Hogyan dolgozzon ki egy szép testtartás titkos technikák és gyakorlatok
Elragadó ruha, tökéletes smink, elegáns frizura - minden bizonnyal szemet gyönyörködtető, de az igazi vonzó nő teszi csak egy szép járás. Lehetővé teszi, hogy dobja a múló nyoma irigy pillantásokat a nők és a férfiak csodáló.
Hogyan dolgozzon ki egy szép testtartás, és arról, hogy csináld magad?
Sajnos, nem minden a valós szex képesek járni szépen - néhány darálják is, valaki a csípő, és valaki megrázza a vállát, de lehet rejteni a helyes testtartás számos alak hibáit és erősítik a méltóságát. By the way, a modell járás nem szabványos, a szépség, ez csak a dobogón néz ki, gyönyörű, a mindennapi életben, vulgáris és nem megfelelő.
Ezért a lány sokkal fontosabb, mint a tanulás, hogyan kell rendesen járni. Ez egyszerű, fontos megjegyezni, hogy meg kell, hogy túl gyorsan, a lábujjak kissé telepített különböző irányokba, a sarok egy egyenes vonal, valamint megtanulják néhány módszert, hogy segítse egy igazán szép járás.
három asszisztens
Képzeld el, hogy közel vannak a három ember, aki húzza meg az oldalon: az első - a head-up, a második - a mellkas elülső és megnyomja a harmadik a fenék.
Persze, ha követi ezt a módszert, akkor folyamatosan gondolkodni a láthatatlan segítők, de megéri. Miután egy pár hétig, a segítők lehetnek szabad - akkor tudja kezelni.
A könyv a fejét fedélzetén - a hátán
Valószínűleg mindenki emlékszik, mint egy gyermek szülei kénytelenek voltak viselni a színes könyv annak érdekében, hogy a testtartás lapos volt. Járás, az úton, köszönhetően ez a vétel is lesz elegáns. Azonban a módszer hiánya - hosszú és unalmas, ezért nem mindenki ízlése.
És a kadétiskolába fiúk, akiknek a görnyedt hát, kötődik hozzá fórumon. Kövessék példájukat, turisztika, hogy a tábla egy órát, és rögzítse a figyelmet testtartás.
Legyünk vonzó járás
Ha azt szeretnénk, hogy járni szépen és tökéletes testtartás, szükséges, hogy a vonat az izmok a has, a lábak és vissza, de mindig és mindenütt - a munkahelyen, otthon, általában ahol van körülbelül egy méter szabad fal.
Állj mellé karnyújtásnyi, hogy a fejét, és elkezdi a push-up - 20-30-szor készlet. Előfordulhat, hogy több a nap folyamán.
Egy hét múlva, vagy két, az izmokat emlékszik a helyzet a test és mindig ott lesz, úgyhogy lesz egy szép járás és testtartás tökéletes.
Most csak ki kell javítani bizonyos hibák - nem hajlik a térde járás közben a mozgás a csípőízület, nem a törzs.
By the way, mindezt meg lehet csinálni, ha kényelmes cipőt - néhány ez egy kis sarok, és valakinek a pin, amíg jól érzi magát. Emlékszel, milyen komikus pillantást lányok magassarkúban séta hajlított térd?
A fő titka az intelligens járás
Gyönyörű séta csak magabiztos nő, mert görnyedjen és Csoszogva - jelei a hírhedt személy.
Azt tudni kell, hogy annak ellenére, hogy minden csapás, ez mindig szép és gyönyörű, míg a járás lesz közlekedő és vonzó. Szép és egyedi nő mindig sétál kitárt karokkal és királyi lépést. Az összes többi - a trükk!
Kívánom, hogy könnyen mestere vonzó járás, és boldog volt, hogy elfogadja a jól megérdemelt bókokat!
Mini-tipp fogyás
Nagyítás részek egy harmadik -, amely segít postroynet! Rövid és lényegretörő :)
Tedd adalékanyagok vagy maradni? Ha az a kérdés merül fel, ha itt az ideje, hogy hagyja abba az evést. Ez a testület azt állítja, egy jel a közelgő telítettség, különben nem lett volna vitatható.
Ha hajlamosak sokat eszik, este, vacsora előtt, hogy egy meleg zuhany. 5-7 percig, és van egy teljesen más érzést és hozzáállást ételt. Próbáld ki - ez működik.
Bármi legyen is az ízletes ételt, akkor edd meg gyakrabban. Ez nem az utolsó étkezés az életed! Emlékeztesd magad ezen, ha úgy érzi, nem tudja megállítani és nyelni görcsösen apránként.
Környezet érint minket - ez tény! Kerülje beszél, mint „Azonnal lefogyott és nem” az „igen még mindig vastag”, „jó ember kell sokat.” Nos, hadd legyen „sok” -, és meg kell csinálni semmit?
Emlékezz az egyszerű szó: elegáns. Ilyen lesz a része káros alakja ételeket. És akkor is lesz egy kecses - ez csak idő kérdése.
Ahhoz, hogy csökkenti az esélyt a túlzott evés, tartsa be a szabályokat „10 békés kanál.” Így hangzik: „Az első tíz kanál enni nagyon lassan, olyan lassan, mint te.”
Mielőtt minden nyílás hűtőszekrény ajtók csinálni 10-20 guggolás. Lehet hagyományos, akárcsak az irányt a láb és a térdek egymástól. Vagy az egyik lábát. Vagy zömök, és miután a visszafordulás. Röviden, változtatható.
Tanuld meg a pillanatot, amikor az étel íze eltompul, úgy tűnt, hogy kevésbé ízletes. Ez volt az az idő, meg kell, hogy ne egyen.
Mielőtt enni, azt mondod magadnak: „Hogyan énekelni, és fogyni!” Nagyon erős kifejezés, hogy csökkenti az étvágyat és a kompozíció módosítását az ételt.
Néha egynapos nagy saláta. Egy hatalmas tál saláta (és jobb tál!) Meg kell enni a nap folyamán. A többi élelmiszer - csak azt követően lenyűgöző része saláta.
Perc testmozgás, étkezés előtt csökkenti az étvágyat jobb, mint bármely speciális eszközöket.
Befelé én hűtőszekrény „polc vékony” és a „polcok teljes.” Melyiket válasszam?
Csökkenteni az étvágyat minden étkezés előtt egy pohár kefir.