Hogyan enyhíti ideges feszültség és stressz nélkül alkohol és a kábítószer
A stressz vált szerves élettársa a modern ember. Ő rejlik vár ránk a munkába a tömegközlekedés és a forgalom. És az irodában stresszt okoz a nagy mennyiségű információt kell feldolgozni egy rövid ideig. Szoros határidők és a többfeladatos fokozza a fáradtságot.
Egyáltalán nem energia-balra, hogy végre házimunkát és családja maradni későn, és adja fel a többit. Minden nap, ha nincs lehetőség a felhalmozódó feszültségrelaxációs, most krónikussá válik.
Az ilyen állapot fog vezetni, hogy a fizikai betegség vagy mentális zavar, egy személy elkezd fájni. Vannak, akik megpróbálják a stressz feloldásában, „otthon” kifejezés - fogyasztanak alkoholt vagy kábítószert, mások menni az orvoshoz, és kap egy receptet nyugtatók, illetve az antidepresszánsok. Ez nem a helyes döntés, de abban az esetben az alkohol és a kábítószer több - egy út a semmibe, egy zsákutcában, reménytelen.
Ma megmutatom, hogyan kell eltávolítani a feszültség és a stressz nélküli alkohol és a kábítószer.
Miért az alkohol nem a kiutat?
Néhányan már látták gyermekkora óta családi modell elleni küzdelem szellemi megterheléssel és érzelmi kimerültséget. Igyál este után egy kemény nap felemelő szüleinknek, segít pihenni és megnyugodni. alkoholos relaxációs módszer fokozatosan napi rituális, és ez egy közvetlen út a hazai alkoholfogyasztás és az alkoholizmus.
Nem fogok lakni azon a tényen, hogy rendszeres fogyasztása alkoholtartalmú italok vezet zavar az egész szervezetre és lebontása az egyén. Írtam róla című cikkében: „A kár az alkohol az emberi szervezetre.” Hadd mondjam el, hogy az etanol csak adni átmeneti mentességet a stressz, amikor a gazdaság állapotában alkoholmérgezéssel. Miután kijózanodva, a problémák felhalmozott újult erővel, fűszerezve egy szörnyű másnaposság és gyengeség.
Az alkohol tompítja az eufórikus állapotban a fáradtság, mentális érzés, merevség, félénkség. A negatív érzelmek „oldódnak” előtérbe hajlékonyságát, könnyedség, az állam az öröm. Egy személy válik szellemes, társaságkedvelő és energikus. Úgy tűnik neki, hogy minden problémát meg lehet oldani. Azonban eljön a reggel a felismerés, hogy semmi sem változott, de a „dolgok ott vannak.”
Az a tény, hogy az alkohol megszünteti a csak a figyelmet a problémára, és nem a probléma maga.
Nem veszi el az ideges feszültséget, és verte meg mélyen a tudatalatti, és ott volt, nem tudva, hogy mi, csinál romboló munkáját.
Az ittas ember nem veszi észre, mennyire fontos a helyzet, de miután kijózanodva pszichológiai feszültség jön vissza, akkor is nagy erővel. Annak érdekében, hogy ne érezze a fájdalmat, az emberek pohmelyatsya. Így ő lesz alkoholista.
Alkohol eufória meggátolja feldolgozása negatív lelki élmény egy ideig, amely esetében mérgezés. A kijózanító tudatosság felújított és dől a rakomány befejezetlen érzelmi stressz. Más szóval, a feszüléscsökkenési bekövetkezik. Ideiglenes hibák merülnek fel hamis érzés, a kikapcsolódás.
Krónikus alkoholfogyasztás nagy mennyiségben elpusztítja az idegrendszert. Alkoholista személy lesz ingerlékeny, dühös, türelmetlen, fokozott biztonsági rés stresszes helyzeteket. Ez arra kényszeríti, hogy vegye igénybe az alkohol nemcsak a súlyos érzelmi stressz, de anélkül, hogy a stressz hatásait. Nem csak esténként és a nap folyamán, vagy akár a reggeli után egy éjszakai alvás. Most a stressz - nem ez az oka annak, hogy inni szemüveget, és annak következményeit nem iszik egy adag alkohol.
Miért zavarja gyógyszert megbirkózni a stresszel?
