Hogyan aludni utazás közben a tömegközlekedésben
Hogyan aludni utazás közben a tömegközlekedésben
Egy nagyon fontos szerepe van a választott helyszín. Ha ez egy sík, akkor így az ülés található a vészkijárat. Ezek a helyek nőtt a lábtér, és különben is, akkor nem húzza a szomszédok.
Egyes légitársaságok és járatok, az utasok a jogot, hogy önszelekciója helyet a kabinban. Ebben az esetben meg kell elvenni a WC-k és helyek utaskísérők közelében, ami mindig nagyon magas aktivitást, és nem valami aludni, de a többi nem igazán sikerül.
Legyen óvatos a ruhák és kiegészítők egy jó alvás a kocsiban. Ellentétben a népszerű mítosz, de nagyon fáradt és kimerült személy alhat az ülésben egy repülőgép vagy vonat polc, tedd a feje alá, egy zsák, és nem fizet a figyelmet, hogy a többiek.
Ezért ahhoz, hogy tökéletesen logikus, hogy az úton a füldugót, a maszk alatt a szemét, és egy kis párnát a nyakon, ami olyan, mint a legjobb megoldás.
Azon a napon, amikor el kell utazni, korán kelni, és időt, amennyire csak lehetséges, hogy abban az időben a beszállás, illetve a közlekedés természetes következménye a fáradtság és a vágy, hogy aludni.
Mint ismeretes, az ételek és italok fontos szerepet játszanak a jól-lét és az alvás minőségét.
Mielőtt az út, ne fújja fel magát erős kávé és tea, különösen alkohol. Az utóbbi általában jobb adni, mint egy részeg alvás tudattalan nem pontosan kell, és azzal fenyeget, egy csomó probléma.
Nem elhanyagolása és nyugtatók alapján természetes összetevők, mint a macskagyökér, komló, galagonya vagy Leonurus.
PUSH „Like” és már csak a legjobb pozíciók Facebook ↓