vagy kellemetlenséget.
A következő irányelveket:
• viccek, nevetés az asztalnál elősegíti kikapcsolódást és nyugodt. Hagyja, hogy a tábla a béke és az öröm, mert ebben az időben az épület a test és az egészség;
• Ha a fájdalom, a láz vagy gyulladás, akkor kihagy egy étkezést, várjon, amíg ez az állapot kerül sor;
• ha érzelmi stressz, ez még nem nyugodjon meg, ne üljön az asztalnál;
• Egy kis pihenés evés előtt, ha fáradt, csak akkor képes hasznosítani.
Egyél csak ha éhes
A természetes éhségérzet meg kell különböztetni a perverz és kóros vágy „valamit rágni”. Emlékeztetem Önöket, hogy ez az érzés az éhség csak akkor merül fel, amikor az élelmiszer átment minden szakaszában emésztés és a felszívódás, így csökken a tápanyagok koncentrációját. Jelzések e törvény az élelmiszer-központ, és úgy érzi, igazi éhség.
A hamis éhségérzet jelenik vannak zavarok a gyomor-bél traktusban. Miután eltűnik táplálkozás, feltéve, hogy jól előtt, hogy a tiszta tested.
Remélem azt is megérteni - nem „snack” étkezések között. A régi bölcsek „Chzhud-sek” írta: „Nem lehet enni egy új étel, míg az előbbi nem emészthető, mert lehet, hogy nem kompatibilis, és indítsa el a harcot.” Ha tartani valamit rágni a, akkor nem nyálkát, hogy megvédje a gyomor nyálkahártyáját és nyombélfekély. Az is ismert, hogy a táplálék emésztéséhez történik hámlás a hám a nyálkahártya a gyomor-bél traktus. Természetesen a közös étkezés, ez a folyamat lesz sokkal intenzívebb, ami gyors kopása a tápcsatornában.
Chew
Chew, ameddig az élelmiszer nem pedig egy nagyon folyékony iszap, és jobb, ha „tej” az állam. Ez lehetővé teszi, hogy kiszorítják a nyálmirigyek vér, megtisztítsák a toxinok és egyéb nemkívánatos anyagokat. Az alapos rágást is ad fogak egy jó edzés, amely erősíti őket, és lehetővé teszi, hogy elnyeli az energiát az élelmiszer.
A nagy lúgosság a nyál segít fenntartani a normál sav-bázis egyensúly a szervezetben.
A törvény a rágás növeli a bélmozgást. Ha az étel rosszul hántolt, szenved mind cavitary és a membrán az emésztést, és a vastagbél, ezek a nagy az élelmiszer-részecskék állnak mikroorganizmusok elbomlik és „törmelék” széklet kövek.
A fenti okok miatt, nem ajánlott inni közben rágás.
A másodlagos jellemzők, megemlíteném a következő pontot, forgalomba őket fontossági sorrendben.
Ne igyon túl hideg és túl meleg étel, valamint egy szokatlan és ismeretlen nagy mennyiségben
Emésztőenzimek csak akkor aktívak, ha a hőmérséklet a testünk. Ha az étel hideg vagy meleg, akkor elkezd teljes hatását csak akkor, ha az étel lesz normális, azaz szerezhet a testhőmérsékletet. Különösen káros étkezési fagyasztott ételek és italok: ők „leállítjuk” emésztési „tűz”.
A testünk vannak bizonyos mechanizmusok igazítani a diéta. Attól függően, hogy annak összetétele szénhidrát abszorpciós zóna, fehérjék, zsírok és más anyagok lehetnek nagyobbak vagy kisebbek. A legfontosabb eleme a bél alkalmazkodás a jellemzői az élelmiszer kell tekinteni, mint egy változás, és tulajdonságait beállítani az enzimek végző membrán emésztést. A kompozíció a bélflóra is függ a tápegység. Ezért, ha eszik egy ismeretlen, hogy egy termék, amely az emésztő rendszer nem áll készen, csak esetleg nem emésztett és okozhat ideges. Adjon meg egy új élelmiszer-nagyon óvatosan, így volt ideje felkészülni az emésztőrendszer.
