Hogyan alkotnak jó szokásokat, pletykák
Az emberek minden nap valamilyen műveletet végeznek megszokásból nélkül motiváció hiánya. Képessége, hogy automatikusan az adott művelet elvégzésére lehetővé teszi a személy kezelni bizonyos feladatokat kevés stressz. De szokások nem mindig hasznos. Vannak rossz szokások, amelyek megnehezítik az ember életében. Az ember képes arra, hogy létrehozzák a szükséges szokás, mert képesek alkalmazkodni, és megszokja a változó külső környezet.
Egyes szokások alakulnak ki néhány nap, hét, és néhány - a több hónapos kemény munka magát. Szokások az eredménye egy akció, ami sokszor ismétlődik. A szakértők már régóta észrevette, hogy rossz szokások könnyen formálhatók, mint hasznos. Ahhoz, hogy egy szokás. Meg kell olyan tulajdonságokat, mint a kitartás, a kemény munka és a türelem.
Sokan csodálkoznak, hogy miért a kialakulása egy bizonyos szokás 21 nap. Ez az időszak megszabadulni a rossz szokások és az újabb ásványi lett ismert a világon, köszönhetően a jól ismert plasztikai sebész Maxwell Maltz. Észrevette, hogy a betegek a műtét után teljesen pszichológiailag szokni az új megjelenés után 3 héttel, és írtam ezt a szenzációs könyv.
Tippek képező új szokások
1 titok, hogy sikeresen formában szokás - állandó ismétlése egy akció. Nagyon fontos első lépés, ami lesz az alapja a jelenlegi konszolidációs folyamatot, amelyet meg kell hozni az automatizmus. Az első napokban, az a személy érdekel, hogy végre egy új akció, de akkor tartalmaznia kell egy erős akarat, hogy szorgalmas, hogy hagyja abba, és továbbra is mozog a végső konszolidációja, az új szokást. Fokozatosan elvégzi a művelet könnyebb lesz, és hamarosan egy szokás.
pozitív érzelmek
Szokások alakulnak ki gyorsabban, ha lépések során egy személy kapja a pozitív érzelmek, amelyek erősítik az intézkedések az elme, és akkor jár azzal a ténnyel, hogy az öröm. Semmiféle tilalom vagy korlátozás - a megterhelő a test és az elme. Új szokások nehezen kialakulni stressz alatt. Stressz vezet hiba, ezért ajánlatos, hogy ismételje meg a műveletet a kedvező feltételek és a pozitív hozzáállás.
A fejlesztés komplex szokások ez sokkal időigényesebb, és ők hozzák kevésbé szórakoztató ember. Fel kell gyorsítani az újabb szokások. van szüksége, hogy megfelelően konfigurálja magát érzelmileg serkentik kívánatos materializovyvaya annak inger. Például, ha valaki azt akarja, hogy fut reggelente, meg kell állandóan emlékezni, hogy miért reggel jog, milyen célból szalad? Ha a futás része a tervnek, hogy megszerezzék a kívánt formát. akkor is nyomtathat az emberek egy karcsú alak, és tegye őket a prominens helyen. Ebben az esetben az ösztönző világos lesz, és mindig egyértelműen ismételni, így zavarok elkerülése. Kocogás közben, akkor hallgathatja kedvenc zenét, örömet. Meg van 1 út-hoz erősít a fejében egy új kapcsolat szokások pozitív érzelmek.
Szintén hasznos módszer eredmények rögzítése ismétlődő cselekvések. Először is, meg kell, hogy saját naptár, ahol át le a napokban, hogy telt szabályainak betartását alkotó új szokások.
A folyamat a keresetindítási hogy automatizmus összekapcsolódik sok nehézséget, de a tanulás új szokások, a személy lesz a szellemileg és lelkileg erősebb, szívósabb és gyorsan sikereket elérni az életben.
Az új ügyvéd Janukovics nem volt ideje elolvasni 50 térfogat ügyét