Hogyan emésztett zabpehely

Hogyan emészthető kása a gyomorban emberekben nagymértékben függ a szintje a kislotnosti.I minden, ez a szám változhat.

Ez durva szemű zabpehely emésztjük akár négy órán át, de ha főtt zabpehely, akkor lesz emésztett sokkal kevesebb, és az idő is lehet két és fél órán keresztül.

És ha lesz hozzá, hogy a zabpehely és más összetevőket, akkor több időt vehet igénybe annak asszimiláció és perevarivaniya.Vse zabkása, elvileg hosszú távú, ezért javasoljuk, hogy enni reggelire a jóllakottság érezte, amíg a obeda.Tak gabonafélék ható szénhidrátot ott.

Zabliszt emésztjük átlagosan 2-3 óra.

Mivel a nagy mennyiségű rost benne, finomítási eljárás meglehetősen hosszú, mint a többi gabona.

Azonban fontos, hogy megértsük, hogy ez egy egyszerű zabpehely. Ha a vásárlás bystrozavarivaemuyu „kifáraszt”, az emésztés során a gyomorban gabonafélék sokkal gyorsabb, mert a technológia így ő más.

Ha iszol egy pohár vizet, a víz nem habozik a gyomorban lesz tovább a bélbe.

A levet a narancs gyümölcslevek és mások maradna a gyomorban 20 percig, a gyomor képes volt megemészteni anyagok jelen vannak a lé.

zabpehely késik 60 perc - 90 a gyomor olyan megemészteni vagy polukontsentrirovanne koncentrált szénhidrátok.

Zabliszt pervarivaetsya meglehetősen lassan a gyomorban. Az emésztést zabpehely 60-90 percig. Sőt, ez viszonylag lassan emészthető, így a kása zabpehely kielégítő. Még az extra kalóriák nem költség, amelyet zabrostok szénhidrát a felső emésztőrendszer nem bomlanak.