Attól függően, hogy a készítmény élelmiszer drámaian megváltoztatta sor hormonok, és a szint a bél hormon rendszer lehet jelentős adaptív beállítása az emésztési folyamatokat.
A szerkezetátalakítási befolyásolja a bél hormonális rendszer miatt visszajelzést az idegrendszerre, és újjáépíti. Ennek eredményeként egy személy fokozatosan előállított természetes ízét és táplálkozási igényeket; testi funkciók normalizált, és van egy általános fellendülés.
És a változó egy személy jellemét. Már az ókorban, indiaiak, kínaiak és mások figyelt rá és sikeresen alkalmazzák a diéta, hogy a kívánt hatást gyakorolt a személyes jellemzők.
Tehát, adja meg a diéta ismeretlen élelmiszer és fokozatosan növeli annak összegét fokozatosan. Ez a szabály különösen fontos megjegyezni az átmenet friss növényi táplálkozás.
Ital étkezés előtt és után
Emésztőenzimek szekretálódnak ritmikusan és folyamatosan. Ha eszik, akkor állt titkos ritmikusan működő mirigyek, így az emésztés kezdődött. De ha a végén az étkezés inni folyadékot (tejet, gyümölcslevet, vizet, és így egyszerűen. D.), majd hígítsuk meg és mosd le ezek az enzimek az alsó osztályok a tápcsatornában. Ennek eredményeként, az étel lesz a gyomorban, amíg a test nem képes szintetizálni, és új enzimek. Vagy csúszik kezeletlen gyomornedvek az alacsonyabb osztályokban, ahol ki vannak téve a rothadó és bakteriális bomlás ezt követő felszívódását bomlástermékeket a véráramban. Az életerő költenek majd a fejlesztés további része enzimek és semlegesítés termékek rothadását emésztetlen táplálék. Túlfeszültség lép fel szekréciós berendezés a gyomor, duodenum. Ahelyett, hogy a szokásos 700-800 ml gyomornedvet koncentrációjú 0,4-0,5% sósavat gyomor kell fejlessze 1,5-2-szer! Ezért idővel fejleszteni emésztési zavar, alacsony savtartalom, gyomorhurut és egyéb betegségek.
Ő szenved nem csak a gyomorban, de a belekben: savas, folyékony gyorsan bejut a duodenumba, ahol a lúgos környezetben, és lemossa a védő héj. Az eredmény nyálkahártyájának gyulladása a nyombél, amely megbontja a normál működés.
A fentiek mellett, megzavarta a „szelep” a gyomor valamint a nyombélben. Ez viszont okoz változást a „hasi agy” és bélrendszeri hormonális rendszert. Ezek a változások hatással vannak nem csak az egészség a szervezet, hanem az emberi pszichére.
Ajánlás: folyadékot inni étkezés előtt, 10-15 percig.
Attól függően, hogy milyen típusú étel a gyomorban 2-3 órán át, és a vékonybélben 4-5 óra. Körülbelül 2-4 óra emésztési folyamat a vékonybélben csak lendületet. Az emésztést és a tápanyagok felszívódását bizonyos területein fordul elő a vékonybél.
Részeg folyadék azonnal csúszik a gyomor, és nem csak hígítja a emésztőnedvek a vékonybél, hanem elmossa a tápanyagok „mezők” az asszimiláció. Ennek eredményeként, akkor nem kap vissza semmit, és ráteszi rothasztó baktériumok.
Hasnyálmirigy, máj és a prosztata, található a nagyon vékonybélben kell szintetizálni egy új tétel titkos, kimerítve forrásokat a test és a túlfeszített közben.