Ön helyesen megjegyezte, hogy nem minden üdülőhelyen az alkohol enyhíti a felgyülemlett feszültséget. Az emberek, akik értékelik az egészségüket, és messze a rossz szokások, menni az orvoshoz, a szakképzett segítség. Specialist írja nyugtató gyógyszer, súlyosságától függően a beteg állapotától függően. Minden ellenőrzés alatt, a tabletta enyhíti a stresszt, ellazítja, de ha ez megoldja a problémát? Fogok válaszolni sem.
Sajnos, nyugtatók, sőt, okozhat hasonló hamis relaxációs állapotot, valamint az alkohol. Adnak átmeneti hatás, míg a kémiai összetétele az aktív befolyással az agyra. Azonban, miután a hatás a gyógyszer, ez a feszültség ismét újra. Ennek oka, hogy a tabletta nem tanít egy személy reagálni a stressz, hogy mindig jelen van a mindennapi életben. Ez csak akkor távolítja el a következményeit negatív helyzet.
Nyugtatók és az antidepresszánsok - ez inkább egy módszer elsősegély azok számára, akik a nehéz élethelyzetben, és nem tudott megbirkózni vele. Ez egy gyors megoldás a problémára a hirtelen vonzalom. Folyamatos használatra, azok nem működnek, különösen azért, mert a legtöbbjük addiktív. Ez szükségessé teszi, hogy más gyógyszerekkel, és növeli a dózist, amely mérgező hatása van a szervezetre.
Nyugtató tabletta van egy másik negatív jellemzője. Azt, hogy az idegrendszer gyenge és nem képes önállóan ellenállni a stressz. A helyzet az érzelmi feszültségek elfogadható tartományban szükséges az egészségügyi az idegrendszer. Ezek a vonat őt, hogy a vonat az izmok a rendszeres testmozgás. Az antidepresszánsok lehet hasonlítani gipsz, amely rögzíti a végtagot. Eltávolítása után a kötést, az izmok gyengék és nem tud dolgozni, mint korábban.
Hogyan stressz nélkül alkohol és a kábítószer?
Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell ellenállni a stressz kell négy dolgot.
- Jó egészséget, ami egy erős és egészséges idegrendszer jobban viseli a stresszt. Ehhez először meg kell adni az alkoholról. dohányzás. antidepresszánsok (nyugtatók), majd emeljék az egészségügyi révén, mint például a zuhany. jóga, az egészséges táplálkozás és más módszerekkel. Gondoskodás az egészségére - az első lépés a megelőzés a negatív környezeti hatása van a pszichére. Erősítése az idegrendszert, és normalizálja a mentális reakció az ingerekre, és a hiánya krónikus betegségek teremt kedvező pszichológiai hátterét. Nem titok, hogy az idegrendszer az egyén sérülékeny.
- Legyen képes pihenni. Itt segít relaxációs technikák és a meditáció.
Ennek ellensúlyozására a stressz, meg kell edzeni az idegrendszert, és ez egészséges. Ez a folyamat hosszadalmas, de ez tartós eredményeket. Ez lesz szó részletesen máskor.
És ne feledd, a stressz, mivel a betegség könnyebb megelőzni, mint megszabadulni a felgyülemlett stresszt.
Ez minden.
Helló Ebben a cikkben lesz szó a hatása a placebo, ami egy egyszerű szó. Ezt a témát vitatták évszázadok orvosok és a tudósok. Némelyikük úgy pozitív cselekvés betegségek kezelésére, mások elutasítják a terápia hatékonyságát, és olvassa el ezt a fajta etikátlan kezelési eljárás. Ma megtudhatja az igazságot.
Helló barátok. Ma szeretnék beszélni veled egy nagyon fontos téma - az öngyógyítás, rejtett tartalékok a testünkben. Vagy akkor Másképpen fogalmazva - öngyógyító minden betegség. Mert, hogy megértsék és a gyakorlatba átültetni, akkor javíthatja
Szia barátok! Ebben a cikkben szeretnék válaszolni egy fontos kérdés: mi az emberi lélek? Mi, ez a blog elsősorban az érdekli, hogy nekünk ezt a tudást, hogy javítsák az egészségügyi és megtalálják a boldogságot. Így a lélek. De most minden rendben van. Ez a kérdés az emberek maguknak a kérdést több mint egy évezred. Filozófusok, misztikusok, vallási, [...]
Szia, kedves olvasók. Valószínűleg mindenki meg akarja ismerni a betegség okait, miért beteg? Ma megmutatom a legfontosabb titok, és meg fogod érteni a kiváltó oka a két betegség, valamint az emberi hibák. Tehát figyelem. A legnagyobb rejtély