Ajánlás után keményítőtartalmú étel (.. Kása, kenyér, stb) lehet inni 2 óra múlva, miután fehérje (hús, hal, stb ...) - 4-5 óra.
Ha van (főleg az elején való áttérés a megfelelő táplálkozás) egy erős vágy, hogy oltja a szomjat, majd öblítsük ki a száját és vegye kis kortyokban 2-3. Az átmenet a megfelelő táplálkozás nem lesz szomjas.
Egyetért ételek biológiai ritmusok a test
Ha elkezd megfelelően - naponta kétszer - ételt, reggel és délben, a természetes éhségérzetet fog támadni reggel. Különösen fontos, hogy megfeleljenek az ajánlást emberek beszűkült emésztést.
Határozza meg magad az összeg étkezés
Evés után 1,5-2 órán pobudte függőlegesen, hogy egy légbuborék a gyomorban ez tetejére helyeztük.
A jelen levő légbuborék a gyomorban azt jelzi, hogy nem kell, hogy töltse ki az összes élelmiszer a gyomorban. Air böfögés közben vagy étkezés után azt sugallja, hogy tele vannak a gyomorban. Miután normál hangerővel táplálékfelvétel nem haladhatja meg a 400-700, az egyedi volumen kerül a hajtogatott tenyér együtt.
tisztítsa meg a májat
Gyakorlat mérsékelt testmozgás
Mérsékelt testmozgás előtt 1-2 órával evés lehetővé teszi az energia és töltésére, hogy felmelegedjen a szervezetben. Ez pozitív hatása az emésztő enzimek, normalizálja a bélmozgást, és megakadályozza, hogy a székrekedés. Növelésével a vérkeringést és az interstitialis folyadékban jobb tápanyagellátást sejtekhez, hulladék kibocsátásra (metabolitok) választódik ki.
Fight dysbacteriosis
Használja a parazitaellenes kezelést Hilda Clark (megadott módszerrel könyveimet).
Helyreállítása a gyomor nyálkahártyáját és nyombélfekély, valamint a elnyomása rothadási és erjedési folyamatokat a bélben elősegíti fogadását friss sárgarépalé 200-300 ml étkezés előtt. Lehet inni tanfolyamok 3-7 napig húsleves Artemisia 100-150 ml-t reggel éhgyomorra (1 óra. A szárított Artemisia kanál per 200 ml víz).
Minden étkezés, kezdje a saláta - a meleg évszakban, a hideg - párolt zöldségek hő formájában. Széles körben használják a fűszerek, amelyek antibakteriális hatásúak.
Beöntés a szokásos, és a bepárolt vizeletben, sóval hozzájárul a helyreállítása a szükséges mikroflóra a vastagbélben.
2 órával lefekvés előtt egy pohár savanyú tejet kolonizáció az emésztőrendszer tejsavbaktériumok.
Annak érdekében, hogy rendszeresen tisztítsa meg a sejtközötti folyadékban és a kötőszövet metabolikus toxinok, kívánatos, hogy látogassa meg a pár legalább heti 2 alkalommal. Vagy profilaktikusan, hogy éhen 36 órán heti, és előnyösen 2 nap kéthetente, a nap Ekádasit (11. napon, miután az új hold és a 11. nap után a telihold).
Intracelluláris emésztés
Annak érdekében, hogy frissítse a sejtmembrán és az aktív résztvevő enzimek emésztési és egyéb reakciók sejtek szükséges éhezés - 1-3 hét, akkor jobb a keresztény állomások. 2-3 böjt az év folyamán - egy nagyszerű eszköz az aktiválás minden sejt, és ezáltal az egész szervezetre.
Teljes aktualizált bélhámban emberben előfordul 6-14 nappal. Ha adsz az emésztőrendszer „többi” rendszer formájában koplalás, mert helyreállítja magát. Ezért a böjt ezen időszak alatt visszaállítja a nyálkahártya az emésztőrendszer.